クイックアンサー
90日間リセットクレンズ（月目2）は、体の自然な解毒経路をサポートすることに焦点を当てた構造化されたフェーズです。プロセスを簡素化するために設計されたdoTERRA製品のバンドルキットを使用します。準備には、開始日の設定、主要な社交イベントの予定を空けること、プログラムのガイドラインに沿ったホールフードを買い揃えることが含まれます。
90日間リセットクレンズとは？
90日間リセットは、doTERRAが健康的な習慣を身につけ、体の自然な機能をサポートするために設計した3ヶ月間のウェルネスプログラムです。月目2はクレンズフェーズです。月目1で築いた基盤の上に、優しい体内クレンジングに焦点を当てて構築されます。キットには、プログラムの毎日のルーチンの一部として一緒に使用することを意図したエッセンシャルオイルとサポート製品が含まれています。これは単独のデトックス製品ではなく、より大規模でガイド付きの計画の構成要素です。
クレンズフェーズの準備方法
準備はクレンズを成功させるための鍵です。まず、月目1の資料を見直して、初期フェーズを完了したことを確認してください。次に、少なくとも1週間は落ち着いたルーチンを確保できる開始日を設定します。休日や休暇の直前に始めるのは避けてください。その後、クレンズ開始の数日前からカフェイン、砂糖、加工食品を徐々に減らします。最後に、キットに含まれている製品の説明書を読み、使用順序や食事に関するガイドラインを把握してください。病状がある場合や妊娠中の場合は、開始前に医療提供者に相談してください。
クレンズ中に期待できること
月目2の間は、特定のdoTERRA製品を決められた時間に摂取する毎日のレジメンに従います。多くのユーザーは、体が適応するにつれてよりエネルギーを感じると報告していますが、最初の数日間は疲労や頭痛などの軽いデトックス症状を経験する人もいます。これは正常であり、通常はすぐに治まります。キットは便利に設計されているため、複雑な材料を混ぜたり計量したりする必要はなく、付属のスケジュールに従うだけです。日記をつけて体調を記録し、一日中水分補給を心がけてください。
よくある質問
月目1を完了せずにクレンズを行えますか？
90日間リセットは段階的なプログラムとして設計されています。月目1で基盤を確立し、月目2がその上に構築されます。月目1をスキップすると、クレンズフェーズの効果が低下したり、より困難になる可能性があります。完全な順序に従うことが最善です。最良の結果を得るために、最初に月目1を完了してください。
クレンズ中に1日逃した場合はどうすればよいですか？
1日逃した場合は、翌日から予定通り再開してください。製品を2倍にしないでください。プログラムは現実の生活に対応できるよう十分に柔軟に設計されています。1ヶ月全体を通しての一貫性が、1日単位の完璧さよりも重要です。中断したところから再開し、過剰に補おうとしないでください。
クレンズフェーズはどのくらい続きますか？
2日間リセットの月目90は、約30日間続きます。正確な期間は、開始時期や製品のスケジュールの組み方によって異なる場合がありますが、キットは1ヶ月間の毎日の使用をカバーするように設計されています。丸30日間のコミットメントを計画してください。
製品情報
- 90日間リセット 月目2 - クレンズ: リセットプログラムの月目2に備えて、必要な製品をすべて揃えましょう。このクレンズに特化したキットは、リセットプログラムを継続する際のウェルネスの旅をサポートするように設計されています。このバンドルキットは推測を排除します：クレンズフェーズに必要なすべてを1回の注文で受け取れるため、個々のアイテムを探すのではなく、プログラムの実行に集中できます。
- 90日間リセット 月目2 - クレンズ: 90日間リセットのクレンズフェーズに必要な必須製品が含まれています。毎月のリセットルーチンを簡素化するために便利にバンドルされています。事前に組み立てられたキットの利便性により、ステップを逃したり、フェーズの途中で製品が切れたりする可能性が減り、これは構造化されたウェルネスプランに初めて取り組む人にとって特に役立ちます。
