Hva du kan spise mens du ammer: Boobie Snacks i hverdagen

Raskt svar

Bygg ammedagen din rundt tre anker-snacks: en proteinrik shake om morgenen, en ammebit om ettermiddagen og en grønnsaksdrikk når du trenger påfyll av næringsstoffer. Hold dem synlige og ferdig porsjonert, så du faktisk spiser dem. De nøyaktige matvarene betyr mindre enn jevn, nærende konsistens.

Start med en proteinrik morgenshake

Morgener med en ammende baby kan forsvinne før du har fått et skikkelig måltid. En shake du kan drikke med én hånd løser det. Den https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86648https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-sample-pack-86664https://boobiesuperfoodsshop.com/products/boobie-body-86647BOOBIE* Body Sample Pack inneholder Complete Meal Replacement Shakes med 19 g plantebasert protein, 1 netto karbohydrater, 0 sukker, 1000 IE vitamin D, prebiotika og en tilpasset probiotisk blanding med 11 stammer. Den inneholder også alle essensielle aminosyrer fra en proteinblanding av erter, sacha inchi, linfrø og chia, pluss ni økologiske supermatvarer inkludert moringa, gurkemeie, shatavari, chia, linfrø, kanel, maca og sacha inchi. Fordi det er en sample pack, kan du teste smaker før du forplikter deg til en full størrelse boks.

Legg til en ammesnack du kan ta uten å tenke

Ettermiddagssvacken er når de fleste ammende mødre griper etter det som er nærmest. La det valget jobbe for deg. BOOBIE* Bears er en supermat-snack med melkeproduserende ingredienser som moringa, gurkemeie og kanel, pluss hyllebær og sink for immunstøtte. De er holdbare og porsjonerte, så du kan ha en pakke i bleiebaggen, bilen eller ved siden av ammestolen. En vanlig feil: å vente til du er utsultet. Spis en bjørn med et glass vann før sulten slår inn, ikke etter.

BOOBIE* Bears

Bruk greens som din fleksible næringspåfyll

De fleste familier får ikke nok grønnsaker, og amming øker næringsbehovet ditt. Mother of All Greens er en lett bærsmakende økologisk frukt- og grønnsaksblanding som støtter immunitet og fordøyelse. Det er ikke en måltidserstatter, så behandle det som et supplement til dagen din, ikke en erstatning for lunsj. Bland en scoop i kaldt vann når du innser at du ikke har spist en grønnsak siden i går. Abonnementsalternativet (1 boks) hjelper deg å holde det på lager uten å bestille på nytt hver måned. Hvis du ikke liker smaken, prøv det kaldere eller blandet i en smoothie i stedet for å tvinge det i deg varmt.

Din trinnvise ammesnack-rutine

1. Trinn 1: Forbered morgenshaken kvelden før: Fyll en shaker med vann og en porsjon BOOBIE* Body Complete Meal Replacement Shake. Sett den i kjøleskapet. Om morgenen er det bare å shake og drikke mens du ammer eller pumper. Sjekkpunkt: Hvis du hopper over frokost fordi du er for trøtt, fjerner dette beslutningen.
2. Trinn 2: Oppbevar ammesnacks der du faktisk sitter: Legg en pakke BOOBIE* Bears i ammekurven, vesken og bilen. Sikt på en bjørn midt på morgenen og en midt på ettermiddagen. Vanlig feil: å oppbevare dem i spiskammerset der du glemmer dem. Synlighet driver vane.
3. Trinn 3: Drikk greens når du innser at du har gått glipp av grønnsaker: Bland en scoop Mother of All Greens med kaldt vann. Ta det til et måltid eller som et ettermiddagsløft. Hvis du abonnerer, går du ikke tom. Sjekkpunkt: Greens er et påfyll, ikke et måltid. Kombiner med ekte mat for utholdenhet.
4. Trinn 4: Vurder energien og produksjonen din ved slutten av uken: Legg merke til om du følte deg jevnere eller hadde færre ettermiddager med krasj og overspising. Juster tidspunktet for snacksene dine for å matche sultmønstrene dine. Neste trinn: Hvis ettermiddagene fortsatt er vanskelige, legg til en ekstra shake eller flytt bjørnen tidligere.

Produktfakta for å veilede rutinen din

• BOOBIE* Body Sample Pack: Complete Meal Replacement Shakes med 19 g plantebasert protein, 1 netto karbohydrater, 0 sukker, 1000 IE vitamin D, prebiotika og en tilpasset probiotisk blanding med 11 stammer; inkluderer alle essensielle aminosyrer fra erter, sacha inchi, linfrø og chia-protein pluss ni økologiske supermatvarer. Gir deg en rask, næringstett frokost eller snack som dekker protein, probiotika og vitamin D uten tilsatt sukker.
• BOOBIE* Bears: BOOBIE* Bears er en ammesupplement-snack med melkeproduserende supermatvarer inkludert moringa, gurkemeie og kanel, pluss hyllebær og sink for immunstøtte. Et bærbart, holdbart alternativ for ettermiddagssult som også støtter melkeproduksjon og immunhelse.
• Mother of All Greens 1 Boks Abonnement: Mother of All Greens er en økologisk frukt- og grønnsaksblanding med lett bærsmak som støtter immunitet og fordøyelse; 90% av familier får ikke nok grønnsaker i kostholdet. En praktisk måte å tilføre fytokjemikalier når tallerkenen din stort sett består av rester fra småbarn, og abonnementet holder det tilgjengelig.