Snabbt svar
Använd kylpaket vid akuta skador som stukningar, sträckningar och svullnad efter träning. Använd värmepaket för muskelavslappning och stelhet. Följ alltid 15-20-minutersregeln.
Varför temperatur spelar roll
Kylterapi drar ihop blodkärlen, minskar svullnad och bedövar smärta—idealisk för färska skador. Värme ökar blodflödet, slappnar av spända muskler och främjar läkning vid kroniska tillstånd. Att veta vilken du ska använda förhindrar att en skada förvärras.
Säkerhet och varaktighet
Applicera aldrig värme på en akut skada eller ett område med dålig cirkulation. Begränsa sessionerna till 15-20 minuter och kontrollera alltid huden för irritation. När du använder Equilibrium Hot & Cold Packs, linda dem i en handduk om det behövs för att undvika direkt kontakt med huden.
Värme vs. kyla: Din snabbreferens
När ska jag använda kylterapi?
Använd kylpaket inom de första 48 timmarna efter en stukning, sträckning, smäll, blåmärke eller efter intensiv träning för att minska svullnad och smärta. Kontrollera om det finns svullnad eller värme innan du applicerar kyla.
När ska jag använda värmeterapi?
Använd värmepaket vid muskelstelhet, kronisk spänning eller för att slappna av muskler före träning. Undvik värme på akuta skador. Använd aldrig värme på en ny skada.
Hur länge ska varje session pågå?
Applicera endera paketet i 15-20 minuter och ta sedan bort det. Vänta minst 30 minuter mellan sessionerna för att förhindra vävnadsskador. Övervaka alltid huden för rodnad eller irritation.
Produktfakta
-
Hot & Cold Packs: Equilibrium Hot & Cold Packs kan fästas var som helst i fodret på Magnetic Chaps, Hind & Hock Magnetic Chaps eller Magnetic Rug för riktad terapi. Detta låter dig fokusera behandlingen exakt där din häst behöver det, och kombinerar temperaturterapi med magnetiskt stöd.
Hot & Cold Packs
