إجابة سريعة
روتين العناية بالفم الصباحي البسيط يستغرق حوالي ثلاث دقائق: استخدم الخيط أولاً، ثم اغسل أسنانك بلطف لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مثل كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت، ثم اكشط أو اغسل لسانك، واشطف برفق، وانتهِ باستخدام معجون تبييض فقط إذا كنت ترغب في إزالة البقع. الترتيب أقل أهمية من الاستمرارية، لكن استخدام الخيط قبل التنظيف بالفرشاة يسمح للفلورايد بالوصول إلى الفراغات بين الأسنان.
لماذا ترتيب الصباح أكثر أهمية من عدد المنتجات
معظم الناس يغسلون أسنانهم أولاً، ثم يستخدمون الخيط، ويتساءلون لماذا لا تزال رائحة أنفاسهم كريهة بحلول منتصف الصباح. عكس هذا الترتيب لا يستغرق وقتًا إضافيًا ويمنح الفلورايد مسارًا واضحًا إلى الفجوات بين الأسنان. إذا كنت تستخدم معجون تبييض، فاحفظه للفرشاة النهائية أو قم بتبديله مع معجون يركز على اللثة حتى لا تطلب من تركيبة واحدة أن تفعل كل شيء كل يوم.
الروتين أدناه يعمل مع أي معجون أسنان من كريست تمتلكه بالفعل. اضبط الخطوات وفقًا لمستوى حساسيتك، لكن حافظ على مؤقت الغسيل لمدة دقيقتين وترتيب الخيط قبل الفرشاة.
اختر معجون كريست المناسب لهدفك الصباحي الرئيسي
إذا كانت أولويتك هي صحة اللثة ونظافة عميقة، فإن كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت هو الخيار المباشر. إذا كانت البقع السطحية تزعجك أكثر من حساسية اللثة، فإن كريست برو-هيلث أدفانسد إكسترا وايتنينج يزيل البقع السطحية وينعش النفس. للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا مع لمسة نهائية منعشة، فإن كريست 3DWhite أدفانسد أركيتك فريش يزيل ما يصل إلى 80% من البقع السطحية. لا شيء من هذه المنتجات يحل محل استخدام الخيط أو تنظيف اللسان، ولا شيء منها بديل عن العناية بالأسنان المهنية.
كيفية استخدام كريست برو-هيلث أدفانسد دون إفراط
استخدم كمية بحجم حبة البازلاء. بلل فرشاتك، ثم أمسكها بزاوية 45 درجة على خط اللثة واستخدم حركات قصيرة وناعمة. دع المعجون يقوم بالعمل؛ الضغط بقوة لا ينظف بشكل أعمق وقد يهيج اللثة. ابصق بعد الغسيل، لكن لا تشطف بكمية كبيرة من الماء فورًا، لأن ذلك يغسل الفلورايد الذي وضعته للتو. إذا كنت تستخدم معجون تبييض مثل كريست 3DWhite أدفانسد أركيتك فريش، حافظ على نفس الضغط اللطيف وامنحه الدقيقتين الكاملتين بدلاً من الفرك بشكل أسرع.
روتينك الصباحي المكون من خمس خطوات
- 1. استخدم الخيط قبل أن تغسل: استخدم حوالي 18 بوصة من الخيط، لف الأطراف حول أصابعك الوسطى، وحركه بلطف بين كل سن. قم بتشكيله على شكل حرف C وحركه لأعلى ولأسفل على جانب كل سن. خطأ شائع: ضرب الخيط في اللثة. نقطة تفتيش: إذا كانت لثتك تنزف بانتظام، اذكر ذلك لطبيب أسنانك بدلاً من استخدام الخيط بقوة أكبر. استخدام الخيط أولاً ينظف الفراغات حتى يتمكن الفلورايد من معجون الأسنان من الوصول إليها.
- 2. اغسل لمدة دقيقتين كاملتين باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء: ضع كمية بحجم حبة البازلاء من كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت أو معجون كريست الذي اخترته. أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة على خط اللثة واستخدم حركات قصيرة وناعمة على الأسطح الخارجية والداخلية والمضغية. خطأ شائع: الغسيل بقوة لإنهاء أسرع. نقطة تفتيش: اضبط مؤقتًا أو استخدم فرشاة كهربائية مع إشارة مدمجة لمدة دقيقتين. دقيقتان لطيفتان أفضل من ثلاثين ثانية من الفرك القوي.
- 3. نظف لسانك: اغسل لسانك من الخلف إلى الأمام باستخدام فرشاة أسنانك، أو استخدم مكشطة لسان إذا كانت لديك. هذه الخطوة تزيل البقايا التي تسبب معظم رائحة الفم الصباحية. خطأ شائع: تخطي اللسان لأن أسنانك تشعر بالنظافة. نقطة تفتيش: إذا كانت رائحة أنفاسك لا تزال كريهة خلال ساعة، فغالبًا ما يكون لسانك هو الخطوة المفقودة. اللسان النظيف هو أسرع طريقة لفم صباحي أكثر انتعاشًا.
- 4. ابصق، لا تشطف بكثافة: ابصق المعجون الزائد، لكن تجنب الشطف بكمية كبيرة من الماء فورًا. رشفة صغيرة من الماء مقبولة إذا كان الملمس يزعجك. خطأ شائع: شطف كبير يزيل طبقة الفلورايد. نقطة تفتيش: انتظر على الأقل 30 دقيقة قبل الأكل أو الشرب إذا كنت تريد أن يستمر الفلورايد في العمل. الشطف الأقل يعني بقاء المزيد من الفلورايد على أسنانك.
- 5. أضف معجون تبييض فقط عندما تحتاج إليه: إذا كانت البقع السطحية هي مصدر قلقك الرئيسي، استبدل كريست 3DWhite أدفانسد أركيتك فريش أو كريست برو-هيلث أدفانسد إكسترا وايتنينج لفرشاتك النهائية بضع مرات في الأسبوع. استخدم نفس الضغط اللطيف والدقيقتين الكاملتين. خطأ شائع: استخدام معجون التبييض كبديل لاستخدام الخيط أو تنظيف اللسان. نقطة تفتيش: إذا كانت أسنانك حساسة، قم بتبديل أيام التبييض مع معجون يركز على اللثة مثل كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت. معاجين التبييض تزيل البقع السطحية؛ لا تحل محل بقية الروتين.
حقائق المنتج
- معجون أسنان كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت: يساعدك معجون أسنان كريست برو-هيلث أدفانسد ديب كلين مينت على العمل نحو لثة أكثر صحة وأسنان أقوى من اليوم 1. معجون يومي عملي إذا كانت العناية باللثة والنظافة العميقة هي أهدافك الصباحية الرئيسية.
- معجون أسنان كريست برو-هيلث أدفانسد، إكسترا وايتنينج: يساعد معجون أسنان كريست برو-هيلث أدفانسد إكسترا وايتنينج على إزالة البقع السطحية للأسنان مع إنعاش النفس. مفيد عندما تكون إزالة البقع والنفس المنعش أكثر أهمية من تركيبة مخصصة للتنظيف العميق.
- معجون تبييض كريست 3DWhite، أدفانسد أركيتك فريش: معجون تبييض كريست 3DWhite أدفانسد أركيتك فريش يبيض الأسنان عن طريق إزالة ما يصل إلى 80% من البقع السطحية. خيار جيد إذا كانت إزالة البقع السطحية هي أولويتك الصباحية القصوى وترغب في نكهة أركيتك فريش.
