Nopea vastaus
90 päivän Reset-puhdistus (kuukausi 2) on jäsennelty vaihe, joka keskittyy tukemaan kehosi luonnollisia puhdistusreittejä. Käytät valmista doTERRA-tuotesarjaa, joka on suunniteltu yksinkertaistamaan prosessia. Valmisteluun kuuluu aloituspäivän asettaminen, aikataulun tyhjentäminen suurista sosiaalisista tapahtumista ja kokonaisten elintarvikkeiden hankkiminen, jotka sopivat ohjelman ohjeisiin.
Mikä on 90 päivän Reset-puhdistus?
90 päivän Reset on kolmen kuukauden hyvinvointiohjelma, jonka doTERRA on suunnitellut auttamaan sinua rakentamaan terveellisiä tapoja ja tukemaan kehosi luonnollisia toimintoja. Kuukausi 2 on puhdistusvaihe. Se rakentuu sille perustalle, jonka loit kuukaudella 1 keskittymällä hellävaraiseen sisäiseen puhdistukseen. Sarja sisältää eteerisiä öljyjä ja tukevia tuotteita, jotka on tarkoitettu käytettäväksi yhdessä osana ohjelman päivittäistä rutiinia. Se ei ole itsenäinen detox-tuote, vaan osa suurempaa, ohjattua suunnitelmaa.
Kuinka valmistautua puhdistusvaiheeseen
Valmistautuminen on avain onnistuneeseen puhdistukseen. Tarkista ensin kuukauden 1 materiaalit varmistaaksesi, että olet suorittanut alkuvaiheen. Aseta seuraavaksi aloituspäivä, joka antaa sinulle vähintään viikon rauhallisen rutiinin – vältä aloittamista juuri ennen lomaa tai matkaa. Vähennä sitten kofeiinia, sokeria ja prosessoituja ruokia vähitellen päivinä ennen puhdistusta. Lue lopuksi sarjan mukana tulevat tuoteohjeet, jotta tiedät käyttöjärjestyksen ja mahdolliset ruokavalio-ohjeet. Jos sinulla on sairaus tai olet raskaana, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aloittamista.
Mitä odottaa puhdistuksen aikana
Kuukauden 2 aikana noudatat päivittäistä rutiinia, joka sisältää tiettyjen doTERRA-tuotteiden nauttimisen määrättyinä aikoina. Monet käyttäjät raportoivat tuntevansa olonsa energisemmäksi kehon sopeutuessa, vaikka jotkut saattavat kokea lieviä puhdistusoireita, kuten väsymystä tai päänsärkyä ensimmäisinä päivinä. Tämä on normaalia ja menee yleensä nopeasti ohi. Sarja on suunniteltu käteväksi, joten sinun ei tarvitse sekoittaa tai mitata monimutkaisia ainesosia – noudata vain mukana tulevaa aikataulua. Pidä päiväkirjaa tunteistasi ja pysy nesteytettynä koko päivän ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Voinko tehdä puhdistuksen suorittamatta kuukautta 1?
90 päivän Reset on suunniteltu progressiiviseksi ohjelmaksi. Kuukausi 1 luo perustan, ja kuukausi 2 rakentuu sen päälle. Kuukauden 1 ohittaminen voi tehdä puhdistusvaiheesta vähemmän tehokkaan tai haastavamman. On parasta noudattaa koko järjestystä. Suorita kuukausi 1 ensin parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Mitä jos unohdan yhden päivän puhdistuksen aikana?
Jos unohdat päivän, jatka seuraavana päivänä aikataulun mukaisesti. Älä käytä kaksinkertaista annosta tuotteita. Ohjelma on suunniteltu riittävän joustavaksi sopeutumaan todelliseen elämään. Johdonmukaisuus koko kuukauden ajan on tärkeämpää kuin täydellisyys yksittäisenä päivänä. Jatka siitä, mihin jäit; älä ylikompensoi.
Kuinka kauan puhdistusvaihe kestää?
Kuukausi 2 90 päivän Resetistä kestää noin 30 päivää. Tarkka kesto voi vaihdella sen mukaan, milloin aloitat ja miten ajoitat tuotteet, mutta sarja on suunniteltu kattamaan koko kuukauden päivittäisen käytön. Suunnittele täyden 30 päivän sitoutumista varten.
Tuotetiedot
- 90 päivän Reset, kuukausi 2 - Puhdistus: Valmistaudu kuukauteen 2 90 päivän Resetistä kaikilla tarvitsemillasi tuotteilla. Tämä puhdistukseen keskittyvä sarja on suunniteltu tukemaan hyvinvointimatkaasi, kun jatkat reset-ohjelmaasi. Tämä valmiiksi koottu sarja poistaa arvailun: saat kaiken, mitä puhdistusvaiheessa tarvitaan yhdessä tilauksessa, joten voit keskittyä ohjelman noudattamiseen yksittäisten tuotteiden hankkimisen sijaan.
- 90 päivän Reset, kuukausi 2 - Puhdistus: Sisältää olennaiset tuotteet 90 päivän Resetin puhdistusvaiheeseen. Kätevästi koottu yksinkertaistamaan kuukausittaista reset-rutiiniasi. Valmiiksi kootun sarjan mukavuus vähentää mahdollisuutta unohtaa vaihe tai tuotteen loppuminen kesken vaiheen, mikä on erityisen hyödyllistä niille, jotka ovat uusia jäsennellyissä hyvinvointisuunnitelmissa.
