Snabbt svar

Det mesta av matkastandet mellan 12 och 24 månader är utvecklingsrelaterat: ditt barn testar orsak och verkan, övar på att släppa taget eller signalerar att det är mätt eller färdigt. Svara lugnt genom att benämna vad du ser, avsluta måltiden utan dramatik och erbjud en säker kastmöjlighet, som en mjuk boll, efter att bordet är avdukat. Om kastandet åtföljs av kväljningar, hosta eller obehag, behandla det som en matsäkerhetsfråga och prata med din barnläkare.

Läs av kastet innan du reagerar

Ett barn som tappar mat medan det tittar på ditt ansikte genomför ett experiment: vad händer när jag släpper taget? Ett barn som kastar efter att ha ätit i tio minuter och vänder sig bort är oftast färdigt. Ett barn som kastar medan det vrider sig, sträcker på sig eller gnuggar ögonen kan vara trött snarare än hungrig. Reaktionen som fungerar för det ena är fel för det andra, så pausa i två sekunder och titta på mönstret innan du rättar till något.

  • Experimentkast: maten åker över kanten medan ditt barn tittar på din reaktion.
  • Färdig-kast: kastandet börjar efter en stunds ätande, ofta med att barnet vänder sig bort eller trycker bort brickan.
  • Trött-kast: kastandet kommer med gnäll, ögon gnuggning eller sträckningar inom några minuter efter att barnet satt sig.

Vad du ska göra i stunden

Håll ansiktet neutralt och rösten låg. Säg något kort och sant, som 'Maten stannar på brickan' eller 'Du säger att du är färdig', agera sedan. Vid ett experimentkast, ta bort den kastade biten utan föreläsning och fortsätt måltiden. Vid ett färdig-kast, torka händerna, lyft ut barnet och avsluta måltiden. Vid ett trött-kast, hoppa över bordet och gå vidare till nästa steg i rutinen, oavsett om det är en tupplur eller lugn lek.

Jaga inte den kastade maten med en sked eller erbjud inte samma bit upprepade gånger. Det gör kastandet till en lek med garanterad publik. Om ditt barn fortfarande är hungrigt, erbjud en annan, lätthanterlig matbit istället för den avvisade.

  • Använd samma korta manus varje gång så att gränsen förblir förutsägbar.
  • Plocka bort kastad mat en gång, utan kommentarer, och fortsätt måltiden eller avsluta den.
  • Erbjud vatten i en öppen kopp eller sugrörskopp som en neutral återställning innan du bestämmer att måltiden är över.

Förbered måltiden så att kastande är mindre troligt

Kastande ökar när ett barn är uttråkat, för hungrigt eller får portioner som är för stora att hantera. Servera några bitar i taget och lägg till mer när ditt barn äter. Håll brickan fri från leksaker och skärmar så att maten är i fokus. En skål som stannar på plats hjälper här: Tiny Bowl är storleksanpassad för små barnstolsbrickor, inklusive Stokke Tripp Trapp, och fungerar för första livsmedel som puréer, yoghurt och barnvälling samt barnledd avvänjning. När skålen inte glider, lägger ditt barn mindre energi på att jaga den och mer tid på att äta.

Om ditt barn övar på pincettgrepp är små mjuka bitar lättare att plocka upp än stora hala, vilket minskar frustrationen som ofta slutar i ett kast. Ge ditt barn en uppgift vid bordet, som att plocka upp en bit i taget, och berätta vad du ser snarare än vad du vill.

  • Servera två eller tre bitar i taget och fyll på istället för att lasta brickan.
  • Anpassa matbitarnas storlek till ditt barns nuvarande grepp så att framgång är möjlig.
  • Håll måltiden till cirka 15 till 20 minuter för denna åldersgrupp; efter det är de flesta barn färdiga.

