Raskt svar
Bruk kalde pakker ved akutte skader som forstuinger, forstrekninger og hevelse etter trening. Bruk varme pakker for muskelavslapning og stivhet. Følg alltid 15-20-minuttersregelen.
Hvorfor temperatur betyr noe
Kuldeterapi trekker sammen blodårene, reduserer hevelse og bedøver smerte—ideelt for ferske skader. Varme øker blodgjennomstrømningen, løsner stramme muskler og fremmer heling ved kroniske tilstander. Å vite hvilken du skal bruke hindrer at en skade forverres.
Sikkerhet og varighet
Påfør aldri varme på en akutt skade eller et område med dårlig sirkulasjon. Begrens øktene til 15-20 minutter og sjekk alltid huden for irritasjon. Når du bruker Equilibrium Hot & Cold Packs, pakk dem inn i et håndkle om nødvendig for å unngå direkte hudkontakt.
Varmt vs. kaldt: din raske referanse
Når bør jeg bruke kuldeterapi?
Bruk kalde pakker innen de første 48 timene etter en forstuing, forstrekning, støt, blåmerke eller etter intens trening for å redusere hevelse og smerte. Sjekk for hevelse eller varme før du påfører kulde.
Når bør jeg bruke varmeterapi?
Bruk varme pakker ved muskelstivhet, kronisk spenning eller for å slappe av muskler før trening. Unngå varme på akutte skader. Bruk aldri varme på en ny skade.
Hvor lenge bør hver økt vare?
Påfør begge pakkene i 15-20 minutter, og fjern dem deretter. Vent minst 30 minutter mellom øktene for å forhindre vevsskade. Overvåk alltid huden for rødhet eller irritasjon.
Produktfakta
-
Hot & Cold Packs: Equilibrium Hot & Cold Packs kan festes hvor som helst i foret på Magnetic Chaps, Hind & Hock Magnetic Chaps eller Magnetic Rug for målrettet terapi. Dette lar deg fokusere behandlingen nøyaktig der hesten din trenger det, og kombinerer temperaturterapi med magnetisk støtte.
Hot & Cold Packs
