Snabbt svar

Att kasta mat är ett normalt utvecklingsbeteende hos småbarn, inte ett tecken på att du misslyckas. Svara lugnt, sätt en tydlig gräns och ge ditt barn ett säkert sätt att utforska orsak och verkan. Om kastandet fortsätter kan du prova en sugkoppsskål eller sugkoppsunderlägg för att minska kladdet, och avsluta måltiden utan maktkamp. Om ditt barn verkar må dåligt, kväljs eller går ner i vikt, prata med din barnläkare.

Vad matkastande oftast betyder i den här åldern

Ungefär mellan 12 och 24 månader lär sig småbarn att deras handlingar får saker att hända. Att tappa en sked eller krama en banan är ett vetenskapligt experiment, inte en personlig attack. De testar också gränser och kan kasta när de är mätta, trötta, uttråkade eller överväldigade av för många val. Beteendet kulminerar ofta när språket fortfarande är begränsat, så kastandet blir ett snabbt sätt att säga "klart" eller "jag behöver en paus."

Ett lugnt svar som faktiskt fungerar

Håll din reaktion neutral och konsekvent. Säg "Maten stannar på brickan" med saklig röst och ta sedan bort den kastade maten eller föremålet de kastar. Skratta inte, skrik inte och jaga inte maten. Om kastandet fortsätter, avsluta måltiden lugnt och försök igen vid nästa mellanmål eller måltid. Detta lär ut orsak och verkan utan att ge beteendet extra uppmärksamhet. Erbjud en eller två livsmedel i taget istället för en full tallrik, vilket kan kännas överväldigande.

Ställ in måltiden för att göra kastandet mindre belönande

En stabil bas hjälper småbarn att känna sig i kontroll utan att välta allt. Sugkoppsskålar och underlägg håller sig på plats, så ditt barn kan öva på att ösa och äta själv utan att skålen glider iväg. Det minskar frustrationen som ofta utlöser ett kast. Håll måltiden kort, 10 till 15 minuter är gott och väl i den här åldern, och se efter tecken på mättnad som att vända sig bort, skjuta mat eller sakta ner. Om ditt barn är klart, låt dem lämna bordet istället för att vänta på ett sammanbrott.

När du ska sluta och prova ett annat tillvägagångssätt

Om du har provat lugna gränser och en stabil uppsättning i två till tre veckor och kastandet fortfarande sker vid varje måltid, sluta fokusera på själva kastandet. Titta på helheten: Är ditt barn hungrigt vid måltiderna? Är de övertrötta? Får de för många mellanmål precis före måltiderna? Ibland är lösningen en schemaändring, inte en måltidsregel. Om ditt barn kastar mat samtidigt som det hostar, kväljs eller går ner i vikt, eller om du känner dig överväldigad eller arg, gå därifrån och prata med din barnläkare eller en matningsspecialist. Du behöver inte lösa detta ensam.

Diagnos: varför ditt barn kastar mat och vad du kan göra

  • Symptom: Kastandet sker direkt efter att du satt ner tallriken: Ditt barn kan vara överväldigat av för mycket mat eller inte hungrigt än. Prova att erbjuda en eller två saker i taget och kontrollera om ett nyligen mellanmål fortfarande fyller dem. Om detta händer de flesta måltider, förenkla tallriken innan du ändrar något annat.
  • Symptom: Kastandet börjar när skålen eller tallriken glider: En glidande tallrik känns instabil, och småbarn skjuter eller kastar den ofta av frustration. En sugkoppsbotten håller tallriken på plats så att ditt barn kan fokusera på att ösa. Använd en sugkoppsskål eller underlägg för att ta bort vältningsutlösaren innan du korrigerar kastandet.
  • Symptom: Kastandet sker nära slutet av måltiden: Detta är ofta ett tecken på mättnad eller uttråkning. Avsluta måltiden lugnt när du ser att de vänder sig bort, skjuter mat eller saktar ner. Om kastandet bara händer i slutet är ditt barn förmodligen klart. Låt dem lämna bordet utan kamp.
  • Symptom: Kastandet fortsätter i veckor trots lugna gränser: Stoppa maktkampen vid måltiden och titta på schema, sömn och hunger. Om ditt barn är upprört, kväljs eller går ner i vikt, prata med en barnläkare eller matningsspecialist. Om du har försökt i två till tre veckor utan förändring, sök professionell vägledning istället för att pressa hårdare.

Produkter som kan hjälpa mot kastande

  • Sugkoppsunderlägg i silikon – Set om 2 (Liten eller Stor): Sugkoppsunderlägg i silikon – Set om 2 (Liten eller Stor) har fyra inbyggda sugkoppar och upphöjda kanter som fångar spill och smulor. Ett underlägg som ligger platt och greppar bordet håller ättytan förutsägbar, så ditt barn är mindre benäget att svepa bort en rullande matta eller jaga smulor.
  • Sugkoppsskålar i silikon med lock – 12 oz (Set om 2): Sugkoppsskålar i silikon med lock – 12 oz (Set om 2) har en stark sugkoppsbotten med en snabbkopplingsflik för vuxna och måttmarkeringar från 2 oz till 10 oz. Skålen håller sig på plats under övning i att ösa, vilket minskar vältningen som ofta leder till kastande. Markeringarna hjälper dig att servera en portion som matchar ditt barns aptit.