아기가 음식을 던지는 이유와 침착하게 대처하는 법

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12개월에서 24개월 사이의 음식 던지기는 대부분 발달 과정의 일부입니다. 아기가 인과관계를 시험하거나, 손을 놓는 연습을 하거나, 배가 부르거나 다 먹었음을 알리는 신호일 수 있습니다. 침착하게 상황을 설명하고, 드라마 없이 식사를 마무리한 후, 식탁을 치운 뒤 부드러운 공과 같은 안전한 던지기 놀이를 하나 제공하세요. 던지기와 함께 질식, 기침, 또는 고통의 징후가 있다면 수유 안전 문제로 간주하고 소아과 의사와 상담하세요.

반응하기 전에 던지기의 의도를 읽으세요

아기가 당신의 얼굴을 보면서 음식을 떨어뜨린다면, 그것은 실험입니다. '내가 놓으면 어떻게 될까?'라는 호기심에서 비롯된 행동이죠. 10분 정도 먹다가 고개를 돌리며 던지기 시작한다면, 보통은 배가 부른 것입니다. 몸을 꼬거나, 등을 젖히거나, 눈을 비비면서 던진다면 배고픔보다는 피곤함 때문일 수 있습니다. 각 상황에 맞는 대처법이 다르므로, 바로 교정하려고 하지 말고 2초간 멈춰서 패턴을 살펴보세요.

• 실험형 던지기: 아기가 당신의 반응을 살피며 음식을 옆으로 떨어뜨립니다.
• 다 먹은 던지기: 어느 정도 먹은 후에 던지기가 시작되며, 종종 고개를 돌리거나 트레이를 밀쳐냅니다.
• 피곤형 던지기: 앉은 지 몇 분 만에 보챔, 눈 비빔, 또는 등을 젖히는 행동과 함께 던지기가 나타납니다.

상황별 대처법

표정은 중립을 유지하고 목소리는 낮게 하세요. '음식은 트레이에 있어야 해' 또는 '다 먹었다는 걸 알려주는구나'와 같이 짧고 명확한 말을 한 후 행동으로 옮기세요. 실험형 던지기라면, 던져진 음식을 잔소리 없이 치우고 식사를 계속합니다. 다 먹은 던지기라면, 손을 닦아주고 아기를 안아 내려 식사를 마무리합니다. 피곤형 던지기라면, 식탁을 건너뛰고 낮잠이나 조용한 놀이와 같은 다음 루틴으로 넘어가세요.

던져진 음식을 숟가락으로 쫓아가며 먹이거나 같은 음식을 반복해서 주지 마세요. 그러면 던지기가 관객을 확보한 게임으로 변질됩니다. 아기가 여전히 배고프다면, 거부했던 음식 대신 잡기 쉬운 다른 음식을 하나 제공하세요.

• 매번 같은 짧은 말을 사용하여 경계를 예측 가능하게 만드세요.
• 던져진 음식은 한 번에, 말없이 치우고 식사를 계속하거나 마무리하세요.
• 식사를 끝내기 전에 중립적인 리셋으로 오픈컵이나 빨대컵에 담긴 물을 제공하세요.

던지기가 덜 일어나도록 식사 환경을 조성하세요

아기가 지루하거나, 너무 배고프거나, 한 번에 너무 많은 양의 음식을 주면 던지기가 증가합니다. 한 번에 몇 조각씩 제공하고 아기가 먹는 대로 추가로 더 주세요. 트레이에 장난감이나 스크린을 치워 음식이 주인공이 되도록 하세요. 움직이지 않는 그릇이 도움이 됩니다. Tiny Bowl은 Stokke Tripp Trapp을 포함한 작은 하이체어 트레이에 맞게 제작되어 퓨레, 요거트, 이유식은 물론 베이비 주도 이유식까지 첫 음식에 적합합니다. 그릇이 미끄러지지 않으면 아기가 그릇을 쫓는 데 에너지를 덜 쓰고 먹는 데 더 집중할 수 있습니다.

아기가 집게 손가락 잡기를 연습 중이라면, 크고 미끄러운 조각보다 작고 부드러운 조각이 집기 쉬워 던지기로 이어지는 좌절감을 줄여줍니다. 아기에게 한 번에 한 조각씩 집어 올리는 등 식탁에서 할 일을 주고, 당신이 원하는 것을 말하기보다는 아기가 하는 것을 관찰하여 설명해주세요.

• 한 번에 두세 조각씩 제공하고 트레이를 가득 채우지 말고 리필하세요.
• 아기의 현재 잡는 능력에 맞게 음식 크기를 조절하여 성공 가능성을 높이세요.
• 이 연령대의 식사 시간은 약 15분에서 20분으로 유지하세요. 그 이상이면 대부분의 아기는 다 먹은 상태입니다.

