إجابة سريعة
معظم رمي الطعام بين 12 و 24 شهرًا هو سلوك تطوري: طفلك يختبر السبب والنتيجة، أو يتدرب على الإفلات، أو يشير إلى أنه شبعان أو انتهى. استجب بهدوء بتسمية ما تراه، وإنهاء الوجبة دون دراما، وتقديم منفذ آمن للرمي مثل كرة ناعمة بعد تنظيف الطاولة. إذا كان الرمي مصحوبًا بالاختناق أو السعال أو الضيق، فتعامل معه كمشكلة تتعلق بسلامة التغذية واستشر طبيب الأطفال.
اقرأ الرمية قبل أن تتفاعل
الطفل الذي يسقط الطعام وهو يراقب وجهك يجري تجربة: ماذا يحدث عندما أتركه؟ الطفل الذي يرمي بعد الأكل لمدة عشر دقائق ويبتعد عادة ما يكون قد انتهى. الطفل الذي يرمي مع التلوي أو التقوس أو فرك العينين قد يكون متعبًا وليس جائعًا. الاستجابة التي تصلح لأحدهم خاطئة للآخرين، لذا توقف لثانيتين وانظر إلى النمط قبل أن تصحح أي شيء.
- رمية التجربة: يسقط الطعام على الجانب بينما يراقب طفلك رد فعلك.
- رمية الانتهاء: يبدأ الرمي بعد فترة من الأكل، غالبًا مع الابتعاد أو دفع الصينية.
- رمية التعب: يأتي الرمي مع الانزعاج أو فرك العينين أو التقوس خلال دقائق من الجلوس.
ما يجب فعله في اللحظة
حافظ على تعابير وجهك محايدة وصوتك منخفضًا. قل شيئًا قصيرًا وصادقًا، مثل 'الطعام يبقى على الصينية' أو 'أنت تخبرني أنك انتهيت'، ثم تصرف. بالنسبة لرمية التجربة، أزل القطعة المرمية دون محاضرة واستمر في الوجبة. بالنسبة لرمية الانتهاء، امسح اليدين، أخرج طفلك، وأنهِ الوجبة. بالنسبة لرمية التعب، تجاوز الطاولة وانتقل إلى الخطوة التالية في روتينك، سواء كانت قيلولة أو لعبًا هادئًا.
لا تطارد الطعام المرمي بملعقة أو تعيد تقديم نفس القطعة مرارًا. فهذا يحول الرمي إلى لعبة بجمهور مضمون. إذا كان طفلك لا يزال جائعًا، قدم قطعة طعام مختلفة وسهلة الإمساك بدلاً من القطعة المرفوضة.
- استخدم نصًا قصيرًا واحدًا في كل مرة حتى يظل الحدود متوقعة.
- أزل الطعام المرمي مرة واحدة، دون تعليق، واستمر في الوجبة أو أنهها.
- قدم الماء في كوب مفتوح أو كوب بقشة كإعادة ضبط محايدة قبل أن تقرر أن الوجبة انتهت.
جهز الوجبة بحيث يكون الرمي أقل احتمالاً
يزداد الرمي عندما يشعر الطفل بالملل أو الجوع الشديد أو يُعطى حصصًا كبيرة جدًا يصعب إدارتها. قدم بضع قطع في كل مرة وأضف المزيد مع تناول طفلك. حافظ على صينية الكرسي خالية من الألعاب والشاشات حتى يكون الطعام هو الحدث الرئيسي. وعاء يثبت في مكانه يساعد هنا: Tiny Bowl مصمم لصواني كراسي الأطفال الصغيرة، بما في ذلك Stokke Tripp Trapp، ويعمل مع الأطعمة الأولى مثل المهروس والزبادي وحبوب الأطفال وكذلك الفطام بقيادة الطفل. عندما لا ينزلق الوعاء، يبذل طفلك طاقة أقل في مطاردته ووقتًا أطول في الأكل.
إذا كان طفلك يعمل على الإمساك بالملقط، فإن القطع الصغيرة الناعمة أسهل في الالتقاط من القطع الكبيرة الزلقة، مما يقلل الإحباط الذي غالبًا ما ينتهي برمية. أعط طفلك مهمة على الطاولة، مثل التقاط قطعة واحدة في كل مرة، واسرد ما تراه بدلاً من ما تريده.
- قدم قطعتين أو ثلاث قطع في كل مرة وأعد الملء بدلاً من تحميل الصينية.
- طابق حجم الطعام مع إمساك طفلك الحالي حتى يكون النجاح ممكنًا.
- اجعل الوجبة حوالي 15 إلى 20 دقيقة لهذه الفئة العمرية؛ بعد ذلك، يكون معظم الأطفال قد انتهوا.
