Nopea vastaus

Rakenna imetyspäiväsi kolmen ankkurivälipalan ympärille: proteiinipitoinen pirtelö aamulla, imetysvälipala iltapäivällä ja vihreä juoma aina, kun tarvitset lisäravinteita. Pidä ne näkyvillä ja valmiiksi annosteltuina, jotta todella syöt ne. Tarkat ruoat ovat vähemmän tärkeitä kuin tasainen, ravitseva johdonmukaisuus.

Aloita proteiinipitoisella aamupirtelöllä

Imetysvauvan kanssa aamut voivat kadota ennen kuin olet ehtinyt syödä kunnon aterian. Pirtelö, jota voit siemailla yhdellä kädellä, ratkaisee sen. https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86648https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86664https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-86647BOOBIE* Body Sample Pack sisältää Complete Meal Replacement Shakes -juomia, joissa on 19 g kasviproteiinia, 1 nettohiilihydraatti, 0 sokeri, 1000 IU D-vitamiinia, prebiootteja ja räätälöity 11 kannan probioottisekoitus. Se sisältää myös kaikki välttämättömät aminohapot herneen, sacha inchin, pellavan ja chian proteiinisekoituksesta sekä yhdeksän luomu-superruokaa, mukaan lukien moringa, kurkuma, shatavari, chia, pellava, kaneli, maca ja sacha inchi. Koska se on sample pack, voit testata makuja ennen kuin sitoudut täysikokoiseen purkkiin.

Lisää imetysvälipala, jonka voit napata ajattelematta

Iltapäivän väsymys on se hetki, jolloin useimmat imettävät äidit tarttuvat siihen, mikä on lähimpänä. Tee siitä valinnasta sinulle toimiva. BOOBIE* Bears ovat superruokavälipala, jossa on maidontuotantoa tukevia ainesosia kuten moringaa, kurkumaa ja kanelia, sekä seljanmarjaa ja sinkkiä immuunitukeen. Ne säilyvät huoneenlämmössä ja ovat annosteltuja, joten voit pitää pakkausta vaippalaukussa, autossa tai imetystuolin vieressä. Yleinen virhe: odottaa, kunnes olet nälkäkuoleman partaalla. Syö yksi karhu ja lasi vettä ennen kuin nälkä iskee, ei sen jälkeen.

BOOBIE* Bears

BOOBIE* Bears

Käytä vihreitä joustavana lisäravinteena

Useimmat perheet eivät syö tarpeeksi vihanneksia, ja imetys lisää ravinnetarvettasi. Mother of All Greens on kevyt marjanmakuinen luomuhedelmä- ja vihannes-sekoitus, joka tukee immuunijärjestelmää ja ruoansulatusta. Se ei ole ateriankorvike, joten käsittele sitä lisänä päivääsi, ei lounaan korvaajana. Sekoita yksi mittalusikallinen kylmään veteen, kun huomaat, ettet ole syönyt vihannesta sitten eilisen. Tilausvaihtoehto (1 purkki) auttaa pitämään sitä varastossa ilman, että tilaat sitä joka kuukausi uudelleen. Jos et pidä mausta, kokeile sitä kylmempänä tai sekoitettuna smoothieen sen sijaan, että pakottaisit itsesi juomaan sen lämpimänä.

Vaiheittainen imetysvälipalarutiinisi

  1. Vaihe 1: Valmistele aamupirtelösi edellisenä iltana: Täytä shaker-pullo vedellä ja yhdellä annoksella BOOBIE* Body Complete Meal Replacement Shake -juomaa. Jätä se jääkaappiin. Aamulla ravista ja juo, kun imetät tai pumppaat. Tarkistuskohta: Jos jätät aamupalan väliin, koska olet liian väsynyt, tämä poistaa päätöksen.
  2. Vaihe 2: Varastoi imetysvälipalat sinne, missä todella istut: Laita paketti BOOBIE* Bears -karhuja imetyskoriisi, käsilaukkuusi ja autoosi. Tavoitteena yksi karhu aamupäivällä ja yksi iltapäivällä. Yleinen virhe: säilyttää ne ruokakomerossa, missä unohdat ne. Näkyvyys luo tavan.
  3. Vaihe 3: Juo vihreäsi, kun huomaat jääneesi ilman vihanneksia: Sekoita yksi mittalusikallinen Mother of All Greens -juomaa kylmään veteen. Nauti se aterian kanssa tai iltapäivän piristysruiskeena. Jos tilaat sen, se ei lopu kesken. Tarkistuskohta: Vihreät ovat lisä, ei ateria. Yhdistä oikeaan ruokaan kestävyyden vuoksi.
  4. Vaihe 4: Arvioi energiasi ja maidontuotantosi viikon lopussa: Huomaa, jos olit tasaisempi tai sinulla oli vähemmän romahdus- ja ahmimisiltapäiviä. Säädä välipalojesi ajoitusta vastaamaan nälkäkuvioitasi. Seuraava vaihe: Jos iltapäivät ovat edelleen vaikeita, lisää toinen pirtelö tai siirrä karhu aikaisemmaksi.

Tuotetiedot rutiinisi tueksi

  • BOOBIE* Body Sample Pack: Complete Meal Replacement Shakes -juomat, joissa on 19 g kasviproteiinia, 1 nettohiilihydraatti, 0 sokeri, 1000 IU D-vitamiinia, prebiootteja ja räätälöity 11 kannan probioottisekoitus; sisältää kaikki välttämättömät aminohapot herneen, sacha inchin, pellavan ja chian proteiineista sekä yhdeksän luomu-superruokaa. Tarjoaa nopean, ravinnetiheän aamupalan tai välipalan, joka kattaa proteiinin, probiootit ja D-vitamiinin ilman lisättyä sokeria.
  • BOOBIE* Bears: BOOBIE* Bears on imetyslisävälipala, jossa on maidontuotantoa tukevia superruokia kuten moringaa, kurkumaa ja kanelia, sekä seljanmarjaa ja sinkkiä immuunitukeen. Kannettava, huoneenlämmössä säilyvä vaihtoehto iltapäivän nälkään, joka tukee myös maidontuotantoa ja immuuniterveyttä.
  • Mother of All Greens 1 purkin tilaus: Mother of All Greens on luomuhedelmä- ja vihannes-sekoitus kevyellä marjanmaulla, joka tukee immuunijärjestelmää ja ruoansulatusta; 90 % perheistä ei syö tarpeeksi vihanneksia ruokavaliossaan. Kätevä tapa lisätä fytoravinteita, kun lautasellasi on lähinnä taaperon tähteitä, ja tilaus pitää sen saatavilla.