クイックアンサー
捻挫、肉離れ、運動後の腫れなどの急性損傷には、コールドパックを使用してください。筋肉の弛緩やこわばりには、ホットパックを使用してください。必ず15～20分のルールに従ってください。
温度が重要な理由
冷療法は血管を収縮させ、腫れを抑え、痛みを麻痺させます。これは新しい損傷に最適です。熱は血流を増加させ、緊張した筋肉を弛緩させ、慢性的な状態の治癒を促進します。どちらを使用するかを知ることで、損傷の悪化を防ぐことができます。
安全性と時間
急性損傷や血行不良の部位に熱を当てないでください。セッションは15～20分に制限し、常に皮膚の炎症を確認してください。Equilibrium ホット＆コールドパックを使用する際は、必要に応じてタオルで包み、肌に直接触れないようにしてください。
ホット vs. コールド：クイックリファレンス
冷療法はいつ使用すべきですか？
捻挫、肉離れ、打撲、あざの後、または激しい運動後の最初の48時間以内にコールドパックを使用して、腫れと痛みを軽減します。冷やす前に腫れや熱感がないか確認してください。
温熱療法はいつ使用すべきですか？
筋肉のこわばり、慢性的な緊張、または運動前に筋肉をリラックスさせるためにホットパックを使用してください。急性損傷には熱を避けてください。新しい損傷に熱を使用しないでください。
各セッションはどのくらいの時間行うべきですか？
どちらかのパックを15～20分間当ててから、取り外してください。組織の損傷を防ぐために、セッションの間は少なくとも30分間隔を空けてください。常に皮膚の発赤や炎症を監視してください。
製品情報
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ホット＆コールドパック: Equilibrium ホット＆コールドパックは、Magnetic Chaps、Hind & Hock Magnetic Chaps、または Magnetic Rug の裏地のどこにでも取り付けて、的を絞った治療ができます。これにより、馬が必要とする場所に正確に治療を集中させ、温度療法と磁気サポートを組み合わせることができます。
ホット＆コールドパック
