Raskt svar

Begynn med å bestemme om du vil ha fluor eller en fluorfri formel, se deretter etter SLS hvis munnen din er sensitiv, og sjekk de slipende og smakstilsetningsstoffene. Forsiden av tuben er markedsføring; etiketten bak forteller deg hva du faktisk pusser med. Bruk trinnene nedenfor for å sammenligne to tannkremer på under et minutt.

Hvorfor baksiden av tuben betyr mer enn forsiden

Etiketten foran selger en følelse: whitening, frisk, naturlig. Ingredienspanelet og legemiddelfakta-panelet forteller deg hva kremen gjør og hva den inneholder. I USA reguleres tannkremer med fluor som reseptfrie legemidler, så de har en liste over virkestoffer og en advarsel om svelging. Fluorfrie tannkremer er vanligvis kosmetikk, så de har kanskje ikke den legemiddelfakta-boksen. Den ene forskjellen er den raskeste måten å se hvilken type du holder i.

Når du vet hvilket panel du leser, er resten en kort sjekkliste. Du trenger ikke å memorere hvert kjemisk navn. Du må svare på fire spørsmål: Er det fluor? Er det SLS? Hva gjør slipemiddelet? Og irriterer smaken eller søtstoffet munnen din?

De fire etikettområdene som endrer valget ditt

Først, virkestoffet. Natriumfluorid, tinnfluorid og natriummonofluorofosfat er de vanlige fluor-kildene. Hvis etiketten viser ett av disse, er kremen kariesforebyggende. Hvis ikke, er kremen fluorfri og stoler på andre ingredienser for rengjøring og friskhet. Ingen av valgene er automatisk bedre; det avhenger av kariesrisikoen din og hva tannlegen har fortalt deg.

Andre, overflateaktive stoffet. Natriumlaurylsulfat, vanligvis forkortet til SLS, skaper skum. Noen med munnsår eller sensitiv munn foretrekker å unngå det. En SLS-fri tannkrem skummer kanskje mindre, noe som kan føles rart de første gangene, men den renser fortsatt.

Tredje, slipemiddelet og fortykningsmiddelet. Silika, kalsiumkarbonat og natron er vanlige slipemidler som hjelper med å fjerne overfladiske flekker. Glyserin og sorbitol hindrer at kremen tørker ut. Hvis en krem føles kornete, gjør slipemiddelet mer arbeid; hvis den føles glatt, er den skånsom mot emaljen.

Fjerde, smak og søtstoff. Naturlige tannkremer bruker ofte grønnmynte, peppermynte eller milde mynteoljer i stedet for kunstig smak. Sorbitol, xylitol og stevia er vanlige søtstoffer. Hvis du reagerer på sterk mynte, er en mild mynte- eller fruktsmak lettere å tolerere.

Slik sammenligner du en barne-tannkrem med en voksen-tannkrem

Barne-tannkremer er ikke bare mindre tuber. De har vanligvis en mildere smak og et lavere slipenivå fordi barn kan svelge mer krem og pusse mindre grundig. Derfor er en barneformel som Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint laget for å være skånsom samtidig som den hjelper med å styrke emaljen. Hvis barnet ditt avviser sterk mynte, kan det å bytte til en mild mynte-barnekrem fjerne hovedgrunnen til at de kjemper mot tannbørsten.

For voksne gjelder den samme logikken i motsatt retning. Hvis du drikker kaffe eller te og vil løfte overfladiske flekker, se etter en krem som nevner whitening ved å fjerne overfladiske flekker. Hvis hovedbekymringen din er karies, se etter en kariesforebyggende fluorkrem. Du kan ha begge i skapet og bruke dem til ulike tider på dagen, men de fleste klarer seg fint med én krem som matcher topprioriteten deres.

Din 5-trinns etikettlesingsrutine

  1. Sjekk for fluor først: Se på panelet for virkestoffer eller legemiddelfakta-boksen. Natriumfluorid, tinnfluorid eller natriummonofluorofosfat betyr at kremen er kariesforebyggende. Ingen fluor-kilde betyr at den er fluorfri. Vanlig feil: å anta at 'naturlig' alltid betyr fluorfri. Noen naturlige tannkremer inneholder fluor.
  2. Se etter SLS hvis munnen din er sensitiv: Skann de inaktive ingrediensene for natriumlaurylsulfat. Hvis du får munnsår eller munntørrhet, prøv en SLS-fri tannkrem og gi den en hel uke før du vurderer skummet. Sjekkpunkt: mindre skum er normalt med SLS-frie kremer; det betyr ikke at kremen ikke virker.
  3. Identifiser slipemiddelet: Silika, kalsiumkarbonat og natron er de vanlige flekkfjernende slipemidlene. En krem markedsført for whitening bør liste opp ett av disse og forklare at den fjerner overfladiske flekker. Vanlig feil: å forvente at en whitening-krem endrer den naturlige fargen på tennene dine. Den fjerner overfladiske flekker, ikke dyp farge.
  4. Les smaken og søtstoffet: Grønnmynte, peppermynte og mild mynte er vanlige naturlige smaker. Sorbitol, xylitol og stevia er vanlige søtstoffer. Hvis sterk mynte får deg til å brekke deg, velg en mild mynte- eller barneformel. Sjekkpunkt: hvis barnet ditt spytter ut kremen, er smaken ofte grunnen, ikke selve pussingen.
  5. Match kremen til hovedmålet ditt: Kariesbeskyttelse peker mot en kariesforebyggende fluorkrem. Fjerning av overfladiske flekker peker mot en whitening-krem. Sensitivitet eller munnsår peker mot et SLS-fritt alternativ. Velg én prioritet per tube. Neste steg: skriv topprioriteten din på en lapp og sammenlign to tuber mot den før du kjøper.

Etiketteksempler fra hyllen vår

  • Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint: Wicked Cool! Natural Toothpaste in Mild Mint er en skånsom barne-tannkrem som hjelper med å styrke emaljen og bruker en mild myntesmak; den er vegansk og cruelty-free. Hvis barnet ditt unngår pussing fordi mynte svir, fjerner en mild mynte-barneformel den barrieren samtidig som den støtter emaljen.
  • Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste er en SLS-fri tannkrem som skånsomt hvitner ved å fjerne overfladiske flekker med vanlig pussing. Dette er et praktisk alternativ hvis du vil ha verken fluor eller SLS, men fortsatt vil ha hjelp mot overfladiske flekker fra kaffe eller te.
  • Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack): Whole Care Peppermint Anticavity Toothpaste (2-pack) er en kariesforebyggende fluortannkrem med fordeler for emaljereparasjon og -styrking i peppermyntesmak. Velg denne hvis kariesbeskyttelse er hovedmålet ditt og du foretrekker en klassisk peppermyntesmak.