Kurze Antwort

Entscheiden Sie zuerst, ob Sie eine Formel mit Fluorid oder ohne Fluorid möchten, achten Sie dann auf SLS, wenn Ihr Mund empfindlich ist, und prüfen Sie die abrasiven und geschmacksgebenden Inhaltsstoffe. Die Vorderseite der Tube ist Marketing; das Rückenetikett verrät Ihnen, womit Sie tatsächlich putzen. Mit den folgenden Schritten vergleichen Sie zwei beliebige Zahnpasten in unter einer Minute.

Warum die Rückseite der Tube wichtiger ist als die Vorderseite

Das vordere Etikett verkauft ein Gefühl: Aufhellung, Frische, Natürlichkeit. Die Inhaltsstoffliste und die Arzneimittelangaben zeigen Ihnen, was die Paste tut und was in ihr steckt. In den USA werden Zahnpasten mit Fluorid als rezeptfreie Arzneimittel reguliert, daher tragen sie eine Liste der Wirkstoffe und einen Warnhinweis zum Verschlucken. Fluoridfreie Zahnpasten sind in der Regel Kosmetika, daher fehlt ihnen möglicherweise dieser Arzneimittelangaben-Kasten. Dieser eine Unterschied ist der schnellste Weg festzustellen, welchen Typ Sie in der Hand halten.

Sobald Sie wissen, welche Angaben Sie lesen, ist der Rest eine kurze Checkliste. Sie müssen nicht jeden chemischen Namen auswendig lernen. Sie müssen vier Fragen beantworten: Ist Fluorid enthalten? Ist SLS enthalten? Was bewirkt das Schleifmittel? Und stört der Geschmack oder Süßstoff Ihren Mund?

Die vier Etikettbereiche, die Ihre Wahl beeinflussen

Erstens der Wirkstoff. Natriumfluorid, Zinnfluorid und Natriummonofluorophosphat sind die gängigen Fluoridquellen. Wenn das Etikett einen dieser Stoffe aufführt, ist die Paste karieshemmend. Wenn nicht, ist die Paste fluoridfrei und setzt auf andere Inhaltsstoffe zum Reinigen und Erfrischen. Keine der beiden Optionen ist automatisch besser; es hängt von Ihrem Kariesrisiko und dem Rat Ihres Zahnarztes ab.

Zweitens das Tensid. Natriumlaurylsulfat, meist mit SLS abgekürzt, erzeugt Schaum. Manche Menschen mit Aphthen oder empfindlichem Mund bevorzugen es zu vermeiden. Eine Zahnpasta ohne SLS schäumt möglicherweise weniger, was sich bei den ersten paar Putzvorgängen seltsam anfühlen kann, aber sie reinigt trotzdem.

Drittens das Schleifmittel und der Verdicker. Siliciumdioxid, Calciumcarbonat und Natron sind gängige Schleifmittel, die helfen, Oberflächenverfärbungen zu entfernen. Glycerin und Sorbit verhindern, dass die Paste austrocknet. Wenn sich eine Paste körnig anfühlt, arbeitet das Schleifmittel stärker; wenn sie sich glatt anfühlt, ist sie schonender zum Zahnschmelz.

Viertens Geschmack und Süßstoff. Natürliche Zahnpasten verwenden oft Grüne Minze, Pfefferminze oder milde Minzöle statt künstlicher Aromen. Sorbit, Xylit und Stevia sind gängige Süßstoffe. Wenn Sie auf starke Minze reagieren, ist eine milde Minz- oder Fruchtnote leichter zu tolerieren.

Wie man eine Kinderzahnpasta mit einer Erwachsenenzahnpasta vergleicht

Kinderzahnpasten sind nicht nur kleinere Tuben. Sie haben in der Regel einen milderen Geschmack und einen niedrigeren Abrasivitätsgrad, weil Kinder mehr Paste verschlucken und weniger gründlich putzen können. Deshalb ist eine Kinderformel wie Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint so konzipiert, dass sie sanft ist und dennoch hilft, den Zahnschmelz zu stärken. Wenn Ihr Kind starke Minze ablehnt, kann der Wechsel zu einer milden Minz-Kinderzahnpasta den Hauptgrund beseitigen, warum es sich gegen die Zahnbürste sträubt.