던지기를 위한 안전한 장소를 마련하세요

손을 놓는 법을 배우는 아기에게는 음식이 아닌 연습이 필요합니다. 식사 후에 부드러운 공, 말아놓은 양말, 또는 작은 콩주머니를 주며 '이건 던지는 거야'라고 말해주세요. '음식은 트레이에 있어야 해'라는 규칙과 함께 두 가지 규칙을 병행하세요. 아기가 막대기에 꽂힌 음식을 좋아한다면, BapronBaby Foodie Picks는 작은 손에 맞게 제작되어 새로운 음식을 시도하는 것을 더 재미있게 만들어 던지기로 이어지는 좌절감을 줄여줍니다. 식탁에서는 던지는 장난감이 아닌 식사 도구로 사용하세요.

• 식사 직후, 식사 중이 아닌 때에 부드러운 물건으로 손을 놓는 연습을 하세요.
• 던지기 놀이 장소를 한 곳으로 정해 규칙을 명확히 하세요.
• 안전한 던지기를 구체적으로 칭찬하세요: '공을 던졌구나. 잘했어.'

중단하고 다른 방법을 시도해야 할 때

아기가 한 번의 침착한 지도 후에도 세 번 연속으로 음식을 던지면 식사를 중단하고 다음 단계로 넘어가세요. 그것은 반항이 아니라 데이터입니다. 매 식사마다 2주 이상 던지기가 지속되거나, 아기의 체중이 감소하거나, 질식, 기침, 또는 대부분의 음식을 거부한다면 집에서 해결하려 하지 말고 소아과 의사나 수유 전문가와 상담하세요. 12개월 미만의 아기의 경우, 반복적인 던지기는 교정해야 할 행동보다는 식사 시간을 단축해야 한다는 신호로 받아들이세요.

아기가 이가 나거나 감기에 걸렸다면 며칠 동안 던지기가 더 많아질 것으로 예상하세요. 차갑거나 부드러운 음식을 제공하고 아기가 나아질 때까지 식사 예절에 대한 기대치를 낮추세요.

• 한 번의 지도 후 세 번 던지기: 식사를 마무리하세요.
• 2주 동안 매일 던지기 또는 수유 안전 징후: 전문가의 도움을 구하세요.
• 질병 또는 이앓이: 행동 교정은 잠시 멈추고 편안함과 수분 공급에 집중하세요.

진단: 던지기 유형에 맞는 해결책

• 실험형 던지기: 아기가 당신의 얼굴을 보며 음식을 옆으로 떨어뜨리며, 종종 전후에 멈춤이 있습니다. 이것은 반항이 아니라 인과관계 학습입니다. 음식을 한 번, 반응 없이 치우고 식사를 계속하며, 식탁을 치운 후 부드러운 공으로 던지기 연습을 하세요.
• 다 먹은 던지기: 아기가 한동안 먹은 후에 던지기가 시작되며, 종종 고개를 돌리거나, 트레이를 밀쳐내거나, 입을 꽉 다뭅니다. 아기가 식사가 끝났다고 알리는 것입니다. 식사를 침착하게 마무리하고, 손을 닦아주고, 다음 예정된 식사나 간식 시간에 다시 시도하세요.
• 피곤하거나 압도된 던지기: 던지기와 함께 보챔, 등을 젖힘, 눈 비빔, 또는 식탁에서의 짧은 집중력이 동반됩니다. 배고픔이 주된 원인이 아닙니다. 식탁을 건너뛰고 다음 루틴 단계로 넘어가세요. 대부분의 식사에서 이런 일이 발생한다면 식사 시간을 더 앞당기거나 단축하세요.
• 위험 신호 던지기: 던지기와 함께 질식, 기침, 숨 막히는 소리, 체중 감소, 대부분의 음식 거부가 동반되거나 2주 이상 매일 지속됩니다. 집에서 해결하려 하지 말고 소아과 의사나 수유 전문가에게 연락하세요.

더 차분한 식사를 돕는 제품

• 타이니 볼: Tiny Bowl은 Stokke Tripp Trapp을 포함한 가장 작은 하이체어 트레이에도 맞도록 설계되어 퓨레, 요거트, 이유식은 물론 베이비 주도 이유식까지 첫 음식에 적합합니다. 작은 트레이에서도 제자리에 고정되는 그릇은 아기에게 안정적인 목표물을 제공하여 그릇을 쫓는 데 에너지를 덜 쓰고 먹는 데 더 집중할 수 있게 해줍니다.
• BapronBaby® 푸디 픽스: BapronBaby Foodie Picks는 작은 손에 맞게 제작되어 까다로운 식성을 가진 아기가 새로운 음식을 시도하는 것을 더 재미있게 만듭니다. 새로운 음식이 요구처럼 느껴지지 않고 활동처럼 느껴질 때, 아기는 먹고 싶지 않은 음식을 던지기보다는 식사에 더 적극적으로 참여할 가능성이 높습니다.