Trả lời nhanh
Xây dựng ngày cho con bú của bạn xoay quanh ba bữa ăn nhẹ neo: một ly sinh tố giàu protein vào buổi sáng, một miếng ăn nhẹ tăng tiết sữa vào buổi chiều và một thức uống rau xanh bất cứ khi nào bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng. Giữ chúng trong tầm nhìn và chia khẩu phần sẵn để bạn thực sự ăn chúng. Thực phẩm chính xác ít quan trọng hơn sự nhất quán ổn định và bổ dưỡng.
Bắt đầu với sinh tố buổi sáng giàu protein
Buổi sáng với em bé đang bú có thể biến mất trước khi bạn kịp ăn một bữa tử tế. Một ly sinh tố bạn có thể nhấp một tay giải quyết được điều đó. https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86648https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86664https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-86647BOOBIE* Body Gói mẫu bao gồm Complete Meal Replacement Shakes với 19g protein thực vật, 1 carb ròng, 0 đường, 1000 IU Vitamin D, prebiotic và hỗn hợp probiotic tùy chỉnh 11 chủng. Nó cũng chứa tất cả các axit amin thiết yếu từ hỗn hợp protein đậu Hà Lan, sacha inchi, hạt lanh và hạt chia cùng chín siêu thực phẩm hữu cơ bao gồm moringa, nghệ, shatavari, chia, hạt lanh, quế, maca và sacha inchi. Vì đây là gói mẫu, bạn có thể thử hương vị trước khi cam kết mua hũ đầy đủ.
Thêm một bữa ăn nhẹ tăng tiết sữa bạn có thể lấy mà không cần suy nghĩ
Sự sa sút buổi chiều là lúc hầu hết các bà mẹ đang cho con bú với lấy bất cứ thứ gì gần nhất. Hãy để lựa chọn đó làm việc cho bạn. BOOBIE* Bears là một bữa ăn nhẹ siêu thực phẩm với các thành phần tăng tiết sữa như moringa, nghệ và quế, cùng với elderberry và kẽm để hỗ trợ miễn dịch. Chúng ổn định ở nhiệt độ phòng và được chia khẩu phần, vì vậy bạn có thể giữ một gói trong túi tã, xe hơi hoặc bên cạnh ghế cho con bú. Một sai lầm phổ biến: chờ đến khi bạn đói cồn cào. Ăn một miếng với một ly nước trước khi cơn đói ập đến, không phải sau.
BOOBIE* Bears
Sử dụng rau xanh làm chất bổ sung dinh dưỡng linh hoạt của bạn
Hầu hết các gia đình không ăn đủ rau, và việc cho con bú làm tăng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Mother of All Greens là một hỗn hợp trái cây và rau hữu cơ có hương vị quả mọng nhẹ hỗ trợ miễn dịch và tiêu hóa. Nó không phải là thực phẩm thay thế bữa ăn, vì vậy hãy coi nó như một chất bổ sung cho ngày của bạn, không phải là sự thay thế cho bữa trưa. Trộn một muỗng vào nước lạnh khi bạn nhận ra mình chưa ăn rau từ hôm qua. Tùy chọn đăng ký (1 hũ) giúp bạn giữ nó trong kho mà không cần đặt hàng lại mỗi tháng. Nếu bạn không thích hương vị, hãy thử nó lạnh hơn hoặc trộn vào sinh tố thay vì ép mình uống ấm.
Thói quen ăn nhẹ khi cho con bú từng bước của bạn
- Bước 1: Chuẩn bị sinh tố buổi sáng của bạn từ đêm hôm trước: Đổ đầy nước vào bình lắc và một khẩu phần BOOBIE* Body Complete Meal Replacement Shake. Để trong tủ lạnh. Vào buổi sáng, chỉ cần lắc và uống trong khi bạn cho con bú hoặc hút sữa. Điểm kiểm tra: Nếu bạn bỏ bữa sáng vì quá mệt, điều này loại bỏ quyết định.
- Bước 2: Cất bữa ăn nhẹ tăng tiết sữa ở nơi bạn thực sự ngồi: Đặt một gói BOOBIE* Bears trong túi cho con bú, túi xách và xe hơi của bạn. Nhắm đến một miếng vào giữa buổi sáng và một miếng vào giữa buổi chiều. Sai lầm phổ biến: cất chúng trong tủ đựng thức ăn nơi bạn quên chúng. Khả năng hiển thị thúc đẩy thói quen.
- Bước 3: Uống rau xanh của bạn khi bạn nhận ra mình đã bỏ lỡ rau: Trộn một muỗng Mother of All Greens với nước lạnh. Dùng nó với một bữa ăn hoặc như một thức uống tiếp thêm năng lượng buổi chiều. Nếu bạn đăng ký, bạn sẽ không hết. Điểm kiểm tra: Rau xanh là một chất bổ sung, không phải một bữa ăn. Kết hợp với thực phẩm thật để có sức bền.
- Bước 4: Xem lại năng lượng và nguồn sữa của bạn vào cuối tuần: Chú ý nếu bạn cảm thấy ổn định hơn hoặc có ít buổi chiều sụp đổ và ăn uống vô độ hơn. Điều chỉnh thời gian ăn nhẹ của bạn để phù hợp với mô hình đói của bạn. Bước tiếp theo: Nếu buổi chiều vẫn khó khăn, hãy thêm một ly sinh tố thứ hai hoặc chuyển miếng ăn nhẹ của bạn sớm hơn.
Sự thật sản phẩm để hướng dẫn thói quen của bạn
- BOOBIE* Body Gói mẫu: Complete Meal Replacement Shakes với 19g protein thực vật, 1 carb ròng, 0 đường, 1000 IU Vitamin D, prebiotic và hỗn hợp probiotic tùy chỉnh 11 chủng; bao gồm tất cả các axit amin thiết yếu từ protein đậu Hà Lan, sacha inchi, hạt lanh và hạt chia cùng chín siêu thực phẩm hữu cơ. Cung cấp cho bạn một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng, giàu dinh dưỡng bao gồm protein, probiotic và vitamin D mà không có đường thêm.
- BOOBIE* Bears: BOOBIE* Bears là một bữa ăn nhẹ bổ sung tăng tiết sữa với các siêu thực phẩm tăng tiết sữa bao gồm moringa, nghệ và quế, cùng với elderberry và kẽm để hỗ trợ miễn dịch. Một lựa chọn di động, ổn định ở nhiệt độ phòng cho cơn đói buổi chiều cũng hỗ trợ nguồn sữa và sức khỏe miễn dịch.
- Mother of All Greens 1 Hũ Đăng ký: Mother of All Greens là một hỗn hợp trái cây và rau hữu cơ có hương vị quả mọng nhẹ hỗ trợ miễn dịch và tiêu hóa; 90% gia đình không ăn đủ rau trong chế độ ăn uống của họ. Một cách thuận tiện để thêm phytochemical khi đĩa của bạn chủ yếu là thức ăn thừa của trẻ mới biết đi, và đăng ký giữ nó trong tầm tay.
