Raskt svar

At småbarn kaster mat er en normal utviklingsatferd, ikke et tegn på at du mislykkes. Svar rolig, sett en tydelig grense, og gi barnet en trygg måte å utforske årsak og virkning på. Hvis kastingen fortsetter, prøv en sugekoppskål eller -matte for å redusere sølet, og avslutt måltidet uten maktkamp. Hvis barnet virker urolig, brekker seg eller går ned i vekt, snakk med barnelegen.

Hva matkasting vanligvis betyr i denne alderen

Omtrent mellom 12 og 24 måneder lærer småbarn at handlingene deres får ting til å skje. Å slippe en skje eller klemme en banan er et vitenskapelig eksperiment, ikke et personlig angrep. De tester også grenser og kan kaste når de er mette, trøtte, kjeder seg eller blir overveldet av for mange valg. Atferden topper seg ofte når språket fortsatt er begrenset, så kasting blir en rask måte å si 'ferdig' eller 'jeg trenger en pause'.

En rolig respons som faktisk fungerer

Hold reaksjonen nøytral og konsekvent. Si 'Maten blir på brettet' med en saklig stemme, og fjern deretter maten som ble kastet, eller gjenstanden de kaster. Ikke le, rop eller jag etter maten. Hvis kastingen fortsetter, avslutt måltidet rolig og prøv igjen ved neste mellommåltid eller måltid. Dette lærer årsak og virkning uten å gi atferden ekstra oppmerksomhet. Tilby ett eller to matvarer om gangen i stedet for en full tallerken, som kan føles overveldende.

Sett opp måltidet for å gjøre kasting mindre belønnende

En stabil base hjelper småbarn å føle seg i kontroll uten at alt velter. Sugekoppskåler og -matter holder seg på plass, slik at barnet kan øve på å øse og spise selv uten at skålen glir bort. Det reduserer frustrasjonen som ofte utløser et kast. Hold måltidet kort, 10 til 15 minutter er nok i denne alderen, og se etter tegn på metthet som å snu seg bort, dytte maten eller bli langsommere. Hvis barnet er ferdig, la det forlate bordet i stedet for å vente på et sammenbrudd.

Når du bør stoppe og prøve en annen tilnærming

Hvis du har prøvd rolige grenser og en stabil oppsett i to til tre uker og kastingen fortsatt skjer ved hvert måltid, slutt å fokusere på selve kastingen. Se på helheten: Er barnet sultent ved måltidene? Er det overtrøtt? Får det for mange mellommåltider rett før måltidene? Noen ganger er løsningen en endring i rutinen, ikke en regel ved bordet. Hvis barnet kaster mat samtidig som det hoster, brekker seg eller går ned i vekt, eller hvis du føler deg overveldet eller sint, gå bort og snakk med barnelegen eller en fagperson innen mating. Du trenger ikke løse dette alene.

Diagnose: hvorfor småbarnet ditt kaster mat og hva du kan gjøre

  • Symptom: Kasting skjer rett etter at du setter tallerkenen ned: Småbarnet ditt kan være overveldet av for mye mat eller ikke sultent ennå. Prøv å tilby en eller to ting om gangen, og sjekk om et nylig mellommåltid fortsatt fyller dem opp. Hvis dette skjer ved de fleste måltider, forenkle tallerkenen før du endrer noe annet.
  • Symptom: Kasting starter når skålen eller tallerkenen glir: En glidende tallerken føles ustabil, og småbarn dytter eller kaster den ofte av frustrasjon. En sugekoppbase holder tallerkenen på plass, slik at barnet kan fokusere på å øse. Bruk en sugekoppskål eller -matte for å fjerne veltetriggeren før du korrigerer kastingen.
  • Symptom: Kasting skjer mot slutten av måltidet: Dette er ofte et tegn på metthet eller kjedsomhet. Avslutt måltidet rolig når du ser at barnet snur seg bort, dytter maten eller blir langsommere. Hvis kasting bare skjer på slutten, er barnet sannsynligvis ferdig. La det forlate bordet uten kamp.
  • Symptom: Kasting fortsetter i uker til tross for rolige grenser: Stopp maktkampen ved måltidet og se på rutine, søvn og sultsignaler. Hvis barnet er urolig, brekker seg eller går ned i vekt, snakk med en barnelege eller fagperson innen mating. Hvis du har prøvd i to til tre uker uten endring, søk profesjonell veiledning i stedet for å presse hardere.

Produkter som kan hjelpe mot kasting

  • Silikon sugekopp-matter – sett med 2 (liten eller stor): Silikon sugekopp-matter – sett med 2 (liten eller stor) har fire innebygde sugekopper og hevede kanter som fanger søl og smuler. En matte som ligger flatt og griper bordet, holder spiseflaten forutsigbar, slik at småbarnet ditt er mindre tilbøyelig til å feie bort en matte som krøller seg, eller jage smuler.
  • Silikon sugekoppskåler med lokk – 12 oz (sett med 2): Silikon sugekoppskåler med lokk – 12 oz (sett med 2) har en sterk sugekoppbase med en hurtigutløserflik for voksne og målemarkeringer fra 2 oz til 10 oz. Skålen holder seg på plass under øving på å øse, noe som reduserer veltet som ofte fører til kasting. Markeringene hjelper deg å servere en porsjon som passer småbarnets appetitt.