Risposta rapida
Inizia con una barretta di frutta o una bustina di crunchables come base, poi aggiungi una fonte proteica, un contorno di verdura o frutta e una bevanda. Le barrette di frutta e i crunchables That’s It sono fatti solo con frutta, senza zuccheri aggiunti né conservanti, quindi si inseriscono perfettamente in un pranzo al sacco equilibrato senza bisogno di preparazione extra.
Perché le barrette di frutta e i crunchables sono ideali per i pranzi al sacco
Le barrette di frutta e i crunchables sono stabili a scaffale, portatili e non necessitano di refrigerazione fino all'apertura. Questo li rende perfetti per i pranzi al sacco scolastici che restano in un armadietto o nello zaino per ore. Poiché sono fatti interamente di frutta senza zuccheri aggiunti, conservanti o allergeni comuni come noci e glutine, si adattano alla maggior parte delle esigenze alimentari e semplificano la preparazione per i genitori.
Scegliere la dimensione giusta per il tuo bambino
Le That’s It Mini Fruit Bars sono disponibili in barrette da 20 g, mentre le Fruit Bars standard sono da 35 g. Per i bambini più piccoli o con appetiti più ridotti, la versione mini è più adatta. Per i bambini più grandi o che necessitano di più energia per le attività extrascolastiche, la barretta intera offre più frutta per porzione. I Fruit Crunchables sono piccoli e funzionano bene come spuntino insieme a un piatto principale del pranzo.
Passaggi per preparare un pranzo al sacco equilibrato
- Scegli la tua base di frutta: Seleziona una barretta di frutta o una bustina di crunchables come componente dolce. Per i bambini più piccoli, una Mini Fruit Bar (20 g) è sufficiente. Per i più grandi, una Fruit Bar intera (35 g) o una bustina di crunchables è più adatta. Attenzione: evita di abbinare due dolci a base di frutta; una barretta di frutta è sufficiente per mantenere moderato l'apporto di zuccheri.
- Aggiungi una fonte proteica: Abbina la barretta di frutta a una proteina come bastoncini di formaggio, yogurt in tubetto, uova sode o burro di semi senza frutta a guscio. Le proteine aiutano a mantenere l'energia nel pomeriggio e bilanciano gli zuccheri naturali della frutta. Errore comune: saltare le proteine porta a cali di energia. Includi sempre almeno un alimento proteico.
- Includi un contorno di verdura o frutta: Aggiungi verdure tagliate (bastoncini di carota, fette di cetriolo) o un po' di frutta come fette di mela o frutti di bosco. Questo aggiunge fibre e volume senza zuccheri extra. Attenzione: se hai già usato una barretta di frutta, scegli un contorno di verdura per evitare troppa frutta in un pasto.
- Prepara una bevanda e un piccolo extra (opzionale): Acqua o latte sono le bevande migliori. Se tuo figlio si aspetta un dolcetto, la barretta di frutta svolge già quel ruolo. Per una croccantezza extra, aggiungi una manciata di popcorn semplici o qualche cracker integrale. Errore comune: aggiungere un dolcetto zuccherato separato oltre alla barretta di frutta raddoppia lo zucchero. Lascia che la barretta di frutta sia il dolcetto.
- Assembla e conserva in sicurezza: Metti la barretta di frutta o la bustina di crunchables in un compartimento asciutto del lunchbox. Tieni gli alimenti deperibili come yogurt o formaggio in un contenitore isolato con un impacco di ghiaccio. Le barrette di frutta non necessitano di refrigerazione fino all'apertura. Consiglio finale: metti la barretta di frutta vicino alla parte superiore in modo che non venga schiacciata. I Crunchables sono più fragili, quindi sistemali tra oggetti più morbidi.
Informazioni sul prodotto
- Confezione varietà Fruit Crunchables & Mini's: La confezione varietà Fruit Crunchables & Mini's include 16 bustine di Fruit Crunchables e 24 Mini Fruit Bars. Fatte solo con frutta e senza zuccheri aggiunti o conservanti, queste merende sono perfette per i pranzi al sacco, i viaggi o come spuntino in qualsiasi momento. Questa confezione ti offre sia crunchables che mini barrette in una scatola, così puoi variare texture e sapori durante la settimana senza acquistare confezioni separate.
- Confezione varietà Mini - Mirtillo, Mango e Fragola (24 barrette): Questa confezione varietà Mini contiene le stesse barrette di frutta che conosci e ami, solo più piccole e più potenti che mai. La busta da 24 pezzi contiene otto barrette Apple + Strawberry, otto Apple + Mango e otto Apple + Blueberry. Gli ingredienti non sono mai stati così semplici e puliti. La varietà di tre gusti mantiene interessanti i pranzi al sacco per i bambini che si annoiano con la ripetizione, e la dimensione da 20 g è facile da infilare in qualsiasi contenitore per il pranzo.
- Confezione varietà Best Sellers Fruit Bar - Mirtillo, Fico e Fragola (36 barrette): Questa confezione varietà Best Seller da 36 pezzi contiene dodici barrette Apple + Fig, dodici Apple + Blueberry e dodici Apple + Strawberry. Fatte con solo due ingredienti, frutta + frutta. Le Fruit Bars sono 100% naturali, a base vegetale, senza glutine, non OGM e senza allergeni. Le barrette più grandi da 35 g forniscono più frutta per porzione, rendendole una buona scelta per i bambini più grandi o come dessert dopo pranzo che contribuisce comunque all'apporto giornaliero di frutta.
