Szybka odpowiedź

Prosta poranna rutyna pielęgnacji jamy ustnej zajmuje około trzech minut: najpierw nić dentystyczna, potem delikatne szczotkowanie przez dwie minut pastą z fluorem, np. Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint, wyszorowanie lub wyszczotkowanie języka, lekkie wypłukanie i na koniec pasta wybielająca tylko wtedy, gdy chcesz usunąć przebarwienia. Kolejność ma mniejsze znaczenie niż konsekwencja, ale nitkowanie przed szczotkowaniem pozwala fluorowi dotrzeć do przestrzeni między zębami.

Dlaczego poranna kolejność ma większe znaczenie niż liczba produktów

Większość ludzi myje zęby, potem nitkuje i zastanawia się, dlaczego ich oddech wciąż jest nieświeży w połowie poranka. Odwrócenie tej kolejności nie zajmuje dodatkowego czasu, a daje fluorowi czystą drogę do szczelin między zębami. Jeśli używasz pasty wybielającej, zachowaj ją na końcowe szczotkowanie lub naprzemiennie z pastą skoncentrowaną na dziąsłach, aby nie wymagać od jednej formuły wszystkiego każdego dnia.

Poniższa rutyna działa z każdą pastą Crest, którą już masz. Dostosuj kroki do swojego poziomu wrażliwości, ale zachowaj dwuminutowy czas szczotkowania i kolejność: nitka przed szczotkowaniem.

Wybierz odpowiednią pastę Crest do swojego głównego porannego celu

Jeśli priorytetem jest zdrowie dziąseł i głębokie czyszczenie, Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint jest prostym wyborem. Jeśli powierzchowne przebarwienia przeszkadzają Ci bardziej niż tkliwość dziąseł, Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening usuwa powierzchowne przebarwienia, jednocześnie odświeżając oddech. Dla jaśniejszego uśmiechu z wykończeniem Arctic Fresh, Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh usuwa do 80% powierzchownych przebarwień. Żaden z tych produktów nie zastępuje nitkowania ani czyszczenia języka i żaden nie jest substytutem profesjonalnej opieki stomatologicznej.

Jak używać Crest Pro-Health Advanced bez przesady

Użyj ilości wielkości ziarnka grochu. Zwilż szczoteczkę, a następnie trzymaj ją pod kątem 45 stopni do linii dziąseł i wykonuj krótkie, delikatne ruchy. Niech pasta działa; mocniejsze dociskanie nie czyści głębiej i może podrażniać dziąsła. Wypluj po szczotkowaniu, ale nie płucz od razu dużą ilością wody, ponieważ zmywa to fluor, który właśnie nałożyłeś. Jeśli używasz pasty wybielającej, takiej jak Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh, zachowaj ten sam delikatny nacisk i poświęć jej pełne dwie minuty, zamiast szorować szybciej.

Twoja pięcioetapowa poranna rutyna

  1. 1. Nitkuj przed szczotkowaniem: Użyj około 18 cali nici, owiń końce wokół palców środkowych i delikatnie wsuń nić między każdy ząb. Wygnij ją w kształt litery C i przesuwaj w górę i w dół wzdłuż boku każdego zęba. Częsty błąd: wbijanie nici w dziąsło. Punkt kontrolny: jeśli dziąsła regularnie krwawią, wspomnij o tym swojemu dentyście, zamiast nitkować mocniej. Nitkowanie najpierw oczyszcza przestrzenie, dzięki czemu fluor z pasty do zębów może do nich dotrzeć.
  2. 2. Szczotkuj przez pełne dwie minuty ilością wielkości ziarnka grochu: Nałóż ilość pasty Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint lub wybranej pasty Crest wielkości ziarnka grochu. Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni do linii dziąseł i wykonuj krótkie, delikatne ruchy po zewnętrznych, wewnętrznych i żujących powierzchniach. Częsty błąd: szorowanie, aby skończyć szybciej. Punkt kontrolny: ustaw minutnik lub użyj szczoteczki elektrycznej z wbudowanym sygnałem dwuminutowym. Dwie delikatne minuty są lepsze niż trzydzieści sekund twardego szorowania.
  3. 3. Wyczyść język: Wyszczotkuj język od tyłu do przodu swoją szczoteczką do zębów lub użyj skrobaczki do języka, jeśli ją masz. Ten krok usuwa osad, który powoduje większość porannego nieświeżego oddechu. Częsty błąd: pomijanie języka, ponieważ zęby wydają się czyste. Punkt kontrolny: jeśli Twój oddech wciąż staje się nieświeży w ciągu godziny, język jest zwykle brakującym krokiem. Czysty język to najszybszy sposób na świeższe poranne usta.
  4. 4. Wypluj, nie płucz obficie: Wypluj nadmiar pasty, ale unikaj płukania dużą ilością wody od razu. Mały łyk wody jest w porządku, jeśli konsystencja Ci przeszkadza. Częsty błąd: obfite płukanie, które usuwa warstwę fluoru. Punkt kontrolny: odczekaj co najmniej 30 minut przed jedzeniem lub piciem, jeśli chcesz, aby fluor nadal działał. Mniejsze płukanie oznacza, że więcej fluoru pozostaje na zębach.
  5. 5. Dodaj pastę wybielającą tylko wtedy, gdy jej potrzebujesz: Jeśli powierzchowne przebarwienia są Twoim głównym zmartwieniem, zamień na Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh lub Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening podczas końcowego szczotkowania kilka razy w tygodniu. Użyj tego samego delikatnego nacisku i pełnych dwóch minut. Częsty błąd: używanie pasty wybielającej jako zamiennika nitkowania lub czyszczenia języka. Punkt kontrolny: jeśli Twoje zęby są wrażliwe, naprzemiennie stosuj dni wybielania z pastą skoncentrowaną na dziąsłach, taką jak Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint. Pasty wybielające usuwają powierzchowne przebarwienia; nie zastępują reszty rutyny.

Informacje o produkcie

  • Pasta do zębów Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint: Pasta do zębów Crest Pro-Health Advanced Deep Clean Mint pomaga dążyć do zdrowszych dziąseł i mocniejszych zębów od dnia 1. Praktyczna codzienna pasta, jeśli pielęgnacja dziąseł i głębokie czyszczenie są Twoimi głównymi porannymi celami.
  • Pasta do zębów Crest Pro-Health Advanced, Extra Whitening: Pasta do zębów Crest Pro-Health Advanced Extra Whitening pomaga usuwać powierzchowne przebarwienia zębów, jednocześnie odświeżając oddech. Przydatna, gdy usuwanie przebarwień i świeży oddech są ważniejsze niż dedykowana formuła do głębokiego czyszczenia.
  • Pasta wybielająca Crest 3DWhite, Advanced Arctic Fresh: Pasta wybielająca Crest 3DWhite Advanced Arctic Fresh wybiela, usuwając do 80% powierzchownych przebarwień. Dobry wybór, jeśli usuwanie powierzchownych przebarwień jest Twoim najwyższym porannym priorytetem i chcesz smaku Arctic Fresh.