빠른 답변
유아가 음식을 던지는 것은 정상적인 발달 행동이며, 양육에 실패했다는 신호가 아닙니다. 침착하게 반응하고, 명확한 경계를 설정하며, 아이가 인과관계를 안전하게 탐색할 수 있는 방법을 제공하세요. 계속 던진다면 흡착 볼이나 흡착 매트로 정리를 줄이고, 힘겨루기 없이 식사를 끝내세요. 아이가 힘들어하거나, 헛구역질을 하거나, 체중이 줄면 소아과 의사와 상담하세요.
이 나이에 음식 던지기가 보통 의미하는 것
대략 12개월에서 24개월 사이에 유아는 자신의 행동이 어떤 결과를 만든다는 것을 배웁니다. 숟가락을 떨어뜨리거나 바나나를 으깨는 것은 개인적인 공격이 아니라 과학 실험입니다. 또한 경계를 시험하며, 배부르거나 피곤하거나 지루하거나 선택이 너무 많아 부담스러울 때 던질 수 있습니다. 언어가 아직 제한적일 때 이 행동이 절정에 이르는 경우가 많아, 던지기가 '끝났어' 또는 '쉬고 싶어'를 빠르게 표현하는 방법이 됩니다.
실제로 효과가 있는 침착한 대응
반응은 중립적이고 일관되게 유지하세요. 담담한 목소리로 '음식은 쟁반 위에 있어요'라고 말한 뒤, 던진 음식이나 아이가 던지고 있는 물건을 치우세요. 웃거나 소리치거나 음식을 쫓아다니지 마세요. 계속 던진다면 침착하게 식사를 끝내고 다음 간식이나 식사 때 다시 시도하세요. 이는 행동에 과도한 관심을 주지 않으면서 인과관계를 가르칩니다. 한 번에 한두 가지 음식만 제공하세요. 가득 찬 접시는 부담스러울 수 있습니다.
던지기가 덜 보상되도록 식사 환경 만들기
안정된 바닥은 유아가 모든 것을 쏟지 않고도 통제감을 느끼게 해줍니다. 흡착 볼과 흡착 매트는 제자리에 고정되어, 그릇이 미끄러지지 않아 아이가 퍼 담기와 스스로 먹기를 연습할 수 있습니다. 이는 종종 던지기를 유발하는 좌절감을 줄여줍니다. 식사는 짧게 유지하세요. 이 나이에는 10분에서 15분이면 충분하며, 고개를 돌리거나 음식을 밀거나 속도가 느려지는 등 배부름의 신호를 살피세요. 아이가 끝났다면 짜증이 폭발할 때까지 기다리지 말고 식탁에서 나가게 해주세요.
멈추고 다른 접근을 시도해야 할 때
침착한 경계와 안정된 환경을 2~3주 동안 시도했는데도 매 식사 때마다 던지기가 계속된다면, 던지기 자체에 집중하는 것을 멈추세요. 더 큰 그림을 보세요. 식사 시간에 아이가 배고픈가요? 너무 피곤한가요? 식사 직전에 간식을 너무 많이 먹나요? 때로는 해결책이 식사 규칙이 아니라 일정 변경일 수 있습니다. 아이가 음식을 던지면서 기침을 하거나 헛구역질을 하거나 체중이 줄거나, 또는 양육자가 감당하기 힘들거나 화가 난다면 잠시 물러나 소아과 의사나 섭식 전문가와 상담하세요. 혼자 해결할 필요는 없습니다.
진단: 유아가 음식을 던지는 이유와 대처법
- 증상: 접시를 내려놓은 직후에 던진다: 유아가 음식이 너무 많아 부담스럽거나 아직 배고프지 않을 수 있습니다. 한 번에 한두 가지씩 제공하고, 최근 간식이 아직 배를 채우고 있는지 확인하세요. 대부분의 식사에서 이렇다면 다른 것을 바꾸기 전에 접시를 단순하게 하세요.
- 증상: 그릇이나 접시가 미끄러질 때 던지기 시작한다: 미끄러지는 그릇은 불안정하게 느껴져 유아는 종종 좌절감에 밀거나 던집니다. 흡착 바닥은 그릇을 제자리에 고정해 아이가 퍼 담기에 집중할 수 있게 합니다. 던지기를 바로잡기 전에 흡착 볼이나 흡착 매트를 사용해 넘어짐 유발 요인을 없애세요.
- 증상: 식사 끝 무렵에 던진다: 이는 종종 배부름이나 지루함의 신호입니다. 고개를 돌리거나 음식을 밀거나 속도가 느려지면 침착하게 식사를 끝내세요. 끝날 때만 던진다면 아이는 likely 끝난 것입니다. 싸우지 말고 식탁에서 나가게 해주세요.
- 증상: 침착한 경계에도 불구하고 몇 주째 던지기가 계속된다: 식사 때 힘겨루기를 멈추고 일정, 수면, 배고픔 신호를 살피세요. 아이가 힘들어하거나 헛구역질을 하거나 체중이 줄면 소아과 의사나 섭식 전문가와 상담하세요. 2~3주 동안 시도했는데 변화가 없다면 더 밀어붙이기보다 전문가의 안내를 받으세요.
던지기에 도움이 될 수 있는 제품
- 실리콘 흡착 매트 – 2개 세트 (소형 또는 대형): 실리콘 흡착 매트 – 2개 세트 (소형 또는 대형)는 네 개의 내장 흡착 컵과 엎지름과 부스러기를 잡아주는 돌출 가장자리가 있습니다. 평평하게 유지되며 테이블에 달라붙는 매트는 식사 표면을 예측 가능하게 해주어, 유아가 말리는 매트를 휘두르거나 부스러기를 쫓을 가능성이 줄어듭니다.
- 뚜껑이 있는 실리콘 흡착 볼 – 12 oz (2개 세트): 뚜껑이 있는 실리콘 흡착 볼 – 12 oz (2개 세트)는 성인용 빠른 분리 탭이 있는 강한 흡착 바닥과 2 oz에서 10 oz까지의 계량 표시가 있습니다. 그릇은 퍼 담기 연습 중에도 제자리에 있어, 종종 던지기로 이어지는 넘어짐을 줄여줍니다. 표시는 유아의 식욕에 맞는 양을 담는 데 도움이 됩니다.
