Hurtigt svar
Brug kolde omslag til akutte skader som forstuvninger, forstrækninger og hævelse efter træning. Brug varme omslag til muskelafslapning og stivhed. Følg altid reglen om 15-20 minutter.
Hvorfor temperatur betyder noget
Koldterapi indsnævrer blodkarrene, reducerer hævelse og dæmper smerte – ideel til friske skader. Varme øger blodgennemstrømningen, afslapper spændte muskler og fremmer heling ved kroniske tilstande. At vide, hvilken man skal bruge, forhindrer forværring af en skade.
Sikkerhed og varighed
Påfør aldrig varme på en akut skade eller et område med dårlig blodcirkulation. Begræns sessioner til 15-20 minutter, og kontrollér altid huden for irritation. Når du bruger Equilibrium Hot & Cold Packs, så pak dem ind i et håndklæde om nødvendigt for at undgå direkte kontakt med huden.
Varmt vs. koldt: Din hurtige reference
Hvornår skal jeg bruge koldterapi?
Brug kolde omslag inden for de første 48 timer efter en forstuvning, forstrækning, stød, blå mærke eller efter intens træning for at reducere hævelse og smerte. Tjek for hævelse eller varme, før du påfører kulde.
Hvornår skal jeg bruge varmeterapi?
Brug varme omslag til muskelstivhed, kronisk spænding eller for at slappe af i musklerne før træning. Undgå varme på akutte skader. Brug aldrig varme på en ny skade.
Hvor længe skal hver session vare?
Påfør begge omslag i 15-20 minutter, og fjern dem derefter. Vent mindst 30 minutter mellem sessioner for at forhindre vævsskade. Overvåg altid huden for rødme eller irritation.
Produktfakta
-
Varme og kolde omslag: Equilibrium Hot & Cold Packs kan fastgøres hvor som helst i foringen af Magnetic Chaps, Hind & Hock Magnetic Chaps eller Magnetic Rug til målrettet terapi. Dette giver dig mulighed for at fokusere behandlingen præcis, hvor din hest har brug for det, og kombinere temperaturterapi med magnetisk støtte.
Varme og kolde omslag
