Trả lời nhanh
Dùng túi lạnh cho chấn thương cấp tính như bong gân, căng cơ và sưng sau khi tập luyện. Dùng túi nóng để thư giãn cơ và giảm cứng cơ. Luôn tuân theo quy tắc 15-20 phút.
Vì sao nhiệt độ quan trọng
Liệu pháp lạnh làm co mạch máu, giảm sưng và làm tê cơn đau—lý tưởng cho chấn thương mới. Nhiệt làm tăng lưu lượng máu, thư giãn cơ căng cứng và thúc đẩy phục hồi trong các tình trạng mãn tính. Biết cách dùng đúng giúp tránh làm chấn thương nặng hơn.
An toàn và thời gian sử dụng
Không bao giờ chườm nóng lên chấn thương cấp tính hoặc vùng có tuần hoàn kém. Giới hạn mỗi lần sử dụng ở mức 15-20 phút và luôn kiểm tra da xem có kích ứng không. Khi dùng Túi Nóng & Lạnh Equilibrium, hãy bọc chúng trong khăn nếu cần để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
Nóng so với Lạnh: Tham khảo nhanh của bạn
Khi nào tôi nên dùng liệu pháp lạnh?
Dùng túi lạnh trong 48 giờ đầu sau khi bong gân, căng cơ, va đập, bầm tím hoặc sau khi tập luyện cường độ cao để giảm sưng và đau. Kiểm tra xem có sưng hoặc nóng trước khi chườm lạnh.
Khi nào tôi nên dùng liệu pháp nhiệt?
Dùng túi nóng cho cơ cứng, căng thẳng mãn tính hoặc để thư giãn cơ trước khi tập luyện. Tránh dùng nhiệt cho chấn thương cấp tính. Không bao giờ dùng nhiệt cho chấn thương mới.
Mỗi lần nên kéo dài bao lâu?
Đắp túi trong 15-20 phút, sau đó tháo ra. Chờ ít nhất 30 phút giữa các lần để tránh tổn thương mô. Luôn theo dõi da xem có đỏ hoặc kích ứng.
Thông tin sản phẩm
-
Túi Nóng & Lạnh: Túi Nóng & Lạnh Equilibrium có thể được gắn ở bất kỳ đâu trong lớp lót của Quần Chaps Từ Tính, Quần Chaps Từ Tính Hind & Hock, hoặc Áo Khoác Từ Tính để điều trị có mục tiêu. Điều này cho phép bạn tập trung điều trị chính xác vào nơi ngựa cần, kết hợp liệu pháp nhiệt độ với hỗ trợ từ tính.
Túi Nóng & Lạnh