Für Erwachsene gilt dieselbe Logik umgekehrt. Wenn Sie Kaffee oder Tee trinken und Oberflächenverfärbungen entfernen möchten, suchen Sie eine Paste, die Aufhellung durch Entfernen von Oberflächenverfärbungen erwähnt. Wenn Ihr Hauptanliegen Karies ist, suchen Sie eine karieshemmende Fluoridzahnpasta. Sie können beide im Regal behalten und zu verschiedenen Tageszeiten verwenden, aber die meisten Menschen kommen mit einer Paste gut zurecht, die ihrer höchsten Priorität entspricht.

Ihre 5-Schritte zum Etikettenlesen

  1. Prüfen Sie zuerst auf Fluorid: Schauen Sie auf die Wirkstoffliste oder den Arzneimittelangaben-Kasten. Natriumfluorid, Zinnfluorid oder Natriummonofluorophosphat bedeutet, dass die Paste karieshemmend ist. Keine Fluoridquelle bedeutet, dass sie fluoridfrei ist. Häufiger Fehler: anzunehmen, dass 'natürlich' immer fluoridfrei bedeutet. Manche natürlichen Zahnpasten enthalten tatsächlich Fluorid.
  2. Achten Sie auf SLS, wenn Ihr Mund empfindlich ist: Suchen Sie in den sonstigen Bestandteilen nach Natriumlaurylsulfat. Wenn Sie Aphthen oder Mundtrockenheit bekommen, probieren Sie eine Zahnpasta ohne SLS und geben Sie ihr eine ganze Woche, bevor Sie den Schaum beurteilen. Kontrollpunkt: Weniger Schaum ist bei Pasten ohne SLS normal; es bedeutet nicht, dass die Paste nicht wirkt.
  3. Identifizieren Sie das Schleifmittel: Siliciumdioxid, Calciumcarbonat und Natron sind die üblichen fleckenentfernenden Schleifmittel. Eine als aufhellend vermarktete Paste sollte eines davon aufführen und erklären, dass sie Oberflächenverfärbungen entfernt. Häufiger Fehler: von einer Aufhellungspaste zu erwarten, dass sie die natürliche Farbe Ihrer Zähne verändert. Sie entfernt Oberflächenverfärbungen, nicht die tiefe Farbe.
  4. Lesen Sie Geschmack und Süßstoff: Grüne Minze, Pfefferminze und milde Minze sind gängige natürliche Aromen. Sorbit, Xylit und Stevia sind gängige Süßstoffe. Wenn starke Minze bei Ihnen Würgereiz auslöst, wählen Sie eine milde Minz- oder Kinderformel. Kontrollpunkt: Wenn Ihr Kind die Paste ausspuckt, ist oft der Geschmack der Grund, nicht das Putzen selbst.
  5. Passen Sie die Paste Ihrem Hauptziel an: Kariesschutz weist auf eine karieshemmende Fluoridzahnpasta hin. Entfernung von Oberflächenverfärbungen weist auf eine Aufhellungspaste hin. Empfindlichkeit oder Aphthen weisen auf eine Option ohne SLS hin. Wählen Sie eine Priorität pro Tube. Nächster Schritt: Schreiben Sie Ihre höchste Priorität auf einen Haftzettel und vergleichen Sie zwei Tuben damit, bevor Sie kaufen.

Etikettenbeispiele aus unserem Regal

  • Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint ist eine sanfte Kinderzahnpasta, die hilft, den Zahnschmelz zu stärken, und einen milden Minzgeschmack verwendet; sie ist vegan und tierversuchsfrei. Wenn Ihr Kind das Zähneputzen vermeidet, weil Minze brennt, beseitigt eine milde Minz-Kinderformel diese Hürde und unterstützt weiterhin den Zahnschmelz.
  • Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste ist eine Zahnpasta ohne SLS, die durch Entfernen von Oberflächenverfärbungen beim regelmäßigen Zähneputzen sanft aufhellt. Dies ist eine praktische Option, wenn Sie kein Fluorid und kein SLS wünschen, aber dennoch Hilfe bei Oberflächenverfärbungen durch Kaffee oder Tee möchten.
  • Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack): Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack) ist eine karieshemmende Fluoridzahnpasta mit Zahnschmelzreparatur und -stärkung im Pfefferminzgeschmack. Wählen Sie diese, wenn Kariesschutz Ihr Hauptziel ist und Sie einen klassischen Pfefferminzgeschmack bevorzugen.