คำตอบด่วน
โปรแกรมดีท็อกซ์ 90 วัน (เดือนที่ 2) เป็นช่วงที่มีโครงสร้างชัดเจนซึ่งมุ่งเน้นการสนับสนุนเส้นทางการขับสารพิษตามธรรมชาติของร่างกาย คุณจะใช้ชุดผลิตภัณฑ์ doTERRA ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้กระบวนการง่ายขึ้น การเตรียมตัวเกี่ยวข้องกับการกำหนดวันเริ่มต้น การเคลียร์ตารางเวลาจากกิจกรรมสังคมสำคัญๆ และการตุนอาหารทั้งเมล็ดที่สอดคล้องกับแนวทางของโปรแกรม
โปรแกรมดีท็อกซ์ 90 วันคืออะไร?
โปรแกรมรีเซ็ต 90 วันเป็นโปรแกรมสุขภาพสามเดือนที่ doTERRA ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสนับสนุนการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย เดือนที่ 2 คือช่วงดีท็อกซ์ ซึ่งต่อยอดจากพื้นฐานที่คุณสร้างไว้ในเดือนที่ 1 โดยเน้นการทำความสะอาดภายในอย่างอ่อนโยน ชุดผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์เสริมที่ออกแบบมาให้ใช้ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของโปรแกรม ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์แบบแยกเดี่ยว แต่เป็นส่วนประกอบของแผนการที่ครอบคลุมและมีคำแนะนำ
วิธีเตรียมตัวสำหรับช่วงดีท็อกซ์
การเตรียมตัวเป็นกุญแจสำคัญสู่การดีท็อกซ์ที่ประสบความสำเร็จ ขั้นแรก ทบทวนเอกสารเดือนที่ 1 เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำช่วงเริ่มต้นเสร็จสมบูรณ์แล้ว จากนั้น กำหนดวันเริ่มต้นที่ให้คุณมีกิจวัตรที่สงบอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์—หลีกเลี่ยงการเริ่มต้นก่อนวันหยุดหรือวันพักร้อน ค่อยๆ ลดคาเฟอีน น้ำตาล และอาหารแปรรูปในวันก่อนเริ่มดีท็อกซ์ สุดท้าย อ่านคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในชุดเพื่อให้คุณทราบลำดับการใช้และแนวทางการรับประทานอาหารใดๆ หากคุณมีภาวะทางการแพทย์หรือกำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเริ่ม
สิ่งที่คาดหวังระหว่างการดีท็อกซ์
ในช่วงเดือนที่ 2 คุณจะปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่รวมถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์ doTERRA เฉพาะในเวลาที่กำหนด ผู้ใช้หลายรายรายงานว่ารู้สึกมีพลังงานมากขึ้นเมื่อร่างกายปรับตัว แม้ว่าบางคนอาจมีอาการดีท็อกซ์เล็กน้อย เช่น อ่อนเพลียหรือปวดหัวในสองสามวันแรก ซึ่งเป็นเรื่องปกติและมักจะหายไปอย่างรวดเร็ว ชุดผลิตภัณฑ์ออกแบบมาให้สะดวก คุณจึงไม่ต้องผสมหรือตวงส่วนผสมที่ซับซ้อน—เพียงทำตามตารางที่ให้มา จดบันทึกความรู้สึกของคุณและดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
คำถามที่พบบ่อย
ฉันสามารถทำดีท็อกซ์โดยไม่ต้องทำเดือนที่ 1 ให้เสร็จได้หรือไม่?
โปรแกรมรีเซ็ต 90 วันถูกออกแบบให้เป็นโปรแกรมแบบต่อเนื่อง เดือนที่ 1 สร้างพื้นฐาน และเดือนที่ 2 ต่อยอดจากนั้น การข้ามเดือนที่ 1 อาจทำให้ช่วงดีท็อกซ์มีประสิทธิภาพน้อยลงหรือท้าทายมากขึ้น ควรทำตามลำดับทั้งหมดให้สมบูรณ์ ทำเดือนที่ 1 ให้เสร็จก่อนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันพลาดหนึ่งวันระหว่างการดีท็อกซ์?
หากคุณพลาดหนึ่งวัน เพียงแค่กลับมาทำต่อในวันถัดไปตามตาราง อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเป็นสองเท่า โปรแกรมออกแบบมาให้ยืดหยุ่นพอที่จะรองรับชีวิตจริง ความสม่ำเสมอตลอดทั้งเดือนสำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบในแต่ละวัน เริ่มต่อจากจุดที่ค้างไว้ อย่าชดเชยมากเกินไป
ช่วงดีท็อกซ์กินเวลานานเท่าไหร่?
เดือนที่ 2 ของโปรแกรมรีเซ็ต 90 วันกินเวลาประมาณ 30 วัน ระยะเวลาที่แน่นอนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณเริ่มเมื่อไหร่และจัดตารางผลิตภัณฑ์อย่างไร แต่ชุดผลิตภัณฑ์ออกแบบมาให้ครอบคลุมการใช้งานประจำวันตลอดทั้งเดือน วางแผนสำหรับความมุ่งมั่นเต็ม 30 วัน
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
- โปรแกรมรีเซ็ต 90 วัน เดือนที่ 2 - ดีท็อกซ์: เตรียมพร้อมสำหรับเดือนที่ 2 ของโปรแกรมรีเซ็ต 90 วันของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณต้องการ ชุดผลิตภัณฑ์ที่เน้นการดีท็อกซ์นี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณในขณะที่คุณดำเนินโปรแกรมรีเซ็ตต่อ ชุดผลิตภัณฑ์แบบรวมนี้ช่วยลดความยุ่งยาก: คุณได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับช่วงดีท็อกซ์ในคำสั่งซื้อเดียว เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำตามโปรแกรมแทนที่จะหาซื้อสินค้าแต่ละชิ้น
- โปรแกรมรีเซ็ต 90 วัน เดือนที่ 2 - ดีท็อกซ์: รวมผลิตภัณฑ์สำคัญสำหรับช่วงดีท็อกซ์ของโปรแกรมรีเซ็ต 90 วันของคุณ จัดเป็นชุดเพื่อความสะดวกในการทำกิจวัตรรีเซ็ตรายเดือนของคุณ ความสะดวกสบายของชุดผลิตภัณฑ์ที่ประกอบไว้ล่วงหน้าช่วยลดโอกาสในการพลาดขั้นตอนหรือผลิตภัณฑ์หมดกลางคัน ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใหม่ต่อแผนสุขภาพที่มีโครงสร้าง
