Trả lời nhanh
Có, bạn vẫn cần dùng chỉ nha khoa hoặc làm sạch kẽ răng ngay cả khi bạn dùng bàn chải điện sonic. Bàn chải sonic loại bỏ mảng bám trên bề mặt rộng mà nó có thể tiếp cận, nhưng các điểm tiếp xúc chặt giữa răng và viền nướu cần một dụng cụ riêng. Hãy coi đó là hai bước, không phải hai lựa chọn: đánh răng trước, sau đó làm sạch kẽ răng mỗi ngày một lần.
Tại sao bàn chải điện sonic không thể thay thế chỉ nha khoa
Bàn chải điện sonic hoạt động bằng cách rung lông bàn chải ở tốc độ cao để phá vỡ mảng bám trên các bề mặt mà chúng tiếp xúc. Điều đó bao gồm mặt trước, mặt sau và mặt nhai của răng, và nó làm tốt công việc đó. Điều mà lông bàn chải không thể làm là luồn qua điểm tiếp xúc nơi hai răng gặp nhau. Những khoảng trống đó đơn giản là quá hẹp để ngay cả lông bàn chải mịn cũng có thể vào được, vì vậy mảng bám và thức ăn thừa có thể ở lại đó mà không bị xáo trộn.
Đó là lý do tại sao các chuyên gia nha khoa coi việc đánh răng và làm sạch kẽ răng là những thói quen riêng biệt thay vì thay thế cho nhau. Nếu bạn chỉ đánh răng, bạn đang làm sạch các bề mặt bạn có thể nhìn thấy và tiếp cận. Khoảng trống giữa các răng là nơi mảng bám có xu hướng tích tụ âm thầm, đó chính xác là lý do chúng có bước riêng trong thói quen của bạn.
Cách thêm làm sạch kẽ răng mà không cần thay đổi toàn bộ thói quen
Cách dễ nhất để duy trì thói quen dùng chỉ nha khoa là gắn nó vào một thói quen bạn đã có. Giữ chỉ nha khoa hoặc tăm chỉ bên cạnh bàn chải đánh răng để bạn nhìn thấy chúng cùng lúc. Làm sạch kẽ răng trước khi đánh răng, hoặc ngay sau đó, thứ tự nào bạn thực sự sẽ lặp lại. Thứ tự ít quan trọng hơn việc làm điều đó hàng ngày.
Nếu chỉ nha khoa truyền thống cảm thấy khó chịu, tăm chỉ nha khoa có thể làm cho động tác đơn giản hơn vì bạn không phải quấn chỉ quanh ngón tay. Nếu bạn thích một sợi chỉ thích ứng với khoảng trống, chỉ nha khoa giãn nở được thiết kế để mở rộng khi di chuyển giữa các răng. Dụng cụ phù hợp là dụng cụ bạn sẽ sử dụng nhất quán, không phải dụng cụ trông kỹ thuật nhất trên kệ.
- Đặt thời gian cố định: kết hợp làm sạch kẽ răng với việc đánh răng buổi tối để nó trở thành tự động.
- Giữ dụng cụ trong tầm nhìn: cất tăm chỉ hoặc chỉ nha khoa bên cạnh bàn chải đánh răng, không phải trong ngăn kéo.
- Làm việc quanh miệng theo thứ tự: bắt đầu từ phía sau ở một bên và di chuyển có phương pháp để bạn không bỏ sót răng.
- Nhẹ nhàng ở viền nướu: luồn vào mà không bật chỉ nha khoa vào nướu.
Còn máy tăm nước và các dụng cụ khác thì sao?
Máy tăm nước và bàn chải kẽ răng là những lựa chọn hữu ích, đặc biệt nếu bạn niềng răng, có cầu răng, hoặc thấy chỉ nha khoa khó dùng. Chúng có thể rửa trôi mảnh vụn lỏng lẻo và tiếp cận một số khu vực mà chỉ nha khoa không tiếp cận được. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng thay thế trực tiếp cho động tác cạo của chỉ nha khoa vào mặt bên của mỗi răng. Nếu bạn sử dụng máy tăm nước, nhiều chuyên gia nha khoa vẫn khuyên dùng nó cùng với dụng cụ làm sạch kẽ răng cơ học thay vì thay thế một dụng cụ.
máy tăm nước
Sự đánh đổi trung thực là không có dụng cụ nào làm được mọi thứ. Bàn chải sonic xử lý bề mặt rộng. Chỉ nha khoa, tăm chỉ hoặc bàn chải kẽ răng xử lý các điểm tiếp xúc chặt. Máy tăm nước thêm bước rửa. Kết hợp hai bước đơn giản bao phủ nhiều phạm vi hơn so với nâng cấp một dụng cụ và bỏ qua dụng cụ kia.
