快速解答

90 天重置淨化（第 2 個月）是一個結構化的階段，專注於支持身體的自然排毒途徑。您將使用一組預先包裝好的 doTERRA 產品，以簡化流程。準備工作包括設定開始日期、清空主要社交活動的行程，以及儲備符合計畫指南的全食物。

什麼是 90 天重置淨化？

90 天重置是一個為期三個月的健康計畫，由 doTERRA 設計，旨在幫助您建立健康習慣並支持身體的自然功能。第 2 個月是淨化階段。它建立在您第 1 個月奠定的基礎上，專注於溫和的內部清潔。該套組包含精油和輔助產品，旨在作為計畫日常程序的一部分一起使用。它不是一個獨立的排毒產品，而是一個更大、有引導的計畫的一部分。

如何準備淨化階段

準備工作是成功淨化的關鍵。首先，回顧第 1 個月的資料，確保您已完成初始階段。接下來，設定一個能讓您至少有一週平靜常規的開始日期——避免在假期或休假前開始。然後，在淨化前幾天逐漸減少咖啡因、糖和加工食品。最後，仔細閱讀套組中包含的產品說明，以便了解使用順序和任何飲食指南。如果您有健康狀況或懷孕，請在開始前諮詢您的醫療保健提供者。

淨化期間的預期情況

在第 2 個月期間，您將遵循每日程序，包括在特定時間攝取特定的 doTERRA 產品。許多使用者回報，隨著身體調整，感覺更有活力，儘管有些人可能在最初幾天經歷輕微的排毒症狀，如疲勞或頭痛。這是正常的，通常很快就會過去。該套組設計為方便使用，因此您無需混合或測量複雜的成分——只需按照隨附的時間表進行。記錄日記以追蹤您的感受，並在一天中保持水分充足。

常見問題

我可以在沒有完成第 1 個月的情況下進行淨化嗎？

90 天重置被設計為一個漸進式計畫。第 1 個月建立基礎，第 2 個月在此基礎上發展。跳過第 1 個月可能會使淨化階段效果較差或更具挑戰性。最好遵循完整的順序。先完成第 1 個月以獲得最佳效果。

如果我在淨化期間錯過了一天怎麼辦？

如果您錯過了一天，只需在第二天按計劃恢復。不要加倍使用產品。該計畫設計為足夠靈活，以適應現實生活。整個月的一致性比任何一天的完美更重要。從您中斷的地方繼續；不要過度補償。

淨化階段持續多長時間？

2 天重置的第 90 個月持續約 30 天。確切的持續時間可能因您何時開始以及如何安排產品而異，但該套組設計為涵蓋一個月的日常使用。計劃一個完整的 30 天承諾。

產品資訊

  • 90 天重置第 2 個月 - 淨化: 準備好迎接您的 90 天重置的第 2 個月，並獲得您所需的所有產品。這個專注於淨化的套組旨在支持您的健康之旅，因為您繼續您的重置計畫。這個預先包裝的套組消除了猜測：您在一次訂單中收到淨化階段所需的一切，因此您可以專注於遵循計畫，而不是尋找個別物品。
  • 90 天重置第 2 個月 - 淨化: 包含您的 90 天重置淨化階段的基本產品。方便地捆綁在一起，以簡化您的每月重置常規。預先組裝套組的便利性減少了錯過步驟或在階段中途用完產品的機會，這對於剛接觸結構化健康計畫的人尤其有幫助。