Trả lời nhanh
Bắt đầu bằng việc quyết định bạn muốn loại có fluoride hay không có fluoride, sau đó kiểm tra SLS nếu miệng bạn nhạy cảm, và xem các thành phần mài mòn và hương liệu. Mặt trước của tuýp kem là quảng cáo; nhãn mặt sau cho bạn biết bạn thực sự đang đánh răng bằng gì. Dùng các bước dưới đây để so sánh hai loại kem đánh răng bất kỳ trong vòng chưa đầy một phút.
Vì sao mặt sau tuýp kem quan trọng hơn mặt trước
Nhãn mặt trước bán một cảm giác: làm trắng, tươi mát, tự nhiên. Bảng thành phần và bảng thông tin dược phẩm cho bạn biết kem làm gì và chứa gì. Tại Hoa Kỳ, kem đánh răng có fluoride được quản lý như thuốc không kê đơn, nên chúng có danh sách thành phần hoạt chất và cảnh báo về việc nuốt phải. Kem đánh răng không có fluoride thường là mỹ phẩm, nên có thể không có hộp thông tin dược phẩm đó. Sự khác biệt duy nhất đó là cách nhanh nhất để biết bạn đang cầm loại nào.
Khi bạn đã biết mình đang đọc bảng nào, phần còn lại chỉ là một danh sách kiểm tra ngắn. Bạn không cần ghi nhớ mọi tên hóa chất. Bạn cần trả lời bốn câu hỏi: Có fluoride không? Có SLS không? Chất mài mòn làm gì? Và hương liệu hay chất tạo ngọt có làm miệng bạn khó chịu không?
Bốn khu vực nhãn thay đổi lựa chọn của bạn
Đầu tiên, thành phần hoạt chất. Sodium fluoride, stannous fluoride và sodium monofluorophosphate là các nguồn fluoride phổ biến. Nếu nhãn liệt kê một trong số này, kem có tác dụng chống sâu răng. Nếu không, kem không có fluoride và dựa vào các thành phần khác để làm sạch và làm mới hơi thở. Không lựa chọn nào tự động tốt hơn; điều đó phụ thuộc vào nguy cơ sâu răng của bạn và những gì nha sĩ đã nói với bạn.
Thứ hai, chất hoạt động bề mặt. Sodium lauryl sulfate, thường được viết tắt là SLS, tạo bọt. Một số người bị loét miệng hoặc miệng nhạy cảm thích tránh nó. Kem đánh răng không chứa SLS có thể ít bọt hơn, điều này có thể cảm thấy lạ trong vài lần đánh răng đầu tiên, nhưng nó vẫn làm sạch.
Thứ ba, chất mài mòn và chất làm đặc. Silica, calcium carbonate và baking soda là những chất mài mòn phổ biến giúp loại bỏ vết bẩn bề mặt. Glycerin và sorbitol giữ cho kem không bị khô. Nếu kem có cảm giác sạn, chất mài mòn đang làm việc nhiều hơn; nếu mịn, nó nhẹ nhàng hơn với men răng.
Thứ tư, hương liệu và chất tạo ngọt. Kem đánh răng tự nhiên thường dùng bạc hà spearmint, bạc hà peppermint hoặc tinh dầu bạc hà nhẹ thay vì hương liệu nhân tạo. Sorbitol, xylitol và stevia là những chất tạo ngọt phổ biến. Nếu bạn phản ứng với bạc hà mạnh, hương bạc hà nhẹ hoặc hương trái cây sẽ dễ chịu hơn.
Cách so sánh kem đánh răng cho trẻ em với kem cho người lớn
Kem đánh răng cho trẻ em không chỉ là những tuýp nhỏ hơn. Chúng thường có hương vị nhẹ hơn và độ mài mòn thấp hơn vì trẻ có thể nuốt nhiều kem hơn và đánh răng ít kỹ hơn. Đó là lý do tại sao công thức cho trẻ em như Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint được thiết kế nhẹ nhàng mà vẫn giúp tăng cường men răng. Nếu con bạn từ chối bạc hà mạnh, chuyển sang kem đánh răng bạc hà nhẹ cho trẻ em có thể loại bỏ lý do chính khiến chúng chống lại bàn chải.
