Respuesta rápida
Usa compresas frías para lesiones agudas como esguinces, distensiones e hinchazón después del ejercicio. Usa compresas calientes para relajar los músculos y aliviar la rigidez. Sigue siempre la regla de los 15-20 minutos.
Por qué importa la temperatura
La terapia con frío contrae los vasos sanguíneos, reduciendo la hinchazón y adormeciendo el dolor, ideal para lesiones recientes. El calor aumenta el flujo sanguíneo, relaja los músculos tensos y favorece la curación en afecciones crónicas. Saber cuál usar evita empeorar una lesión.
Seguridad y duración
Nunca apliques calor sobre una lesión aguda o una zona con mala circulación. Limita las sesiones a 15-20 minutos y revisa siempre la piel para detectar irritación. Al usar las compresas de Equilibrium Hot & Cold, envuélvelas en una toalla si es necesario para evitar el contacto directo con la piel.
Calor vs. frío: tu referencia rápida
¿Cuándo debo usar la terapia con frío?
Usa compresas frías dentro de las primeras 48 horas después de un esguince, distensión, golpe, hematoma o después de ejercicio intenso para reducir la hinchazón y el dolor. Comprueba si hay hinchazón o calor antes de aplicar frío.
¿Cuándo debo usar la terapia con calor?
Usa compresas calientes para la rigidez muscular, la tensión crónica o para relajar los músculos antes del ejercicio. Evita el calor en lesiones agudas. Nunca uses calor en una lesión nueva.
¿Cuánto debe durar cada sesión?
Aplica cualquiera de las compresas durante 15-20 minutos y luego retírala. Deja al menos 30 minutos entre sesiones para prevenir daños en los tejidos. Vigila siempre la piel para detectar enrojecimiento o irritación.
Dato del producto
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Compresas calientes y frías: Las compresas de Equilibrium Hot & Cold se pueden colocar en cualquier parte del forro de Magnetic Chaps, Hind & Hock Magnetic Chaps o Magnetic Rug para una terapia dirigida. Esto te permite enfocar el tratamiento exactamente donde tu caballo lo necesita, combinando la terapia de temperatura con el soporte magnético.
Compresas calientes y frías