أعطِ الرمي مكانًا آمنًا ليحدث
الأطفال الذين يتعلمون الإفلات يحتاجون إلى ممارسة ليست طعامًا. بعد الوجبة، قدم كرة ناعمة أو جوربًا ملفوفًا أو كيس فاصوليا صغيرًا وقل 'نحن نرمي هذا.' اقرنه بـ 'الطعام يبقى على الصينية' حتى تعيش القاعدتان جنبًا إلى جنب. إذا كان طفلك يحب الأكل من عود، فإن BapronBaby Foodie Picks مصممة للأيدي الصغيرة ويمكن أن تجعل تجربة الأطعمة الجديدة أكثر متعة، مما يقلل غالبًا الإحباط الذي يؤدي إلى الرمي. استخدمها على الطاولة كأداة للأكل، وليس كلعبة للقذف.
- تدرب على الإفلات بجسم ناعم بعد الوجبات مباشرة، وليس أثناءها.
- حافظ على منفذ الرمي في مكان واحد حتى تظل القاعدة واضحة.
- امتدح الرمية الآمنة على وجه التحديد: 'لقد رميت الكرة. عمل رائع.'
متى تتوقف وتختار نهجًا آخر
أوقف الوجبة وانتقل إذا كان طفلك قد رمى الطعام ثلاث مرات متتالية بعد توجيه هادئ واحد. هذه بيانات، وليس تحديًا. إذا حدث الرمي في كل وجبة لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان طفلك يفقد الوزن أو يختنق أو يسعل أو يرفض معظم الأطعمة، فتوقف عن استكشاف الأخطاء في المنزل واستشر طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية. للأطفال دون 12 شهرًا، تعامل مع الرمي المتكرر كإشارة لتقصير الوجبة بدلاً من سلوك يحتاج إلى تصحيح.
إذا كان طفلك في مرحلة التسنين أو مصابًا بنزلة برد، فتوقع المزيد من الرمي لبضعة أيام. قدم أطعمة باردة أو ناعمة واخفض توقعاتك لآداب المائدة حتى يشعر طفلك بالتحسن.
- ثلاث رميات بعد توجيه واحد: أنهِ الوجبة.
- أسبوعان من الرمي اليومي أو أي علامة على سلامة التغذية: اطلب إرشادًا مهنيًا.
- المرض أو التسنين: أوقف العمل على السلوك وركز على الراحة والترطيب.
التشخيص: طابق الرمية مع الحل
- رمية التجربة: يسقط الطعام على الجانب بينما يراقب طفلك وجهك، غالبًا مع توقف قبل وبعد. هذا تعلم السبب والنتيجة، وليس تحديًا. أزل الطعام مرة واحدة دون رد فعل، واستمر في الوجبة، وتدرب على الرمي بكرة ناعمة بعد تنظيف الطاولة.
- رمية الانتهاء: يبدأ الرمي بعد أن يأكل طفلك لفترة، غالبًا مع الابتعاد أو دفع الصينية أو إغلاق الفم. طفلك يخبرك أن الوجبة انتهت. أنهِ الوجبة بهدوء، امسح اليدين، وحاول مرة أخرى في الوجبة أو الوجبة الخفيفة المقررة التالية.
- رمية التعب أو الإرهاق: يأتي الرمي مع الانزعاج أو التقوس أو فرك العينين أو قصر فترة الانتباه على الطاولة. الجوع ليس المحرك الرئيسي هنا. تجاوز الطاولة وانتقل إلى الخطوة التالية في الروتين. إذا حدث هذا في معظم الوجبات، قدم الوجبة مبكرًا أو قصرها.
- رمية العلم الأحمر: يأتي الرمي مع الاختناق أو السعال أو أصوات الاختناق أو فقدان الوزن أو رفض معظم الأطعمة، أو يستمر يوميًا لأكثر من أسبوعين. توقف عن استكشاف الأخطاء في المنزل واتصل بطبيب الأطفال أو أخصائي التغذية.
منتجات تدعم وجبات أكثر هدوءًا
- Tiny Bowl: Tiny Bowl مصمم ليناسب أصغر صواني كراسي الأطفال، بما في ذلك Stokke Tripp Trapp، ويعمل مع الأطعمة الأولى مثل المهروس والزبادي وحبوب الأطفال وكذلك الفطام بقيادة الطفل. وعاء يثبت في مكانه على صينية صغيرة يعطي طفلك هدفًا ثابتًا، بحيث تذهب طاقة أقل في مطاردة الوعاء وأكثر في الأكل.
- BapronBaby® Foodie Picks: BapronBaby Foodie Picks مصممة للأيدي الصغيرة وتجعل تجربة الأطعمة الجديدة أكثر متعة للطفل صعب الإرضاء في الأكل. عندما تبدو الأطعمة الجديدة وكأنها نشاط وليس طلبًا، يصبح الأطفال أكثر عرضة للتفاعل مع الوجبة بدلاً من رمي ما لا يريدون تجربته.