Đối với người lớn, logic tương tự cũng áp dụng ngược lại. Nếu bạn uống cà phê hoặc trà và muốn loại bỏ vết bẩn bề mặt, hãy tìm loại kem có đề cập đến làm trắng bằng cách loại bỏ vết bẩn bề mặt. Nếu mối quan tâm chính của bạn là sâu răng, hãy tìm kem có fluoride chống sâu răng. Bạn có thể giữ cả hai trên kệ và dùng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày, nhưng hầu hết mọi người chỉ cần một loại kem phù hợp với ưu tiên hàng đầu của họ.
Quy trình đọc nhãn 5 bước của bạn
- Kiểm tra fluoride trước: Xem bảng thành phần hoạt chất hoặc hộp thông tin dược phẩm. Sodium fluoride, stannous fluoride hoặc sodium monofluorophosphate nghĩa là kem có tác dụng chống sâu răng. Không có nguồn fluoride nghĩa là kem không chứa fluoride. Lỗi thường gặp: cho rằng 'tự nhiên' luôn có nghĩa là không có fluoride. Một số kem đánh răng tự nhiên có chứa fluoride.
- Tìm SLS nếu miệng bạn nhạy cảm: Xem các thành phần không hoạt chất để tìm sodium lauryl sulfate. Nếu bạn bị loét miệng hoặc khô miệng, hãy thử kem đánh răng không chứa SLS và dùng đủ một tuần trước khi đánh giá độ bọt. Điểm kiểm tra: ít bọt hơn là bình thường với kem không chứa SLS; điều đó không có nghĩa là kem không hoạt động.
- Xác định chất mài mòn: Silica, calcium carbonate và baking soda là những chất mài mòn loại bỏ vết bẩn thông thường. Kem được quảng cáo để làm trắng nên liệt kê một trong số này và giải thích rằng nó loại bỏ vết bẩn bề mặt. Lỗi thường gặp: mong đợi kem làm trắng thay đổi màu tự nhiên của răng bạn. Nó loại bỏ vết bẩn bề mặt, không phải màu sâu bên trong.
- Đọc hương liệu và chất tạo ngọt: Bạc hà spearmint, bạc hà peppermint và bạc hà nhẹ là những hương liệu tự nhiên phổ biến. Sorbitol, xylitol và stevia là những chất tạo ngọt phổ biến. Nếu bạc hà mạnh làm bạn buồn nôn, hãy chọn bạc hà nhẹ hoặc công thức cho trẻ em. Điểm kiểm tra: nếu con bạn nhổ kem ra, hương vị thường là lý do, không phải việc đánh răng.
- Ghép kem với mục tiêu chính của bạn: Bảo vệ khỏi sâu răng hướng đến kem có fluoride chống sâu răng. Loại bỏ vết bẩn bề mặt hướng đến kem làm trắng. Nhạy cảm hoặc loét miệng hướng đến lựa chọn không chứa SLS. Chọn một ưu tiên cho mỗi tuýp. Bước tiếp theo: viết ưu tiên hàng đầu của bạn lên một tờ giấy nhớ và so sánh hai tuýp với nó trước khi mua.
Ví dụ nhãn từ kệ hàng của chúng tôi
- Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint là kem đánh răng nhẹ nhàng cho trẻ em giúp tăng cường men răng và sử dụng hương bạc hà nhẹ; sản phẩm thuần chay và không thử nghiệm trên động vật. Nếu con bạn tránh đánh răng vì bạc hà gây bỏng rát, công thức bạc hà nhẹ cho trẻ em loại bỏ rào cản đó mà vẫn hỗ trợ men răng.
- Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste là kem đánh răng không chứa SLS giúp làm trắng nhẹ nhàng bằng cách loại bỏ vết bẩn bề mặt khi đánh răng thường xuyên. Đây là lựa chọn thiết thực nếu bạn muốn không fluoride và không SLS nhưng vẫn muốn hỗ trợ với vết bẩn bề mặt do cà phê hoặc trà.
- Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack): Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack) là kem đánh răng có fluoride chống sâu răng với lợi ích sửa chữa và tăng cường men răng trong hương bạc hà peppermint. Chọn sản phẩm này nếu bảo vệ khỏi sâu răng là mục tiêu chính của bạn và bạn thích hương bạc hà peppermint cổ điển.