Bạn nên dùng chỉ nha khoa với bàn chải điện sonic bao lâu một lần?
Một lần một ngày là khuyến nghị tiêu chuẩn cho hầu hết mọi người, và nhiều người thấy dễ nhất là làm vào buổi tối để răng sạch khi ngủ. Nếu bạn dễ bị viêm nướu hoặc niềng răng, nha sĩ hoặc chuyên viên vệ sinh răng miệng có thể khuyên bạn làm sạch kẽ răng thường xuyên hơn. Hãy làm theo hướng dẫn của họ hơn bất kỳ quy tắc chung nào.
Sự nhất quán quan trọng hơn cường độ ở đây. Làm sạch kẽ răng mỗi ngày một lần sẽ làm được nhiều hơn cho thói quen vệ sinh răng miệng của bạn so với một buổi làm kỹ lưỡng mỗi tuần một lần. Nếu bạn bỏ lỡ một ngày, chỉ cần tiếp tục lại vào lần đánh răng tiếp theo.
Hỏi đáp nhanh: Dùng chỉ nha khoa với bàn chải điện sonic
Tôi có thể bỏ qua chỉ nha khoa nếu tôi đánh răng hai phút bằng bàn chải sonic không?
Không. Hai phút đánh răng bằng bàn chải sonic làm sạch các bề mặt mà lông bàn chải tiếp cận, nhưng nó không thể vào các điểm tiếp xúc giữa các răng. Những khoảng trống đó vẫn cần chỉ nha khoa, tăm chỉ hoặc bàn chải kẽ răng. Đánh răng trong hai phút, sau đó làm sạch kẽ răng mỗi ngày một lần.
Tôi nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng?
Thứ tự nào cũng được. Một số người thích dùng chỉ nha khoa trước để làm lỏng mảnh vụn trước khi đánh răng; những người khác đánh răng trước và dùng chỉ nha khoa sau. Điều quan trọng là làm điều đó hàng ngày, không phải trình tự. Chọn thứ tự bạn sẽ lặp lại nhất quán.
Máy tăm nước có đủ dùng một mình không?
Máy tăm nước có thể rửa trôi mảnh vụn lỏng lẻo và hữu ích cho niềng răng hoặc cầu răng, nhưng nó không phải lúc nào cũng thay thế động tác cạo của chỉ nha khoa vào từng răng. Nhiều chuyên gia nha khoa khuyên dùng cả hai. Sử dụng máy tăm nước như một bổ sung, không phải thay thế hoàn toàn, trừ khi nha sĩ của bạn nói khác.
Nếu nướu của tôi chảy máu khi dùng chỉ nha khoa thì sao?
Một số chảy máu là bình thường khi bạn bắt đầu thói quen làm sạch kẽ răng mới, nhưng nó sẽ cải thiện khi thói quen trở nên đều đặn. Nếu chảy máu tiếp tục hoặc nhiều, hãy kiểm tra với nha sĩ hoặc chuyên viên vệ sinh răng miệng. Chảy máu dai dẳng là lý do để hỏi chuyên gia, không phải để ngừng làm sạch kẽ răng.
Dụng cụ giúp làm sạch kẽ răng dễ dàng hơn
- Tăm chỉ nha khoa kẽ răng: Tăm chỉ nha khoa kẽ răng BURST được thiết kế để giúp bạn làm sạch kẽ răng và dọc theo viền nướu, với thiết kế dễ cầm và định dạng di động để chăm sóc răng miệng khi di chuyển. Nếu bạn có xu hướng bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa vì chỉ nha khoa cảm thấy khó chịu, một chiếc tăm bạn có thể cầm và mang theo loại bỏ thêm một lý do và làm cho thói quen hàng ngày dễ duy trì hơn.
- Chỉ nha khoa giãn nở hương dưa hấu bạc hà 2 Gói: BURST Chỉ nha khoa giãn nở hương dưa hấu bạc hà đã được chứng minh lâm sàng là loại bỏ mảng bám nhiều hơn 2x so với chỉ nha khoa không sáp thông thường, sử dụng công nghệ giãn nở với sợi chỉ đen mềm và lớp phủ thông minh. Đối với độc giả muốn một loại chỉ nha khoa thích ứng với khoảng trống giữa các răng, một sợi chỉ giãn nở là một nâng cấp thiết thực so với chỉ nha khoa không sáp vẫn giữ phẳng.
