Raskt svar
Les en solkremetikett i denne rekkefølgen: SPF-nummer, ordene bredspektret, PA-klassifiseringen hvis oppført, og deretter vannmotstandstiden. For daglig bruk i ansikt og på kropp, velg SPF 50 eller høyere med bredspektret og en PA på +++ eller ++++. For strand-, basseng- eller sportsdager, legg til en vannbestandig formel merket 80 minutter og påfør på nytt hver annen time.
SPF-tall: hva de faktisk forteller deg
SPF måler beskyttelse mot UVB-stråler, hovedårsaken til solbrenthet. En SPF 30 filtrerer omtrent 97% av UVB, SPF 50 omtrent 98% og SPF 70 omtrent 98.5%. Hoppet fra 30 til 50 er meningsfullt for lengre tid utendørs; hoppet fra 50 til 70 er lite. Det som betyr mer er å påføre nok og påføre på nytt. Hvis du velger solkrem-SPF for en hel dag ute, velg 50 eller høyere og påfør på nytt hver annen time.
Hva betyr bredspektret?
Bredspektret betyr at formelen beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. UVA forårsaker for tidlig aldring og dypere hudskade; UVB forårsaker forbrenning. I USA er bredspektret en bestått/ikke-bestått etikettpåstand, ikke en gradert skala. Hvis en flaske ikke sier bredspektret, anta at UVA-beskyttelsen er ufullstendig.
PA-klassifiseringer: UVA-karakteren du kan se
PA (Protection Grade of UVA) er et japansk vurderingssystem som brukes på mange asiatiske og noen globale solkremer. Det går fra PA+ til PA++++. PA+ gir begrenset UVA-beskyttelse; PA++++ er det høyeste. Amerikanske etiketter utelater ofte PA og stoler på bredspektret pluss aktive ingredienser som avobenzon eller sinkoksid. Hvis du vil ha en tydelig UVA-karakter, se etter PA på etiketten.
Vannbestandig solkrem betydning
Vannbestandig betyr at SPF-nivået holder seg etter 40 eller 80 minutter med vannaktivitet eller svetting. Det er ikke vanntett. Hvis en etikett sier 80 minutter, påfør på nytt etter det vinduet eller etter å ha tørket deg. For svømming, kraftig svetting eller stranddager, velg en vannbestandig formel på 80 minutter. For kontor eller daglige ærender er vannmotstand valgfritt og kan føles tyngre.
Mineral vs. kjemiske aktive stoffer på etiketten
Mineral solkremer bruker sinkoksid eller titandioksid og ligger oppå huden. De passer for sensitiv hud og er mindre sannsynlig å svi i øynene, men kan etterlate en hvit hinne med mindre formelen er tonet eller gjennomsiktig. Kjemiske solkremer bruker ingredienser som avobenzon, homosalat, oktisalat og oktokrylen. De har en tendens til å være lettere og usynlige, men noen finner dem irriterende. Ingen er bedre; match den aktive typen til huden og aktiviteten din.
Sticks, sprayer og lotioner: etikettforskjeller
Sticks er best for ansikt og punktpåføring, men du trenger flere lag for å nå den oppgitte SPF. Sprayer er raske for barn og store områder, men vind kan blåse bort produktet og du bør ikke spraye direkte i ansiktet. Lotioner gir den mest pålitelige dekningen for helkroppsbruk. Sjekk etiketten for formen og påfør på nytt deretter.
Beslutningsregler for å lese enhver solkremetikett
- Sjekk SPF først: Hvis du skal være ute i mer enn en time, velg SPF 50 eller høyere. For kortvarig tilfeldig eksponering er SPF 30 tilstrekkelig. Høyere SPF hjelper bare hvis du påfører nok og påfører på nytt.
- Bekreft bredspektret: Etiketten må si bredspektret for å dekke UVA og UVB. Hvis den ikke gjør det, fortsett å lete. Bredspektret er ikke omsettelig for daglig bruk.
- Se etter PA hvis du vil ha en UVA-karakter: PA+++ eller PA++++ indikerer høy UVA-beskyttelse. Amerikanske etiketter oppgir kanskje ikke PA, så stol på bredspektret pluss aktive stoffer som avobenzon eller sinkoksid. PA er nyttig, men ikke nødvendig hvis bredspektret er til stede.
- Match vannmotstand til aktivitet: Velg 80 minutters vannmotstand for svømming, svetting eller stranddager. Hopp over det for kontor eller daglig bruk hvis du foretrekker en lettere følelse. Påfør på nytt etter 80 minutter eller etter å ha tørket deg.
- Velg formatet for jobben: Bruk lotion for helkroppsdekning, stick for ansikt og punktpåføring, og spray for barn eller store områder. Følg etikettinstruksjonene for hver. Ingen format fungerer hvis du påfører for lite.
Etiketteksempler fra denne butikken
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen For Face & Body, SPF 70 Broad Spectrum UVA/UVB Protection, Lightweight Water Resistant & Non-Greasy, Travel Size Sunscreen, 3 fl. oz (Pack of 3): Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen For Face & Body, SPF 70 Broad Spectrum UVA/UVB Protection, Lightweight Water Resistant & Non-Greasy, Travel Size Sunscreen, 3 fl. oz. Viser en høy SPF 70 med bredspektret og vannmotstand i en reisestørrelse, så du kan ha den i en pose for påføring på nytt.
- Neutrogena Beach Defense Kids Sunscreen Spray SPF 70, Water-Resistant Spray Sunscreen, Broad Spectrum Protection, Oxybenzone-Free & Fast-Drying, Beach Vacation Essential, 6.5 oz, Pack of 2: Neutrogena Beach Defense Kids Sunscreen Spray SPF 70, Water-Resistant Spray Sunscreen, Broad Spectrum Protection, Oxybenzone-Free & Fast-Drying, Beach Vacation Essential, 6.5 oz. Demonstrerer et sprayformat med SPF 70 og 80 minutters vannmotstand, nyttig for barn og rask påføring på nytt på stranden.
- Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch SPF 50 Mineral Sunscreen Stick for Sensitive Skin, Zinc Oxide, Body & Face Sunscreen with Vitamin E, No White Residue & Vegan, 1.5 oz: Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch SPF 50 Mineral Sunscreen Stick for Sensitive Skin, Zinc Oxide, Body & Face Sunscreen with Vitamin E, No White Residue & Vegan, 1.5 oz. Viser en mineralstick med sinkoksid og SPF 50, et godt alternativ for sensitiv hud og målrettet ansiktspåføring.
Er denne etikettlesingsmetoden riktig for deg?
Best for
- Alle som ønsker en rask, pålitelig måte å sammenligne solkremer i butikk eller på nett
- Shoppere som velger mellom SPF 30, 50 og 70 for forskjellige aktiviteter
- Folk som trenger å forstå vannmotstand og PA-klassifiseringer før de kjøper
Ikke for
- Lesere som ser etter en spesifikk produktanmeldelse eller merkesammenligning
- Alle som søker medisinsk råd om solfølsomhet eller hudtilstander
