Resposta rápida
Combine o Magic Spoon Oatmeal com marshmallows derretidos e alguns ingredientes básicos da despensa, depois leve ao frio para solidificar. Não necessita de ir ao forno.
Porquê usar aveia em vez de cereais
A aveia confere a estas guloseimas uma textura mais macia e cremosa do que as barras tradicionais à base de cereais. Os flocos de aveia absorvem a humidade do ligante de marshmallow, pelo que o snack final se mantém coeso sem ficar rijo como pedra. Isto torna-os mais fáceis de morder diretamente do frigorífico.
O Magic Spoon Oatmeal adiciona 15g de proteína por porção, transformando uma simples sobremesa num snack pós-treino ou a meio da tarde. A doçura do marshmallow combina naturalmente com os sabores Maple Brown Sugar e Apple Cinnamon.
Como fazer guloseimas de marshmallow e aveia sem forno
- Derreta os marshmallows: Coloque 3 chávenas de mini marshmallows e 2 colheres de sopa de manteiga numa tigela própria para micro-ondas. Aqueça no micro-ondas em intervalos de 30 segundos, mexendo após cada um, até derreter completamente e ficar homogéneo. Não aqueça demasiado — os marshmallows podem queimar rapidamente. Mexa a cada intervalo para distribuir o calor uniformemente.
- Misture a aveia: Adicione 2 chávenas de Magic Spoon Oatmeal (qualquer sabor) à mistura de marshmallow derretido. Trabalhe rapidamente enquanto a mistura ainda está quente, mas deixe arrefecer ligeiramente primeiro para que o marshmallow não endureça. Se a mistura endurecer antes de terminar de mexer, aqueça no micro-ondas durante 10 segundos para a soltar.
- Pressione e leve ao frio: Transfira a mistura para uma forma de 8x8 polegadas forrada com papel vegetal. Pressione firmemente com uma espátula (levemente untada para evitar que cole). Leve ao frigorífico durante pelo menos 1 hora até ficar firme. Pressione de forma uniforme — uma espessura irregular faz com que alguns pedaços se desfaçam enquanto outros ficam demasiado densos.
- Corte e armazene: Levante o bloco usando as bordas do papel vegetal. Corte em quadrados com uma faca afiada. Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 5 dias. Deixe o bloco repousar à temperatura ambiente durante 2 minutos antes de cortar para evitar que rache.
O que precisa da Magic Spoon
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Variedade de Aveia 4 - 1 pack (4 caixas): Aveia Variedade 4 - 1 pack (4 caixas) inclui os sabores Maple Brown Sugar, Apple Cinnamon e Banana Bread, cada saqueta com 15g de proteína, 6g de fibra e 1g de açúcar. Obtém três bases de sabor diferentes para as suas guloseimas sem comprar caixas separadas, e o baixo teor de açúcar impede que o snack fique demasiado doce depois de adicionar os marshmallows.
Variedade de Aveia 4 - 1 pack (4 caixas)
Variedade 4 - 1 pack (4 caixas)
