Jawaban cepat

Rutinitas perawatan mulut pagi yang sederhana memakan waktu sekitar tiga menit: flossing dulu, sikat gigi dengan lembut selama dua menit menggunakan pasta gigi berfluoride seperti Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint, kikis atau sikat lidah, bilas ringan, dan akhiri dengan pasta pemutih hanya jika Anda ingin menghilangkan noda. Urutan tidak terlalu penting dibandingkan konsistensi, tetapi flossing sebelum menyikat memungkinkan fluoride mencapai celah di antara gigi.

Mengapa urutan pagi Anda lebih penting daripada jumlah produk

Kebanyakan orang menyikat gigi dulu, lalu flossing, dan bertanya-tanya mengapa napas mereka masih terasa tidak segar pada pertengahan pagi. Membalikkan urutan itu tidak memakan waktu ekstra dan memberikan fluoride jalur yang jelas ke celah di antara gigi. Jika Anda menggunakan pasta gigi pemutih, simpan untuk sikat gigi terakhir atau gantilah dengan pasta gigi yang fokus pada gusi sehingga Anda tidak meminta satu formula untuk melakukan semuanya setiap hari.

Rutinitas di bawah ini berfungsi dengan pasta gigi Crest apa pun yang sudah Anda miliki. Sesuaikan langkah-langkahnya dengan tingkat sensitivitas Anda, tetapi pertahankan timer menyikat dua menit dan urutan flossing sebelum menyikat.

Pilih pasta gigi Crest yang tepat untuk tujuan pagi utama Anda

Jika prioritas Anda adalah kesehatan gusi dan pembersihan mendalam, Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint adalah pilihan yang tepat. Jika noda permukaan lebih mengganggu Anda daripada sensitivitas gusi, Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening menghilangkan noda permukaan sambil menyegarkan napas. Untuk senyum yang lebih cerah dengan hasil akhir Arctic Fresh, Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh menghilangkan hingga 80% noda permukaan. Tidak satu pun dari ini menggantikan flossing atau pembersihan lidah, dan tidak ada yang merupakan pengganti perawatan gigi profesional.

Cara menggunakan Crest Pro-Health Advanced tanpa berlebihan

Gunakan pasta seukuran kacang polong. Basahi sikat Anda, lalu pegang pada sudut 45 derajat ke garis gusi dan gunakan gerakan pendek dan lembut. Biarkan pasta yang bekerja; menekan lebih keras tidak membersihkan lebih dalam dan dapat mengiritasi gusi. Ludahkan setelah menyikat, tetapi jangan berkumur dengan air dalam jumlah besar segera, karena itu akan menghilangkan fluoride yang baru Anda aplikasikan. Jika Anda menggunakan pasta pemutih seperti Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh, pertahankan tekanan lembut yang sama dan berikan waktu penuh dua menit daripada menyikat lebih cepat.

Rutinitas pagi lima langkah Anda

  1. 1. Flossing sebelum menyikat: Gunakan sekitar 18 inci benang gigi, lilitkan ujungnya di sekitar jari tengah Anda, dan geser dengan lembut di antara setiap gigi. Lengkungkan menjadi bentuk C dan gerakkan ke atas dan ke bawah di sisi setiap gigi. Kesalahan umum: menjentikkan benang ke gusi. Titik periksa: jika gusi Anda sering berdarah, sampaikan ke dokter gigi daripada flossing lebih keras. Flossing terlebih dahulu membersihkan celah sehingga fluoride dari pasta gigi Anda dapat menjangkaunya.
  2. 2. Sikat gigi selama dua menit penuh dengan pasta seukuran kacang polong: Oleskan pasta seukuran kacang polong dari Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint atau pasta Crest pilihan Anda. Pegang sikat pada sudut 45 derajat ke garis gusi dan gunakan gerakan pendek dan lembut di bagian luar, dalam, dan permukaan kunyah. Kesalahan umum: menyikat keras untuk menyelesaikan lebih cepat. Titik periksa: atur timer atau gunakan sikat listrik dengan sinyal dua menit bawaan. Dua menit yang lembut lebih baik daripada tiga puluh detik menyikat keras.
  3. 3. Bersihkan lidah Anda: Sikat lidah Anda dari belakang ke depan dengan sikat gigi Anda, atau gunakan pembersih lidah jika Anda memilikinya. Langkah ini menghilangkan kotoran yang menyebabkan sebagian besar bau mulut pagi. Kesalahan umum: melewatkan lidah karena gigi terasa bersih. Titik periksa: jika napas Anda masih berbau tidak sedap dalam waktu satu jam, lidah Anda biasanya adalah langkah yang terlewat. Lidah yang bersih adalah cara tercepat untuk mulut pagi yang lebih segar.
  4. 4. Ludahkan, jangan berkumur berat: Ludahkan sisa pasta, tetapi hindari berkumur dengan air dalam jumlah besar segera. Seteguk kecil air tidak masalah jika teksturnya mengganggu Anda. Kesalahan umum: kumuran besar yang menghilangkan lapisan fluoride. Titik periksa: tunggu setidaknya 30 menit sebelum makan atau minum jika Anda ingin fluoride terus bekerja. Semakin sedikit berkumur berarti semakin banyak fluoride yang menempel di gigi Anda.
  5. 5. Tambahkan pasta pemutih hanya saat Anda membutuhkannya: Jika noda permukaan adalah perhatian utama Anda, ganti dengan Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh atau Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening untuk sikat gigi terakhir beberapa pagi dalam seminggu. Gunakan tekanan lembut yang sama dan dua menit penuh. Kesalahan umum: menggunakan pasta pemutih sebagai pengganti flossing atau pembersihan lidah. Titik periksa: jika gigi Anda terasa sensitif, gantilah hari pemutihan dengan pasta yang fokus pada gusi seperti Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint. Pasta pemutih menghilangkan noda permukaan; mereka tidak menggantikan sisa rutinitas.

Fakta produk

  • Pasta Gigi Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint: Pasta gigi Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint membantu Anda bekerja menuju gusi yang lebih sehat dan gigi yang lebih kuat sejak hari 1. Pasta harian yang praktis jika perawatan gusi dan pembersihan mendalam adalah tujuan pagi utama Anda.
  • Pasta Gigi Crest Pro-Health Advanced, Extra Whitening: Pasta gigi Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening membantu menghilangkan noda permukaan gigi sambil menyegarkan napas Anda. Berguna ketika penghilangan noda dan napas segar lebih penting daripada formula pembersihan mendalam khusus.
  • Pasta Gigi Pemutih Crest 3DWhite, Advanced Arctic Fresh: Pasta gigi pemutih Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh memutihkan dengan menghilangkan hingga 80% noda permukaan. Cocok jika penghilangan noda permukaan adalah prioritas pagi utama Anda dan Anda menyukai rasa Arctic Fresh.