إجابة سريعة
ابدأ بقضيب فواكه أو كيس مقرمشات كقاعدة، ثم أضف مصدر بروتين، وجانب من الخضار أو الفاكهة، ومشروب. قضبان الفاكهة والمقرمشات من That’s It مصنوعة من الفاكهة فقط، بدون سكر مضاف أو مواد حافظة، لذا فهي تتناسب تمامًا مع صندوق الغداء المتوازن دون تحضير إضافي.
لماذا تعمل قضبان الفاكهة والمقرمشات لصناديق الغداء
قضبان الفاكهة والمقرمشات ثابتة على الرف، محمولة، ولا تحتاج إلى تبريد حتى يتم فتحها. وهذا يجعلها مثالية لصناديق الغداء المدرسية التي تبقى في الخزانة أو حقيبة الظهر لساعات. نظرًا لأنها مصنوعة بالكامل من الفاكهة بدون سكر مضاف أو مواد حافظة أو مسببات حساسية شائعة مثل المكسرات والغلوتين، فإنها تناسب معظم الاحتياجات الغذائية وتبسط عملية التعبئة للآباء.
اختيار الحجم المناسب لطفلك
قضبان الفاكهة المصغرة من That’s It تأتي بحجم 20 جرام، بينما قضبان الفاكهة القياسية بحجم 35 جرام. للأطفال الأصغر سنًا أو ذوي الشهية الأصغر، الحجم المصغر هو الأنسب. للأطفال الأكبر سنًا أو الذين يحتاجون إلى طاقة أكبر للأنشطة بعد المدرسة، توفر القضبان بالحجم الكامل فاكهة أكثر لكل حصة. مقرمشات الفاكهة بحجم اللقمة وتعمل بشكل جيد كوجبة خفيفة إلى جانب عنصر الغداء الرئيسي.
خطوات لتعبئة صندوق غداء متوازن
- اختر قاعدة الفاكهة الخاصة بك: اختر قضيب فاكهة واحد أو كيس مقرمشات كمكون حلو. للأطفال الأصغر سنًا، قضيب فاكهة مصغر (20 جرام) يكفي. للأطفال الأكبر سنًا، قضيب فاكهة بالحجم الكامل (35 جرام) أو كيس مقرمشات يعمل بشكل أفضل. نقطة تفتيش: تجنب إقران حلوتين قائمتين على الفاكهة؛ قضيب فاكهة واحد يكفي للحفاظ على تناول السكر معتدلاً.
- أضف مصدر بروتين: قم بإقران قضيب الفاكهة مع بروتين مثل أعواد الجبن، أنابيب الزبادي، البيض المسلوق، أو زبدة البذور الخالية من المكسرات. يساعد البروتين في الحفاظ على الطاقة طوال فترة الظهيرة ويوازن السكريات الطبيعية من الفاكهة. خطأ شائع: تخطي البروتين يؤدي إلى انهيار الطاقة. قم دائمًا بتضمين عنصر بروتين واحد على الأقل.
- قم بتضمين جانب من الخضار أو الفاكهة: أضف خضروات مقطعة (أعواد جزر، شرائح خيار) أو فاكهة صغيرة مثل شرائح التفاح أو التوت. هذا يضيف أليافًا وحجمًا دون سكر إضافي. نقطة تفتيش: إذا كنت قد استخدمت بالفعل قضيب فاكهة، اختر جانبًا من الخضار لتجنب الكثير من الفاكهة في وجبة واحدة.
- احزم مشروبًا وعلاجًا صغيرًا (اختياري): الماء أو الحليب هو أفضل مشروب. إذا كان طفلك يتوقع علاجًا، فإن قضيب الفاكهة يلعب هذا الدور بالفعل. للحصول على قرمشة إضافية، أضف حفنة صغيرة من الفشار العادي أو بضع مقرمشات من الحبوب الكاملة. خطأ شائع: إضافة علاج سكري منفصل فوق قضيب الفاكهة يضاعف السكر. دع قضيب الفاكهة يكون العلاج.
- قم بالتجميع والتخزين بأمان: ضع قضيب الفاكهة أو كيس المقرمشات في حجرة جافة من صندوق الغداء. احتفظ بالأشياء القابلة للتلف مثل الزبادي أو الجبن في حاوية معزولة مع كيس ثلج. لا تحتاج قضبان الفاكهة إلى التبريد حتى يتم فتحها. نصيحة أخيرة: احزم قضيب الفاكهة بالقرب من الأعلى حتى لا يتعرض للسحق. المقرمشات أكثر هشاشة، لذا ضعها بين العناصر الأكثر ليونة.
حقائق المنتج
- صندوق تشكيلة مقرمشات الفاكهة والمصغرات: صندوق تشكيلة مقرمشات الفاكهة والمصغرات يشمل 16 كيس من مقرمشات الفاكهة و 24 قضيب فاكهة مصغر. مصنوعة من الفاكهة فقط بدون سكر مضاف أو مواد حافظة، هذه الوجبات الخفيفة مثالية لصناديق الغداء، رحلات الطريق، أو أي وقت للوجبات الخفيفة. تمنحك هذه التشكيلة كل من المقرمشات والقضبان المصغرة في صندوق واحد، حتى تتمكن من تنويع القوام والنكهات على مدار الأسبوع دون شراء عبوات منفصلة.
- حزمة تشكيلة المصغرات - توت بري، مانجو وفراولة (24 قضيب): حزمة التشكيلة المصغرة هذه تأتي معبأة بنفس قضبان الفاكهة التي تعرفها وتحبها، فقط أصغر وأقوى من أي وقت مضى. كيس 24 قطعة يحتوي على ثمانية قضبان تفاح + فراولة، وثمانية تفاح + مانجو، وثمانية تفاح + توت بري. المكونات لم تكن بهذه البساطة والنظافة من قبل. تنوع النكهات الثلاث يحافظ على إثارة صناديق الغداء للأطفال الذين يملون من التكرار، وحجم 20 جرام سهل التثبيت في أي حاوية غداء.
- حزمة تشكيلة قضبان الفاكهة الأكثر مبيعًا - توت بري، تين وفراولة (36 قضيب): حزمة التشكيلة الأكثر مبيعًا هذه المكونة من 36 قطعة تحتوي على اثني عشر قضيب تفاح + تين، واثني عشر تفاح + توت بري، واثني عشر تفاح + فراولة. مصنوعة من مكونين فقط، فاكهة + فاكهة. قضبان الفاكهة طبيعية بنسبة 100%، نباتية، خالية من الغلوتين، غير معدلة وراثيًا، وخالية من مسببات الحساسية. القضبان الأكبر حجمًا 35 جرام توفر فاكهة أكثر لكل حصة، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأطفال الأكبر سنًا أو كحلوى بعد الغداء لا تزال تحتسب ضمن تناول الفاكهة اليومي.
