Hurtigt svar
Bland Magic Spoon Havregryn med smeltede skumfiduser og et par basisvarer, og sæt derefter på køl for at sætte sig. Ingen bagning nødvendig.
Hvorfor bruge havregryn i stedet for morgenmadsprodukter
Havregryn giver disse godbidder en blødere, cremet tekstur end standard kornbaserede barer. Havren absorberer fugt fra skumfidusbindemidlet, så den færdige snack hænger sammen uden at blive stenhård. Det gør dem nemmere at bide i direkte fra køleskabet.
Magic Spoon Havregryn tilføjer 15 g protein pr. portion og forvandler en simpel dessert til en snack efter træning eller midt på eftermiddagen. Skumfidussødmen passer naturligt sammen med smagsvarianterne ahorn-brunt sukker og æble-kanel.
Sådan laver du no-bake skumfidus-havregryn-godbidder
- Smelt skumfiduserne: Læg 3 kopper mini-skumfiduser og 2 spiseskefulde smør i en mikrobølgeovnssikker skål. Mikroovn i 30 sekunders intervaller, rør efter hver, indtil det er helt smeltet og glat. Overopvarm ikke – skumfiduser kan brænde hurtigt. Rør mellem hvert interval for at fordele varmen jævnt.
- Rør havregrynene i: Rør 2 kopper Magic Spoon Havregryn (enhver smag) i den smeltede skumfidusblanding. Arbejd hurtigt, mens blandingen stadig er varm, men lad den køle lidt af først, så skumfidusen ikke stivner. Hvis blandingen stivner, før du er færdig med at røre, mikroovn i 10 sekunder for at løsne den.
- Pres og sæt på køl: Overfør blandingen til en bageplade beklædt med bagepapir på 8 x 8 tommer. Pres det godt ned med en spatel (let smurt for at forhindre klæbning). Sæt på køl i mindst 1 time, indtil det er fast. Pres jævnt – ujævn tykkelse får nogle stykker til at smuldre, mens andre er for tætte.
- Skær og opbevar: Løft blokken op ved hjælp af bagepapirets kanter. Skær i firkanter med en skarp kniv. Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 5 dage. Lad blokken hvile ved stuetemperatur i 2 minutter før skæring for at undgå revner.
Hvad du har brug for fra Magic Spoon
-
Havregrynssortiment 4 - 1 kasse (4 æsker): Havregryn Sortiment 4 - 1 kasse (4 æsker) inkluderer smagsvarianterne ahorn-brunt sukker, æble-kanel og bananbrød, hver pakke med 15 g protein, 6 g fiber og 1 g sukker. Du får tre forskellige smagsbaser til dine godbidder uden at købe separate æsker, og det lave sukkerindhold holder snacken fra at blive for sød, når du først har tilsat skumfiduser.
Havregrynssortiment 4 - 1 kasse (4 æsker)
Sortiment 4 - 1 kasse (4 æsker)
