Risposta rapida

Leggi un'etichetta di una crema solare in questo ordine: numero SPF, le parole broad spectrum, il rating PA se presente, poi il tempo di resistenza all'acqua. Per l'uso quotidiano su viso e corpo, scegli SPF 50 o superiore con broad spectrum e un PA di +++ o ++++. Per giornate in spiaggia, piscina o sport, aggiungi una formula resistente all'acqua etichettata 80 minuti e riapplica ogni due ore.

Numeri SPF: cosa ti dicono realmente

L'SPF misura la protezione dai raggi UVB, la causa principale delle scottature. Un SPF 30 filtra circa il 97% degli UVB, SPF 50 circa il 98% e SPF 70 circa il 98.5%. Il salto da 30 a 50 è significativo per il tempo prolungato all'aperto; il salto da 50 a 70 è piccolo. Ciò che conta di più è applicare abbastanza prodotto e riapplicarlo. Se scegli un SPF per una giornata intera all'aperto, scegli 50 o superiore e riapplica ogni due ore.

Cosa significa broad spectrum?

Broad spectrum significa che la formula protegge sia dai raggi UVA che UVB. Gli UVA causano invecchiamento precoce e danni cutanei più profondi; gli UVB causano scottature. Negli Stati Uniti, broad spectrum è un'etichetta di tipo promessa/non promessa, non una scala graduata. Se una bottiglia non dice broad spectrum, supponi che la protezione UVA sia incompleta.

Rating PA: il voto UVA che potresti vedere

PA (Protection Grade of UVA) è un sistema di valutazione giapponese utilizzato su molte creme solari asiatiche e alcune globali. Va da PA+ a PA++++. PA+ offre una protezione UVA limitata; PA++++ è il più alto. Le etichette statunitensi spesso saltano PA e si affidano a broad spectrum più ingredienti attivi come avobenzone o ossido di zinco. Se desideri un voto UVA chiaro, cerca PA sull'etichetta.

Significato di crema solare resistente all'acqua

Resistente all'acqua significa che il livello di SPF si mantiene dopo 40 o 80 minuti di attività in acqua o sudorazione. Non è impermeabile. Se un'etichetta dice 80 minuti, riapplica dopo quel periodo o dopo esserti asciugato con un asciugamano. Per nuoto, sudorazione intensa o giornate in spiaggia, scegli una formula resistente all'acqua da 80 minuti. Per ufficio o commissioni quotidiane, la resistenza all'acqua è opzionale e può risultare più pesante.

Attivi minerali vs. chimici sull'etichetta

Le creme solari minerali usano ossido di zinco o biossido di titanio e si depositano sulla pelle. Sono adatte per pelli sensibili e hanno meno probabilità di irritare gli occhi, ma possono lasciare un alone bianco a meno che la formula non sia colorata o trasparente. Le creme solari chimiche usano ingredienti come avobenzone, homosalate, octisalate e octocrylene. Tendono a essere più leggere e invisibili, ma alcune persone le trovano irritanti. Nessuna è migliore; abbina il tipo di attivo alla tua pelle e attività.

Stick, spray e lozioni: differenze nelle etichette

Gli stick sono ottimi per viso e applicazione mirata, ma sono necessari più passaggi per raggiungere l'SPF indicato. Gli spray sono veloci per bambini e grandi aree, ma il vento può portare via il prodotto e non dovresti spruzzare direttamente sul viso. Le lozioni offrono la copertura più affidabile per l'uso su tutto il corpo. Controlla l'etichetta per la forma e riapplica di conseguenza.

Regole decisionali per leggere qualsiasi etichetta di crema solare

  • Controlla prima l'SPF: Se starai all'aperto per più di un'ora, scegli SPF 50 o superiore. Per esposizione breve e accidentale, SPF 30 è sufficiente. Un SPF più alto aiuta solo se applichi abbastanza prodotto e riapplichi.
  • Conferma broad spectrum: L'etichetta deve dire broad spectrum per coprire UVA e UVB. Se non lo fa, continua a cercare. Broad spectrum è irrinunciabile per l'uso quotidiano.
  • Cerca PA se desideri un voto UVA: PA+++ o PA++++ indica un'elevata protezione UVA. Le etichette statunitensi potrebbero non elencare PA, quindi affidati a broad spectrum più attivi come avobenzone o ossido di zinco. PA è utile ma non necessario se broad spectrum è presente.
  • Abbina la resistenza all'acqua all'attività: Scegli resistenza all'acqua da 80 minuti per nuoto, sudorazione o giornate in spiaggia. Saltala per ufficio o uso quotidiano se preferisci una sensazione più leggera. Riapplica dopo 80 minuti o dopo esserti asciugato con un asciugamano.
  • Scegli il formato per il compito: Usa lozione per copertura totale del corpo, stick per viso e applicazione mirata, e spray per bambini o grandi aree. Segui le indicazioni dell'etichetta per ciascuno. Nessun formato funziona se applichi troppo poco.

Esempi di etichette da questo negozio

Questo approccio alla lettura delle etichette è adatto a te?

Ideale per

  • Chiunque desideri un modo rapido e affidabile per confrontare le creme solari in negozio o online
  • Acquirenti che scelgono tra SPF 30, 50 e 70 per diverse attività
  • Persone che devono comprendere la resistenza all'acqua e i rating PA prima dell'acquisto

Non per

  • Lettori che cercano una recensione specifica di un prodotto o un confronto tra marche
  • Chiunque cerchi consigli medici sulla sensibilità al sole o condizioni della pelle