Réponse rapide
Mélangez Magic Spoon Oatmeal avec des guimauves fondues et quelques ingrédients de base, puis réfrigérez pour faire prendre. Pas de cuisson nécessaire.
Pourquoi utiliser des flocons d'avoine plutôt que des céréales
Les flocons d'avoine donnent à ces friandises une texture plus douce et plus crémeuse que les barres standard à base de céréales. L'avoine absorbe l'humidité du liant de guimauve, de sorte que la collation finale reste compacte sans devenir dure comme de la pierre. Cela les rend plus faciles à mordre directement sorties du réfrigérateur.
Magic Spoon Oatmeal ajoute 15 g de protéines par portion, transformant un simple dessert en une collation post-entraînement ou pour l'après-midi. La douceur de la guimauve se marie naturellement avec les saveurs Maple Brown Sugar et Apple Cinnamon.
Comment préparer des friandises à l'avoine et à la guimauve sans cuisson
- Faire fondre les guimauves : Placez 3 tasses de mini-guimauves et 2 cuillères à soupe de beurre dans un bol allant au micro-ondes. Faites chauffer au micro-ondes par intervalles de 30 secondes, en remuant après chaque intervalle, jusqu'à ce que le tout soit complètement fondu et lisse. Ne surchauffez pas : les guimauves peuvent brûler rapidement. Remuez à chaque intervalle pour répartir la chaleur uniformément.
- Incorporer les flocons d'avoine : Remuez 2 tasses de Magic Spoon Oatmeal (n'importe quelle saveur) dans le mélange de guimauve fondue. Travaillez rapidement pendant que le mélange est encore chaud, mais laissez-le d'abord refroidir légèrement pour que la guimauve ne se fige pas. Si le mélange durcit avant que vous ayez fini de remuer, passez-le au micro-ondes pendant 10 secondes pour le détendre.
- Presser et réfrigérer : Transférez le mélange dans un moule de 8x8 pouces tapissé de papier sulfurisé. Pressez-le fermement avec une spatule (légèrement graissée pour éviter qu'il ne colle). Réfrigérez pendant au moins 1 heure jusqu'à ce qu'il soit ferme. Pressez uniformément : une épaisseur inégale fait que certains morceaux s'effritent tandis que d'autres sont trop denses.
- Couper et conserver : Soulevez le bloc à l'aide des bords du papier sulfurisé. Coupez-le en carrés avec un couteau bien aiguisé. Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. Laissez le bloc reposer à température ambiante pendant 2 minutes avant de le couper pour éviter qu'il ne se fissure.
Ce dont vous avez besoin de Magic Spoon
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Assortiment de flocons d'avoine 4 - 1 lot (4 boîtes): Flocons d'avoine Assortiment 4 - 1 lot (4 boîtes) comprend les saveurs Maple Brown Sugar, Apple Cinnamon et Banana Bread, chaque sachet avec 15 g de protéines, 6 g de fibres et 1 g de sucre. Vous obtenez trois bases de saveurs différentes pour vos friandises sans avoir à acheter des boîtes séparées, et la faible teneur en sucre empêche la collation d'être trop sucrée une fois que vous ajoutez les guimauves.
Assortiment de flocons d'avoine 4 - 1 lot (4 boîtes)
Assortiment 4 - 1 lot (4 boîtes)
