Câu trả lời nhanh
Giai đoạn Thanh lọc 90 Ngày (Tháng 2) là một giai đoạn có cấu trúc tập trung vào việc hỗ trợ các con đường giải độc tự nhiên của cơ thể bạn. Bạn sẽ sử dụng một bộ sản phẩm doTERRA được đóng gói sẵn để đơn giản hóa quy trình. Việc chuẩn bị bao gồm đặt ngày bắt đầu, dọn dẹp lịch trình khỏi các sự kiện xã hội lớn và dự trữ thực phẩm nguyên chất phù hợp với hướng dẫn của chương trình.
Giai đoạn Thanh lọc 90 Ngày là gì?
Chương trình Thanh lọc 90 Ngày là một chương trình chăm sóc sức khỏe kéo dài ba tháng do doTERRA thiết kế để giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh và hỗ trợ các chức năng tự nhiên của cơ thể. Tháng 2 là giai đoạn thanh lọc. Nó xây dựng dựa trên nền tảng bạn đã thiết lập ở Tháng 1 bằng cách tập trung vào việc làm sạch nhẹ nhàng bên trong. Bộ sản phẩm bao gồm các loại tinh dầu và sản phẩm hỗ trợ được thiết kế để sử dụng cùng nhau như một phần của thói quen hàng ngày của chương trình. Đây không phải là một sản phẩm giải độc độc lập, mà là một thành phần của một kế hoạch lớn hơn, có hướng dẫn.
Cách Chuẩn bị cho Giai đoạn Thanh lọc
Chuẩn bị là chìa khóa để thanh lọc thành công. Đầu tiên, hãy xem lại tài liệu Tháng 1 để đảm bảo bạn đã hoàn thành giai đoạn đầu. Tiếp theo, đặt ngày bắt đầu cho bạn ít nhất một tuần thói quen yên tĩnh—tránh bắt đầu ngay trước kỳ nghỉ lễ hoặc kỳ nghỉ. Sau đó, giảm dần caffeine, đường và thực phẩm chế biến sẵn trong những ngày trước khi thanh lọc. Cuối cùng, đọc kỹ hướng dẫn sản phẩm có trong bộ sản phẩm để biết thứ tự sử dụng và bất kỳ hướng dẫn chế độ ăn uống nào. Nếu bạn có tình trạng bệnh lý hoặc đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu.
Những điều Mong đợi trong Quá trình Thanh lọc
Trong Tháng 2, bạn sẽ tuân theo một chế độ hàng ngày bao gồm tiêu thụ các sản phẩm doTERRA cụ thể vào những thời điểm nhất định. Nhiều người dùng cho biết cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi cơ thể thích nghi, mặc dù một số người có thể gặp các triệu chứng giải độc nhẹ như mệt mỏi hoặc đau đầu trong vài ngày đầu. Điều này là bình thường và thường qua nhanh. Bộ sản phẩm được thiết kế để thuận tiện, vì vậy bạn sẽ không cần phải trộn hoặc đo lường các thành phần phức tạp—chỉ cần làm theo lịch trình đi kèm. Giữ một cuốn nhật ký để theo dõi cảm giác của bạn và uống đủ nước trong suốt cả ngày.
Các câu hỏi thường gặp
Tôi có thể thực hiện thanh lọc mà không hoàn thành Tháng 1 không?
Chương trình Thanh lọc 90 Ngày được thiết kế như một chương trình tiến triển. Tháng 1 thiết lập nền tảng và Tháng 2 xây dựng dựa trên đó. Bỏ qua Tháng 1 có thể làm cho giai đoạn thanh lọc kém hiệu quả hoặc khó khăn hơn. Tốt nhất là tuân theo toàn bộ trình tự. Hoàn thành Tháng 1 trước để có kết quả tốt nhất.
Nếu tôi bỏ lỡ một ngày trong quá trình thanh lọc thì sao?
Nếu bạn bỏ lỡ một ngày, chỉ cần tiếp tục vào ngày hôm sau theo lịch trình. Không sử dụng gấp đôi sản phẩm. Chương trình được thiết kế đủ linh hoạt để thích ứng với cuộc sống thực tế. Tính nhất quán trong suốt cả tháng quan trọng hơn sự hoàn hảo trong bất kỳ ngày nào. Hãy tiếp tục từ nơi bạn dừng lại; đừng bù đắp quá mức.
Giai đoạn thanh lọc kéo dài bao lâu?
Tháng 2 của Chương trình Thanh lọc 90 Ngày kéo dài khoảng 30 ngày. Thời lượng chính xác có thể thay đổi tùy thuộc vào thời điểm bạn bắt đầu và cách bạn lên lịch sử dụng sản phẩm, nhưng bộ sản phẩm được thiết kế để sử dụng hàng ngày trong một tháng đầy đủ. Hãy lên kế hoạch cho một cam kết trọn vẹn 30 ngày.
Thông tin sản phẩm
- Thanh lọc 90 Ngày Tháng 2 - Làm sạch: Hãy sẵn sàng cho Tháng 2 của chương trình thanh lọc 90 ngày của bạn với tất cả các sản phẩm bạn cần. Bộ sản phẩm tập trung vào thanh lọc này được thiết kế để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn khi bạn tiếp tục chương trình thanh lọc. Bộ sản phẩm đóng gói sẵn này loại bỏ sự phỏng đoán: bạn nhận được mọi thứ cần thiết cho giai đoạn thanh lọc trong một đơn hàng, vì vậy bạn có thể tập trung vào việc tuân theo chương trình thay vì tìm kiếm từng món riêng lẻ.
- Thanh lọc 90 Ngày Tháng 2 - Làm sạch: Bao gồm các sản phẩm thiết yếu cho giai đoạn thanh lọc của chương trình thanh lọc 90 ngày của bạn. Được đóng gói tiện lợi để đơn giản hóa thói quen thanh lọc hàng tháng của bạn. Sự tiện lợi của một bộ sản phẩm được lắp ráp sẵn giúp giảm nguy cơ bỏ lỡ một bước hoặc hết sản phẩm giữa chừng, điều này đặc biệt hữu ích cho những người mới làm quen với các kế hoạch chăm sóc sức khỏe có cấu trúc.
