Resposta rápida

Leia um rótulo de protetor solar por esta ordem: número FPS, as palavras "broad spectrum", a classificação PA, se indicada, e depois o tempo de resistência à água. Para uso diário no rosto e corpo, escolha FPS 50 ou superior, com "broad spectrum" e PA de +++ ou ++++. Para dias de praia, piscina ou desporto, adicione uma fórmula resistente à água rotulada como 80 minutos e reaplique de duas em duas horas.

Números FPS: o que realmente indicam

O FPS mede a proteção contra os raios UVB, a principal causa de queimaduras solares. Um FPS 30 filtra cerca de 97% dos UVB, FPS 50 cerca de 98% e FPS 70 cerca de 98.5%. O salto de 30 para 50 é significativo para longos períodos ao ar livre; o salto de 50 para 70 é pequeno. O que realmente importa é aplicar quantidade suficiente e reaplicar. Se estiver a escolher FPS para um dia inteiro ao ar livre, opte por 50 ou superior e reaplique de duas em duas horas.

O que significa "broad spectrum"?

"Broad spectrum" significa que a fórmula protege contra os raios UVA e UVB. Os UVA causam envelhecimento prematuro e danos cutâneos mais profundos; os UVB causam queimaduras. Nos EUA, "broad spectrum" é uma declaração de aprovação/reprovação, não uma escala graduada. Se um frasco não disser "broad spectrum", assuma que a proteção UVA é incompleta.

Classificações PA: o grau UVA que pode ver

PA (Protection Grade of UVA) é um sistema de classificação japonês usado em muitos protetores solares asiáticos e alguns globais. Vai de PA+ a PA++++. PA+ oferece proteção UVA limitada; PA++++ é o mais alto. Os rótulos dos EUA muitas vezes omitem o PA e baseiam-se no "broad spectrum" mais ingredientes ativos como avobenzona ou óxido de zinco. Se quiser um grau UVA claro, procure PA no rótulo.

Significado de protetor solar resistente à água

Resistente à água significa que o nível de FPS se mantém após 40 ou 80 minutos de atividade na água ou transpiração. Não é à prova de água. Se um rótulo indicar 80 minutos, reaplique após esse período ou depois de se secar com a toalha. Para natação, transpiração intensa ou dias de praia, escolha uma fórmula resistente à água de 80 minutos. Para o escritório ou tarefas diárias, a resistência à água é opcional e pode parecer mais pesada.

Ativos minerais vs. químicos no rótulo

Os protetores solares minerais usam óxido de zinco ou dióxido de titânio e ficam na superfície da pele. São adequados para peles sensíveis e têm menos probabilidade de irritar os olhos, mas podem deixar um tom esbranquiçado, a menos que a fórmula seja matizada ou transparente. Os protetores solares químicos usam ingredientes como avobenzona, homosalato, octisalato e octocrileno. Tendem a ser mais leves e invisíveis, mas algumas pessoas acham-nos irritantes. Nenhum é melhor; adapte o tipo de ativo à sua pele e atividade.

Bastões, sprays e loções: diferenças nos rótulos

Os bastões são melhores para o rosto e aplicação localizada, mas são necessárias várias passagens para atingir o FPS indicado. Os sprays são rápidos para crianças e áreas grandes, mas o vento pode levar o produto e não deve pulverizar diretamente no rosto. As loções proporcionam a cobertura mais fiável para uso no corpo inteiro. Verifique o rótulo para a forma e reaplique conforme indicado.

Regras de decisão para ler qualquer rótulo de protetor solar

  • Verifique primeiro o FPS: Se for estar ao ar livre por mais de uma hora, escolha FPS 50 ou superior. Para exposição incidental breve, FPS 30 é suficiente. Um FPS mais alto só ajuda se aplicar quantidade suficiente e reaplicar.
  • Confirme o "broad spectrum": O rótulo deve dizer "broad spectrum" para cobrir UVA e UVB. Se não disser, continue à procura. O "broad spectrum" é inegociável para uso diário.
  • Procure PA se quiser um grau UVA: PA+++ ou PA++++ indica proteção UVA elevada. Os rótulos dos EUA podem não listar PA, por isso baseie-se no "broad spectrum" mais ativos como avobenzona ou óxido de zinco. PA é útil, mas não necessário se o "broad spectrum" estiver presente.
  • Adapte a resistência à água à atividade: Escolha resistência à água de 80 minutos para natação, transpiração ou dias de praia. Dispense-a para o escritório ou uso diário se preferir uma sensação mais leve. Reaplique após 80 minutos ou depois de se secar com a toalha.
  • Escolha o formato para a tarefa: Use loção para cobertura total do corpo, bastão para rosto e aplicação localizada, e spray para crianças ou áreas grandes. Siga as instruções do rótulo para cada um. Nenhum formato funciona se aplicar pouco produto.

Exemplos de rótulos desta loja

Esta abordagem de leitura de rótulos é adequada para si?

Melhor para

  • Qualquer pessoa que queira uma forma rápida e fiável de comparar protetores solares na loja ou online
  • Compradores a escolher entre FPS 30, 50 e 70 para diferentes atividades
  • Pessoas que precisam de compreender a resistência à água e as classificações PA antes de comprar

Não para

  • Leitores à procura de uma análise específica de produto ou comparação de marcas
  • Qualquer pessoa à procura de aconselhamento médico sobre sensibilidade ao sol ou condições de pele