快速解答
以三個固定點心來安排你的哺乳日：早上喝一杯富含蛋白質的奶昔，下午吃一顆催乳軟糖，需要補充營養時就喝一杯綠色飲品。把它們放在看得見的地方並事先分裝好，這樣你才會真的吃到。確切吃什麼其實沒那麼重要，穩定、有營養的持續補充才是關鍵。
從一杯蛋白質為主的早晨奶昔開始
照顧新生兒的早晨，常常在你還沒好好吃一頓飯前就消失了。一杯能單手喝的奶昔正好解決這個問題。 https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86648https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86664https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-86647BOOBIE* Body 體驗組 內含 Complete Meal Replacement Shakes，提供 19g 植物性蛋白質、1 淨碳水化合物、0 糖、1000 IU 維生素 D、益生元，以及專屬 11 株益生菌配方。它還含有來自豌豆、印加果、亞麻與奇亞蛋白混合物的所有必需胺基酸，以及九種有機超級食物，包括辣木、薑黃、 Shatavari、奇亞、亞麻、肉桂、瑪卡與印加果。因為是體驗組，你可以先試口味，再決定要不要買全尺寸包裝。
隨手拿一顆不必多想就能吃的催乳點心
下午的低潮時段，多數哺乳媽媽會伸手拿離自己最近的東西。讓那個選擇對你有利。 BOOBIE* Bears 是一款超級食物點心，含有辣木、薑黃與肉桂等有助泌乳的成分，另添加接骨木莓與鋅以支持免疫力。它們常溫保存且已分裝，所以你可以放一包在尿布包、車上，或哺乳椅旁邊。常見的錯誤是：等到餓到受不了才吃。在飢餓感來襲前，先配一杯水吃一顆，而不是之後才吃。
BOOBIE* Bears
用綠色飲品作為你靈活的營養補充
多數家庭蔬菜攝取不足，而哺乳會增加你的營養需求。Mother of All Greens 是一款帶有淡淡莓果風味的有機蔬果混合飲品，能支持免疫力與消化。它不是代餐，所以請把它當作你日常的補充品，而不是午餐的替代品。當你發現自己從昨天到現在都沒吃到蔬菜時，就用冷水沖泡一匙。訂閱方案（1 罐）能幫你持續備貨，不必每個月重新訂購。如果你不喜歡這個味道，試著用更冰的水沖泡，或把它打進果昔裡，而不是勉強喝溫的。
你的哺乳點心逐步日常routine
- 步驟 1：前一晚先準備好你的早晨奶昔： 在搖搖杯裡裝水，加入一份 BOOBIE* Body Complete Meal Replacement Shake。放進冰箱。早上只要搖一搖，就能在哺乳或擠乳時喝。 檢查點：如果你因為太累而跳過早餐，這個做法能幫你省去決定。
- 步驟 2：把催乳點心放在你真正會坐的地方： 在哺乳收納籃、包包和車上各放一包 BOOBIE* Bears。目標是上午中段吃一顆，下午中段再吃一顆。 常見錯誤：把它們收在食品櫃裡，結果就忘了。看得見才能養成習慣。
- 步驟 3：當你發現自己沒吃到蔬菜時，就喝綠色飲品： 將一匙 Mother of All Greens 加入冷水中攪拌。搭配一餐飲用，或當作下午的提神補充。如果你有訂閱，就不會斷貨。 檢查點：綠色飲品是補充，不是一餐。搭配真正的食物才能維持飽足。
- 步驟 4：週末檢視你的精力與奶量： 留意自己是否感覺更穩定，或下午崩潰暴食的情況變少了。依照你的飢餓模式調整點心時間。 下一步：如果下午還是很難熬，就再加一杯奶昔，或把軟糖提前吃。
產品資訊，幫助你安排日常
- BOOBIE* Body 體驗組: Complete Meal Replacement Shakes，提供 19g 植物性蛋白質、1 淨碳水化合物、0 糖、1000 IU 維生素 D、益生元，以及專屬 11 株益生菌配方；含有來自豌豆、印加果、亞麻與奇亞蛋白的所有必需胺基酸，以及九種有機超級食物。為你提供快速、營養密集的早餐或點心，涵蓋蛋白質、益生菌與維生素 D，且無添加糖。
- BOOBIE* Bears: BOOBIE* Bears 是一款催乳補充點心，含有辣木、薑黃與肉桂等有助泌乳的超級食物，另添加接骨木莓與鋅以支持免疫力。是方便攜帶、常溫保存的選擇，適合下午解飢，同時支持奶量與免疫健康。
- Mother of All Greens 1 罐訂閱: Mother of All Greens 是一款有機蔬果混合飲品，帶有淡淡莓果風味，能支持免疫力與消化；90% 的家庭飲食中蔬菜攝取不足。當你餐盤裡多半是幼兒吃剩的食物時，這是補充植物營養素的便利方式，而訂閱能讓你隨時備有存貨。
