Raskt svar
Start med en fruktbar eller en crunchables-pose som base, og tilsett deretter en proteinkilde, en grønnsak eller frukt som tilbehør, og en drikke. That’s It fruktbarer og crunchables er laget kun av frukt, uten tilsatt sukker eller konserveringsmidler, så de passer perfekt i en balansert matboks uten ekstra forberedelser.
Hvorfor fruktbarer og crunchables fungerer i matbokser
Fruktbarer og crunchables er holdbare, bærbare og trenger ikke kjøling før de åpnes. Det gjør dem ideelle for skolematbokser som står i et skap eller ryggsekk i timevis. Fordi de er laget utelukkende av frukt uten tilsatt sukker, konserveringsmidler eller vanlige allergener som nøtter og gluten, passer de for de fleste kostholdsbehov og forenkler pakkingen for foreldre.
Velg riktig størrelse for barnet ditt
That’s It Mini Fruit Bars kommer i 20g barer, mens standard Fruit Bars er 35g. For yngre barn eller mindre appetitt er miniversjonen et bedre valg. For eldre barn eller de som trenger mer energi til aktiviteter etter skolen, gir full størrelse mer frukt per porsjon. Fruit Crunchables er bitestore og fungerer godt som en snack ved siden av et hovedmåltid i matboksen.
Trinn for å pakke en balansert matboks
- Velg fruktbasen din: Velg en fruktbar eller en crunchables-pose som den søte komponenten. For yngre barn er en Mini Fruit Bar (20g) nok. For eldre barn fungerer en full størrelse Fruit Bar (35g) eller en crunchables-pose bedre. Kontrollpunkt: Unngå å kombinere to fruktbaserte søtsaker; én fruktbar er tilstrekkelig for å holde sukkerinntaket moderat.
- Tilsett en proteinkilde: Pakk fruktbaren sammen med en proteinkilde som ostestaver, yoghurtrør, hardkokte egg eller nøttefritt frøsmør. Protein bidrar til å opprettholde energien gjennom ettermiddagen og balanserer de naturlige sukkerene fra frukten. Vanlig feil: Å hoppe over protein fører til energisvikt. Inkluder alltid minst ett proteinprodukt.
- Inkluder en grønnsak eller frukt som tilbehør: Tilsett oppskårne grønnsaker (gulrotstaver, agurkskiver) eller en liten frukt som eplebiter eller bær. Dette tilfører fiber og volum uten ekstra sukker. Kontrollpunkt: Hvis du allerede har brukt en fruktbar, velg et grønnsakstilbehør for å unngå for mye frukt i ett måltid.
- Pakk en drikke og en liten godbit (valgfritt): Vann eller melk er den beste drikken. Hvis barnet ditt forventer en godbit, fungerer fruktbaren allerede i den rollen. For ekstra crunch, tilsett en liten håndfull vanlig popcorn eller noen få fullkornskjeks. Vanlig feil: Å legge til en separat sukkerholdig godbit i tillegg til fruktbaren dobler sukkerinntaket. La fruktbaren være godbiten.
- Sett sammen og oppbevar trygt: Plasser fruktbaren eller crunchables-posen i et tørt rom i matboksen. Oppbevar bedervelige varer som yoghurt eller ost i en isolert beholder med en ispose. Fruktbarene trenger ikke kjøling før de åpnes. Siste tips: Pakk fruktbaren nær toppen slik at den ikke blir knust. Crunchables er mer skjøre, så plasser dem mellom mykere gjenstander.
Produktfakta
- Fruit Crunchables & Mini's Variety Bundle Box: Fruit Crunchables & Mini's Variety Bundle Box inneholder 16 poser med Fruit Crunchables og 24 Mini Fruit Bars. Laget kun av frukt uten tilsatt sukker eller konserveringsmidler, er disse snackene perfekte for matbokser, bilturer eller når som helst du trenger en matbit. Denne pakken gir deg både crunchables og minibarer i én boks, slik at du kan variere teksturer og smaker gjennom uken uten å kjøpe separate pakker.
- Minis Variety Pack - Blåbær, Mango & Jordbær (24 Barer): Denne Mini Variety Pack kommer med de samme fruktbarene du kjenner og elsker, bare mindre og kraftigere enn noen gang. 24-stk-posen inneholder åtte Apple + Strawberry, åtte Apple + Mango og åtte Apple + Blueberry barer. Ingrediensene har aldri vært så enkle og rene. Tre-smaksvarianten holder matboksene interessante for barn som kjeder seg med repetisjon, og 20g-størrelsen er lett å stappe inn i enhver matboksbeholder.
- Best Sellers Fruit Bar Variety Pack - Blåbær, Fiken & Jordbær (36 Barer): Denne 36-stk Best Seller Variety Pack inneholder tolv Apple + Fig, tolv Apple + Blueberry og tolv Apple + Strawberry barer. Laget med kun to ingredienser, frukt + frukt. Fruit Bars er 100% naturlige, plantebaserte, glutenfrie, ikke-GMO og allergenfrie. De større 35g barene gir mer frukt per porsjon, noe som gjør dem til et godt valg for eldre barn eller som en dessert etter lunsj som fortsatt teller mot daglig fruktinntak.
