Snabbt svar
Blanda Magic Spoon Oatmeal med smälta marshmallows och några få basvaror, låt sedan stelna i kylen. Ingen ugn krävs.
Varför använda havregryn istället för flingor
Havregryn ger dessa godsaker en mjukare, krämigare konsistens än vanliga flingbaserade bars. Havren absorberar fukt från marshmallowbindemedlet, så slutresultatet håller ihop utan att bli stenhårt. Det gör dem lättare att bita i direkt från kylen.
Magic Spoon Oatmeal tillför 15g protein per portion och förvandlar en enkel efterrätt till ett mellanmål efter träning eller mitt på dagen. Marshmallowsötman passar naturligt ihop med smakerna Maple Brown Sugar och Apple Cinnamon.
Så här gör du no-bake marshmallow-havregrynsgodis
- Smält marshmallowsen: Lägg 3 koppar minimarshmallows och 2 matskedar smör i en mikrovågssäker skål. Mikrovågsugna i 30-sekundersintervaller, rör om efter varje, tills allt är helt smält och slätt. Överhetta inte – marshmallows kan brännas snabbt. Rör om varje intervall för att fördela värmen jämnt.
- Blanda i havregrynen: Rör ner 2 koppar Magic Spoon Oatmeal (valfri smak) i den smälta marshmallowblandningen. Arbeta snabbt medan blandningen fortfarande är varm, men låt den svalna något först så att marshmallowen inte stelnar. Om blandningen stelnar innan du hunnit röra klart, mikrovågsugna i 10 sekunder för att lösa upp den.
- Tryck och kyl: För över blandningen till en 8x8-tums form klädd med bakplåtspapper. Tryck ner ordentligt med en spatel (lätt oljad för att förhindra fastklistring). Kyl i minst 1 timme tills den är fast. Tryck jämnt – ojämn tjocklek gör att vissa bitar smular medan andra blir för täta.
- Skär och förvara: Lyft ut blocket med hjälp av bakplåtspapprets kanter. Skär i rutor med en vass kniv. Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar. Låt blocket vila i rumstemperatur i 2 minuter innan du skär för att undvika sprickor.
Vad du behöver från Magic Spoon
-
Havregrynssortiment 4 - 1 förpackning (4 lådor): Havregryn Sortiment 4 - 1 förpackning (4 lådor) inkluderar smakerna Maple Brown Sugar, Apple Cinnamon och Banana Bread, varje påse med 15g protein, 6g fiber och 1g socker. Du får tre olika smakbaser till dina godsaker utan att köpa separata lådor, och det låga sockerinnehållet gör att mellanmålet inte blir för sött när du väl tillsatt marshmallows.
Havregrynssortiment 4 - 1 förpackning (4 lådor)
Sortiment 4 - 1 förpackning (4 lådor)
