빠른 답변
수유나 펌핑 후, 매번 소량의 니플 밤을 바르세요. 수유 전에는 바르지 마세요. 깨끗하고 건조한 피부에 완두콩 크기만큼 덜어 바르고, 1분간 흡수시킨 후 필요에 따라 다시 바르세요. 천연 성분으로 만들어져 아기에게 안전하다면, 수유 전에 씻어낼 필요가 없습니다.
니플 밤을 바르는 시기 (그리고 바르지 말아야 할 때)
가장 흔한 실수는 젖꼭지를 '보호'하기 위해 수유 직전에 밤을 바르는 것입니다. 이렇게 하면 유방이 미끄러워지고 아기의 물림이 달라지며 제품이 낭비됩니다. 대신, 수유나 펌핑 후, 피부가 깨끗하고 건조할 때 바르세요. 펌핑하는 경우, 펌핑을 마친 후 브래지어를 착용하기 전에 바르세요.
하루 중 타이밍도 중요합니다. 첫 몇 주 동안은 집중 수유로 인해 24시간 동안 6~12회의 수유가 이루어질 수 있으므로, 밤을 수유하는 곳에서 손이 닿는 곳에 두세요. 수유 공간에 작은 통이나 튜브 하나를 두고, 기저귀 가방에 하나 더 두면 새벽 3시에 찾느라 번거로움을 덜 수 있습니다. 직장에 복귀한다면 펌프 부품과 함께 넣어두어 펌핑할 때마다 다시 바르세요.
사용량과 바르는 방법
생각보다 적은 양이면 됩니다. 대부분의 사람에게 완두콩 크기만으로 양쪽 젖꼭지를 덮을 수 있습니다. 먼저 손끝으로 살짝 녹이면 민감한 피부를 당기지 않고 잘 펴 바를 수 있습니다. 갈라지거나 찰과상이 있는 경우 특히 문지르지 말고 가볍게 두드리듯 바르세요.
밤을 바른 후 옷을 입기 전에 약 1분간 그대로 두세요. 브래지어나 수유 패드가 바르자마자 기름지게 느껴진다면 너무 많이 사용했거나 너무 빨리 옷을 입은 것입니다. 적은 양으로도 효과가 있으며, 양보다 꾸준함이 더 중요합니다. 오래된 밤 위에 덧바르기보다는 수유할 때마다 다시 바르세요.
간단한 모유 수유 니플 케어 루틴 만들기
루틴을 정해두면 아픈 날에도 당황하지 않습니다. 수유 후에는: 젖 한 방울을 젖꼭지에 짜내고, 잠시 공기 중에 말린 후 밤을 바르고, 통기성이 좋은 패드나 깨끗한 브래지어로 덮으세요. 수유 커버를 사용한다면 통풍이 잘 되는 것을 선택하여 부위가 축축하지 않도록 하세요.
유방 울혈의 경우, 수유 전 부드러운 마사지가 도움이 되며, 수유 후 밤을 바르면 피부를 편안하게 유지할 수 있습니다. 산후 첫 며칠을 준비한다면, 출산 예정일 몇 주 전부터 밤을 사용하여 질감과 타이밍에 익숙해지세요. 지칠 때도 실제로 반복할 수 있을 만큼 간단한 루틴을 유지하세요.
단계별 니플 밤 루틴
- 단계 1: 손 씻기: 깨끗한 손은 갈라진 피부로 박테리아가 옮겨가는 것을 방지합니다. 미지근한 물과 순한 비누를 사용하고 완전히 말리세요. 확인 사항: 손이 아직 축축하면 밤이 고르게 펴지지 않습니다.
- 단계 2: 먼저 수유나 펌핑을 마칩니다: 수유나 펌핑 후에 밤을 바르고, 전에는 바르지 마세요. 이렇게 하면 물림이 일관되고 제품 낭비를 피할 수 있습니다. 흔한 실수: 젖꼭지를 '보호'하기 위해 수유 직전에 밤을 바르면 유방이 미끄러워질 수 있습니다.
- 단계 3: 피부를 두드려 말리세요: 깨끗한 천으로 젖이나 수분을 부드럽게 두드려 닦아내세요. 밤 아래에 갇힌 수분은 이미 민감한 피부를 자극할 수 있습니다. 확인 사항: 무엇이든 바르기 전에 피부가 건조하고 끈적이지 않아야 합니다.
- 단계 4: 손끝에서 완두콩 크기만큼을 녹이세요: 밤을 녹이면 아픈 조직을 당기지 않고 펴 바르기 쉽습니다. 문지르지 말고 가볍게 두드리듯 바르세요. 흔한 실수: 너무 많이 사용하는 것. 완두콩 크기면 양쪽 젖꼭지에 충분합니다.
- 단계 5: 약 1분간 흡수시키세요: 브래지어나 수유 패드를 다시 착용하기 전에 밤이 자리 잡을 시간을 주세요. 이렇게 하면 천으로 기름기가 묻어나는 것을 줄일 수 있습니다. 확인 사항: 브래지어가 미끄럽다면 너무 많이 사용했거나 너무 빨리 옷을 입은 것입니다.
- 단계 6: 매 수유 후 다시 바르세요: 양보다 꾸준함이 더 중요합니다. 오래된 밤 위에 덧바르기보다는 수유나 펌핑할 때마다 다시 바르세요. 다음 단계: 기저귀 가방이나 펌프 키트에 여분의 밤을 넣어두면 수유를 거르지 않을 수 있습니다.
제품 정보
- 니플 밤: 천연 성분으로 만들어져 아기에게 안전하므로 수유 전에 씻어낼 필요가 없습니다. 수유 후 바르고 다음 수유 때 바로 이어서 할 수 있어 번거로운 단계가 없습니다.
- You Did It, Mama Kit: You Did It, Mama Kit에는 니플 밤과 함께 Sitz Down, Mama Milky Way Lactation Tea, Sacred Feminine Yoni Oil이 포함되어 있습니다. 하나의 키트로 산후 초기에 필요한 여러 가지를 한 번에 해결할 수 있어 회복 중에 따로따로 준비할 필요가 없습니다.
- New Mama Bundle: New Mama Bundle은 엄마가 되는 과정을 더 편안하게 하고 사분기를 더 순조롭게 만들어주도록 큐레이션된 선물 상자 입니다. 산후 관리 공간을 꾸미고 있다면, 번들을 통해 첫 몇 주 동안 내려야 할 결정의 수를 줄일 수 있습니다.