Ge kastandet en säker plats att ske på

Barn som lär sig släppa taget behöver övning som inte är mat. Efter måltiden, erbjud en mjuk boll, en rullad strumpa eller en liten bönpåse och säg 'Vi kastar den här.' Para ihop det med 'Maten stannar på brickan' så att de två reglerna lever sida vid sida. Om ditt barn älskar att äta från en pinne, är BapronBaby Foodie Picks storleksanpassade för små händer och kan göra det roligare att prova nya livsmedel, vilket ofta minskar frustrationen som leder till kastande. Använd dem vid bordet som ett ätverktyg, inte som en leksak att slänga.

  • Öva på att släppa taget med ett mjukt föremål direkt efter måltiderna, inte under dem.
  • Håll kastmöjligheten på en plats så att regeln förblir tydlig.
  • Beröm det säkra kastet specifikt: 'Du kastade bollen. Bra jobbat.'

När du ska sluta och välja en annan metod

Avsluta måltiden och gå vidare om ditt barn har kastat mat tre gånger i rad efter en lugn omdirigering. Det är data, inte trots. Om kastandet sker vid varje måltid i mer än två veckor, eller om ditt barn går ner i vikt, kväljer, hostar eller vägrar de flesta livsmedel, sluta felsöka hemma och fråga din barnläkare eller en matningsspecialist. För barn under 12 månader, behandla upprepat kastande som en signal att förkorta måltiden snarare än ett beteende att korrigera.

Om ditt barn tänder eller är förkylt, förvänta dig mer kastande i några dagar. Erbjud kalla eller mjuka livsmedel och sänk dina förväntningar på bordsskick tills ditt barn mår bättre.

  • Tre kast efter en omdirigering: avsluta måltiden.
  • Två veckor av dagligt kastande eller någon matsäkerhetssignal: sök professionell vägledning.
  • Sjukdom eller tandsprickning: pausa beteendearbete och fokusera på komfort och vätska.

Diagnos: matcha kastet med lösningen

  • Experimentkastet: Maten åker över kanten medan ditt barn tittar på ditt ansikte, ofta med en paus före och efter. Detta är orsak-och-verkan-inlärning, inte trots. Ta bort maten en gång utan reaktion, fortsätt måltiden och öva på att kasta med en mjuk boll efter att bordet är avdukat.
  • Färdig-kastet: Kastandet börjar efter att ditt barn har ätit ett tag, ofta med att vända sig bort, trycka bort brickan eller stänga munnen. Ditt barn säger att måltiden är över. Avsluta måltiden lugnt, torka händerna och försök igen vid nästa planerade måltid eller mellanmål.
  • Trött- eller överväldigad-kastet: Kastandet kommer med gnäll, sträckningar, ögon gnuggning eller kort uppmärksamhetsspann vid bordet. Hunger är inte den främsta drivkraften här. Hoppa över bordet och gå vidare till nästa rutinsteg. Om detta händer de flesta måltider, flytta måltiden tidigare eller förkorta den.
  • Röd flagga-kastet: Kastandet kommer med kväljningar, hosta, kvävningsljud, viktminskning eller vägran av de flesta livsmedel, eller fortsätter dagligen i mer än två veckor. Sluta felsöka hemma och kontakta din barnläkare eller en matningsspecialist.

Produkter som stödjer lugnare måltider

  • Tiny Bowl: Tiny Bowl är designad för att passa på de minsta barnstolsbrickorna, inklusive Stokke Tripp Trapp, och fungerar för första livsmedel som puréer, yoghurt och barnvälling samt barnledd avvänjning. En skål som stannar på plats på en liten bricka ger ditt barn ett stabilt mål, så att mindre energi går åt till att jaga skålen och mer till att äta.
  • BapronBaby® Foodie Picks: BapronBaby Foodie Picks är storleksanpassade för små händer och gör det roligare för en kräsen ätare att prova nya livsmedel. När nya livsmedel känns som en aktivitet snarare än ett krav, är barn mer benägna att engagera sig i måltiden istället för att kasta det de inte vill prova.