Câu trả lời nhanh
Bắt đầu với một thanh trái cây hoặc túi crunchables làm nền, sau đó thêm nguồn protein, một món rau hoặc trái cây ăn kèm và đồ uống. Thanh trái cây và crunchables của That’s It được làm hoàn toàn từ trái cây, không thêm đường hay chất bảo quản, vì vậy chúng phù hợp một cách gọn gàng vào hộp cơm trưa cân bằng mà không cần chuẩn bị thêm.
Tại sao thanh trái cây và crunchables phù hợp với hộp cơm trưa
Thanh trái cây và crunchables có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng, dễ mang theo và không cần làm lạnh cho đến khi mở. Điều này khiến chúng trở nên lý tưởng cho hộp cơm trưa ở trường, thường để trong tủ đồ hoặc ba lô hàng giờ. Vì được làm hoàn toàn từ trái cây, không thêm đường, chất bảo quản hay các chất gây dị ứng phổ biến như hạt và gluten, chúng phù hợp với hầu hết nhu cầu ăn uống và giúp việc chuẩn bị bữa trưa của phụ huynh trở nên đơn giản hơn.
Chọn kích thước phù hợp cho con bạn
Thanh trái cây Mini của That’s It có kích thước 20g, trong khi thanh trái cây tiêu chuẩn là 35g. Đối với trẻ nhỏ hoặc trẻ có khẩu vị nhỏ, kích thước mini phù hợp hơn. Đối với trẻ lớn hơn hoặc những trẻ cần nhiều năng lượng cho các hoạt động sau giờ học, thanh đầy đủ kích thước cung cấp nhiều trái cây hơn mỗi khẩu phần. Fruit Crunchables có kích thước vừa ăn và hoạt động tốt như một món ăn nhẹ kèm với món chính trong bữa trưa.
Các bước để đóng gói một hộp cơm trưa cân bằng
- Chọn nền trái cây của bạn: Chọn một thanh trái cây hoặc túi crunchables làm thành phần ngọt. Đối với trẻ nhỏ, một thanh trái cây Mini (20g) là đủ. Đối với trẻ lớn hơn, một thanh trái cây đầy đủ kích thước (35g) hoặc một túi crunchables sẽ phù hợp hơn. Điểm kiểm tra: Tránh kết hợp hai món ngọt từ trái cây; một thanh trái cây là đủ để giữ lượng đường ở mức vừa phải.
- Thêm nguồn protein: Kết hợp thanh trái cây với protein như que phô mai, sữa chua dạng ống, trứng luộc chín, hoặc bơ hạt không hạt. Protein giúp duy trì năng lượng suốt buổi chiều và cân bằng lượng đường tự nhiên từ trái cây. Sai lầm thường gặp: Bỏ qua protein dẫn đến tụt năng lượng. Luôn bao gồm ít nhất một món protein.
- Bao gồm một món rau hoặc trái cây ăn kèm: Thêm rau cắt lát (que cà rốt, lát dưa chuột) hoặc một ít trái cây nhỏ như lát táo hoặc quả mọng. Điều này bổ sung chất xơ và khối lượng mà không thêm đường. Điểm kiểm tra: Nếu bạn đã dùng một thanh trái cây, hãy chọn một món rau ăn kèm để tránh quá nhiều trái cây trong một bữa.
- Đóng gói đồ uống và một món ăn nhẹ nhỏ (tùy chọn): Nước hoặc sữa là đồ uống tốt nhất. Nếu con bạn mong đợi một món ăn vặt, thanh trái cây đã đảm nhận vai trò đó. Để thêm độ giòn, hãy thêm một nắm nhỏ bỏng ngô không gia vị hoặc vài cái bánh quy nguyên hạt. Sai lầm thường gặp: Thêm một món ngọt riêng biệt lên trên thanh trái cây sẽ làm tăng gấp đôi lượng đường. Hãy để thanh trái cây làm món ăn vặt.
- Lắp ráp và bảo quản an toàn: Đặt thanh trái cây hoặc túi crunchables vào ngăn khô của hộp cơm trưa. Giữ các mặt hàng dễ hỏng như sữa chua hoặc phô mai trong hộp cách nhiệt với túi đá. Các thanh trái cây không cần làm lạnh cho đến khi mở. Mẹo cuối cùng: Đặt thanh trái cây gần phía trên để tránh bị nghiền nát. Crunchables dễ vỡ hơn, vì vậy hãy đặt chúng giữa các món mềm hơn.
Thông tin sản phẩm
- Hộp kết hợp Fruit Crunchables & Mini's Variety: Hộp kết hợp Fruit Crunchables & Mini's Variety bao gồm 16 túi Fruit Crunchables và 24 thanh trái cây Mini. Được làm hoàn toàn từ trái cây, không thêm đường hay chất bảo quản, những món ăn nhẹ này hoàn hảo cho hộp cơm trưa, chuyến đi đường hoặc bất cứ lúc nào cần ăn vặt. Gói kết hợp này cung cấp cả crunchables và thanh mini trong một hộp, giúp bạn thay đổi kết cấu và hương vị trong suốt tuần mà không cần mua các gói riêng lẻ.
- Gói Mini Variety - Việt quất, Xoài & Dâu tây (24 thanh): Gói Mini Variety này chứa đầy những thanh trái cây mà bạn biết và yêu thích, chỉ nhỏ hơn và mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Túi 24 thanh bao gồm tám thanh Táo + Dâu tây, tám thanh Táo + Xoài và tám thanh Táo + Việt quất. Thành phần chưa bao giờ đơn giản và sạch sẽ đến thế. Sự đa dạng ba hương vị giúp hộp cơm trưa trở nên thú vị cho những đứa trẻ dễ chán với sự lặp lại, và kích thước 20g dễ dàng nhét vào bất kỳ hộp đựng cơm trưa nào.
- Gói Best Sellers Fruit Bar Variety - Việt quất, Sung & Dâu tây (36 thanh): Gói Best Seller Variety 36 thanh này chứa mười hai thanh Táo + Sung, mười hai thanh Táo + Việt quất và mười hai thanh Táo + Dâu tây. Được làm chỉ với hai thành phần, trái cây + trái cây. Thanh trái cây là 100% tự nhiên, có nguồn gốc thực vật, không chứa gluten, không biến đổi gen và không gây dị ứng. Các thanh lớn hơn 35g cung cấp nhiều trái cây hơn mỗi khẩu phần, khiến chúng trở thành lựa chọn tốt cho trẻ lớn hơn hoặc như một món tráng miệng sau bữa trưa vẫn được tính vào lượng trái cây hàng ngày.
