Rychlá odpověď

Nejprve se rozhodněte, zda chcete fluoridovou, nebo bezfluoridovou recepturu, poté hledejte SLS, pokud máte citlivou ústní dutinu, a zkontrolujte abrazivní a aromatické složky. Přední strana tuby je marketing; zadní etiketa vám řekne, čím skutečně čistíte zuby. Pomocí níže uvedených kroků porovnejte jakékoli dvě zubní pasty za méně než minutu.

Proč je zadní strana tuby důležitější než přední

Přední etiketa prodává pocit: bělení, svěžest, přírodní složení. Seznam složek a panel s údaji o léčivu vám říkají, co pasta dělá a co obsahuje. V USA jsou zubní pasty s fluoridem regulovány jako volně prodejné léčivé přípravky, takže nesou seznam účinné látky a varování před polykáním. Bezfluoridové zubní pasty jsou obvykle kosmetika, takže nemusí mít tento panel s údaji o léčivu. Tento jediný rozdíl je nejrychlejší způsob, jak zjistit, který typ držíte.

Jakmile víte, který panel čtete, zbytek je krátký kontrolní seznam. Nemusíte si pamatovat každý chemický název. Musíte odpovědět na čtyři otázky: Je tam fluorid? Je tam SLS? Co dělá abrazivo? A dráždí vaše ústa aroma nebo sladidlo?

Čtyři oblasti etikety, které mění vaši volbu

Za prvé, účinná látka. Fluorid sodný, fluorid cínatý a monofluorofosfát sodný jsou běžné zdroje fluoridu. Pokud etiketa uvádí jeden z nich, pasta je proti zubnímu kazu. Pokud ne, pasta je bez fluoridu a spoléhá na jiné složky pro čištění a osvěžení. Ani jedna volba není automaticky lepší; záleží na vašem riziku vzniku kazu a na tom, co vám řekl váš zubař.

Za druhé, povrchově aktivní látka. Laurylsulfát sodný, obvykle zkracovaný na SLS, vytváří pěnu. Někteří lidé s afty nebo citlivou ústní dutinou se mu raději vyhýbají. Zubní pasta bez SLS může méně pěnit, což může při prvních několika čištěních působit zvláštně, ale stále čistí.

Za třetí, abrazivo a zahušťovadlo. Silika, uhličitan vápenatý a jedlá soda jsou běžná abraziva, která pomáhají odstranit povrchové skvrny. Glycerin a sorbitol zabraňují vysychání pasty. Pokud pasta působí hrubě, abrazivo odvádí více práce; pokud působí hladce, je šetrnější ke sklovině.

Za čtvrté, aroma a sladidlo. Přírodní zubní pasty často používají mátu klasnatou, mátu peprnou nebo jemné mátové oleje místo umělého aroma. Sorbitol, xylitol a stévie jsou běžná sladidla. Pokud reagujete na silnou mátu, je snazší tolerovat jemnou mátu nebo ovocné aroma.

Jak porovnat dětskou zubní pastu s pastou pro dospělé

Dětské zubní pasty nejsou jen menší tuby. Obvykle mají jemnější aroma a nižší úroveň abrazivity, protože děti mohou spolknout více pasty a čistit méně důkladně. Proto je dětská receptura jako Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint navržena tak, aby byla jemná a zároveň pomáhala posilovat sklovinu. Pokud vaše dítě odmítá silnou mátu, přechod na jemnou mátovou dětskou pastu může odstranit hlavní důvod, proč se vzpírá kartáčku.

U dospělých platí stejná logika obráceně. Pokud pijete kávu nebo čaj a chcete odstranit povrchové skvrny, hledejte pastu, která zmiňuje bělení odstraněním povrchových skvrn. Pokud je vaším hlavním problémem zubní kaz, hledejte proti kazu působící fluoridovou pastu. Můžete mít obě v poličce a používat je v různých částech dne, ale většina lidí si vystačí s jednou pastou, která odpovídá jejich hlavní prioritě.

Váš rutinní postup čtení etikety o 5 krocích

  1. Nejprve zkontrolujte fluorid: Podívejte se na panel s účinnou látkou nebo na panel s údaji o léčivu. Fluorid sodný, fluorid cínatý nebo monofluorofosfát sodný znamená, že pasta je proti zubnímu kazu. Žádný zdroj fluoridu znamená, že je bez fluoridu. Častá chyba: předpokládat, že „přírodní“ vždy znamená bez fluoridu. Některé přírodní zubní pasty fluorid obsahují.
  2. Hledejte SLS, pokud máte citlivou ústní dutinu: Projděte neúčinné složky a hledejte laurylsulfát sodný. Pokud máte afty nebo sucho v ústech, vyzkoušejte zubní pastu bez SLS a dejte jí celý týden, než budete hodnotit pěnu. Kontrolní bod: méně pěny je u past bez SLS normální; neznamená to, že pasta nefunguje.
  3. Určete abrazivo: Silika, uhličitan vápenatý a jedlá soda jsou obvyklá abraziva odstraňující skvrny. Pasta propagovaná pro bělení by měla uvádět jedno z nich a vysvětlit, že odstraňuje povrchové skvrny. Častá chyba: očekávat, že bělící pasta změní přirozenou barvu vašich zubů. Odstraňuje povrchové skvrny, ne hloubkovou barvu.
  4. Přečtěte si aroma a sladidlo: Máta klasnatá, máta peprná a jemná máta jsou běžná přírodní aroma. Sorbitol, xylitol a stévie jsou běžná sladidla. Pokud se vám z silné máty zvedá žaludek, zvolte jemnou mátu nebo dětskou recepturu. Kontrolní bod: pokud vaše dítě pastu vyplivuje, důvodem je často aroma, ne samotné čištění.
  5. Přizpůsobte pastu svému hlavnímu cíli: Ochrana proti zubnímu kazu ukazuje na proti kazu působící fluoridovou pastu. Odstranění povrchových skvrn ukazuje na bělící pastu. Citlivost nebo afty ukazují na možnost bez SLS. Vyberte si jednu prioritu na tubu. Další krok: napište svou hlavní prioritu na lepicí poznámku a před nákupem porovnejte dvě tuby podle ní.

Příklady etiket z naší poličky

  • Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint je jemná dětská zubní pasta, která pomáhá posilovat sklovinu a používá jemné mátové aroma; je veganská a bez krutosti. Pokud se vaše dítě vyhýbá čištění zubů, protože máta pálí, dětská receptura s jemnou mátou odstraní tuto překážku a zároveň podporuje sklovinu.
  • Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste je zubní pasta bez SLS, která jemně bělí odstraněním povrchových skvrn při pravidelném čištění. To je praktická volba, pokud chcete bez fluoridu a bez SLS, ale stále chcete pomoci s povrchovými skvrnami od kávy nebo čaje.
  • Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack): Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack) je proti kazu působící fluoridová zubní pasta s přínosy pro opravu a posílení skloviny s mátou peprnou. Zvolte ji, pokud je vaším hlavním cílem ochrana proti zubnímu kazu a preferujete klasickou chuť máty peprné.