快速解答
從水果條或脆脆果袋作為基底開始，然後加入蛋白質來源、蔬菜或水果配菜以及飲料。That’s It 水果條和脆脆果完全由水果製成，無添加糖或防腐劑，因此能輕鬆融入均衡的午餐盒，無需額外準備。
為什麼水果條和脆脆果適合午餐盒
水果條和脆脆果可在常溫下保存、方便攜帶，且在開封前無需冷藏。這使得它們非常適合放在儲物櫃或背包中數小時的學校午餐盒。由於完全由水果製成，無添加糖、防腐劑或常見過敏原（如堅果和麩質），它們符合大多數飲食需求，並簡化了家長的準備工作。
為您的孩子選擇合適的尺寸
That’s It 迷你水果條為 20g，而標準水果條為 35g。對於年幼的孩子或食量較小的孩子，迷你尺寸更合適。對於年齡較大的孩子或需要更多能量參加課後活動的孩子，全尺寸條每份提供更多水果。水果脆脆果為一口大小，非常適合作為午餐主菜旁的點心。
包裝均衡午餐盒的步驟
- 選擇您的水果基底： 選擇一條水果條或一袋脆脆果作為甜味成分。對於年幼的孩子，一條迷你水果條（20g）就足夠了。對於年齡較大的孩子，一條全尺寸水果條（35g）或一袋脆脆果效果更好。 檢查點：避免搭配兩種水果甜點；一條水果條就足以將糖分攝取控制在適中範圍。
- 加入蛋白質來源： 將水果條與蛋白質搭配，例如起司條、優格管、水煮蛋或無堅果種子醬。蛋白質有助於維持下午的能量，並平衡水果中的天然糖分。 常見錯誤：跳過蛋白質會導致能量崩潰。務必至少包含一種蛋白質食物。
- 包含蔬菜或水果配菜： 加入切好的蔬菜（胡蘿蔔條、小黃瓜片）或少量水果，如蘋果片或莓果。這能增加纖維和份量，而不增加額外糖分。 檢查點：如果您已經使用了水果條，請選擇蔬菜配菜，以避免一餐中攝取過多水果。
- 包裝飲料和小點心（可選）： 水或牛奶是最好的飲料。如果您的孩子期待點心，水果條已經扮演了這個角色。如需額外脆口感，可加入一小把原味爆米花或幾片全麥餅乾。 常見錯誤：在水果條之外再添加單獨的含糖點心會使糖分加倍。讓水果條成為點心。
- 安全組裝和儲存： 將水果條或脆脆果袋放入午餐盒的乾燥隔層中。將優格或起司等易腐敗物品放在附有冰袋的保溫容器中。水果條在開封前無需冷藏。 最終提示：將水果條放在靠近頂部的位置，以免被壓碎。脆脆果較易碎，因此請將它們夾在較軟的物品之間。
產品資訊
- 水果脆脆果與迷你綜合包裝盒: 水果脆脆果與迷你綜合包裝盒包含 16 袋水果脆脆果和 24 條迷你水果條。這些點心完全由水果製成，無添加糖或防腐劑，非常適合午餐盒、公路旅行或任何時候的零食。此綜合包裝將脆脆果和迷你條放在一個盒子中，讓您可以在整個星期內變換口感和風味，而無需購買單獨包裝。
- 迷你綜合包 - 藍莓、芒果與草莓（24 條）: 這款迷你綜合包裝滿了您熟悉和喜愛的水果條，只是變得更迷你、更強大。24 條裝的袋子包含八條蘋果+草莓、八條蘋果+芒果和八條蘋果+藍莓。成分從未如此簡單純淨。三種風味的組合讓午餐盒對容易因重複而感到無聊的孩子來說更有趣，而 20g 的尺寸易於塞入任何午餐容器中。
- 暢銷水果條綜合包 - 藍莓、無花果與草莓（36 條）: 這款 36 條裝的暢銷綜合包包含十二條蘋果+無花果、十二條蘋果+藍莓和十二條蘋果+草莓。僅使用兩種成分製成：水果+水果。水果條是 100% 天然、植物性、無麩質、非基因改造且無過敏原。較大的 35g 條每份提供更多水果，使其成為年齡較大孩子的良好選擇，或作為仍計入每日水果攝取量的午餐後甜點。
