90-Tage-Reset-Kur: Das erwartet Sie & so bereiten Sie sich vor

Kurze Antwort

Der 90-Day Reset Cleanse (Monat 2) ist eine strukturierte Phase, die darauf abzielt, die natürlichen Entgiftungswege Ihres Körpers zu unterstützen. Sie verwenden ein gebündeltes Kit mit doTERRA-Produkten, das den Prozess vereinfachen soll. Die Vorbereitung umfasst die Festlegung eines Startdatums, das Freihalten Ihres Kalenders von größeren gesellschaftlichen Ereignissen und das Bevorraten mit vollwertigen Lebensmitteln, die den Richtlinien des Programms entsprechen.

Was ist der 90-Day Reset Cleanse?

Der 90-Day Reset ist ein dreimonatiges Wellness-Programm, das von doTERRA entwickelt wurde, um Ihnen beim Aufbau gesunder Gewohnheiten und der Unterstützung der natürlichen Körperfunktionen zu helfen. Monat 2 ist die Reinigungsphase. Sie baut auf dem Fundament auf, das Sie in Monat 1 gelegt haben, indem sie sich auf eine sanfte innere Reinigung konzentriert. Das Kit enthält ätherische Öle und unterstützende Produkte, die zusammen als Teil der täglichen Routine des Programms verwendet werden sollen. Es ist kein eigenständiges Entgiftungsprodukt, sondern ein Bestandteil eines größeren, geführten Plans.

So bereiten Sie sich auf die Reinigungsphase vor

Vorbereitung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Reinigung. Überprüfen Sie zunächst die Materialien von Monat 1, um sicherzustellen, dass Sie die Anfangsphase abgeschlossen haben. Legen Sie dann ein Startdatum fest, das Ihnen mindestens eine Woche mit ruhiger Routine gibt – vermeiden Sie es, kurz vor einem Feiertag oder Urlaub zu beginnen. Reduzieren Sie dann in den Tagen vor der Reinigung schrittweise Koffein, Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Lesen Sie schließlich die Produktanleitungen im Kit durch, damit Sie die Reihenfolge der Anwendung und etwaige Ernährungsrichtlinien kennen. Wenn Sie eine Erkrankung haben oder schwanger sind, konsultieren Sie vor Beginn Ihren Arzt.

Was Sie während der Reinigung erwartet

Während Monat 2 folgen Sie einer täglichen Routine, die die Einnahme bestimmter doTERRA-Produkte zu festgelegten Zeiten umfasst. Viele Anwender berichten, dass sie sich energiegeladener fühlen, wenn sich der Körper anpasst, obwohl einige in den ersten Tagen leichte Entgiftungssymptome wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen verspüren können. Dies ist normal und klingt in der Regel schnell ab. Das Kit ist praktisch gestaltet, sodass Sie keine komplizierten Zutaten mischen oder abmessen müssen – befolgen Sie einfach den beiliegenden Zeitplan. Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Befindlichkeiten festzuhalten, und trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich die Reinigung durchführen, ohne Monat 1 abgeschlossen zu haben?

Der 90-Day Reset ist als progressives Programm konzipiert. Monat 1 schafft eine Grundlage, und Monat 2 baut darauf auf. Das Überspringen von Monat 1 kann die Reinigungsphase weniger effektiv oder schwieriger machen. Es ist am besten, die gesamte Abfolge einzuhalten. Schließen Sie zuerst Monat 1 ab, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Was ist, wenn ich während der Reinigung einen Tag auslasse?

Wenn Sie einen Tag auslassen, setzen Sie einfach am nächsten Tag wie geplant fort. Verdoppeln Sie nicht die Produkte. Das Programm ist flexibel genug, um den Alltag zu berücksichtigen. Beständigkeit über den gesamten Monat ist wichtiger als Perfektion an einem einzelnen Tag. Machen Sie dort weiter, wo Sie aufgehört haben; überkompensieren Sie nicht.

Wie lange dauert die Reinigungsphase?

Monat 2 des 90-Day Reset dauert ungefähr 30 Tage. Die genaue Dauer kann je nach Startzeitpunkt und Planung der Produkte variieren, aber das Kit ist für einen vollen Monat täglicher Anwendung ausgelegt. Planen Sie eine vollständige 30-tägige Verpflichtung ein.

Produktfakten

• 90-Day Reset Monat 2 - Reinigung: Machen Sie sich bereit für Monat 2 Ihres 90-tägigen Resets mit allen Produkten, die Sie benötigen. Dieses auf Reinigung ausgerichtete Kit wurde entwickelt, um Ihre Wellness-Reise zu unterstützen, während Sie Ihr Reset-Programm fortsetzen. Dieses gebündelte Kit macht Rätselraten überflüssig: Sie erhalten alles, was für die Reinigungsphase erforderlich ist, in einer Bestellung, sodass Sie sich auf die Befolgung des Programms konzentrieren können, anstatt einzelne Artikel zu beschaffen.
• 90-Day Reset Monat 2 - Reinigung: Enthält essentielle Produkte für die Reinigungsphase Ihres 90-tägigen Resets. Praktisch gebündelt, um Ihre monatliche Reset-Routine zu vereinfachen. Die Bequemlichkeit eines vorkonfektionierten Kits verringert die Wahrscheinlichkeit, einen Schritt zu übersehen oder mitten in der Phase ein Produkt zu verbrauchen, was besonders für Neueinsteiger in strukturierte Wellness-Pläne hilfreich ist.